Рейтинг лучших голеностопных бандажей 2021 года

Для оценки его подвижности выполните несколько несложных тестов.

Эндопротезирование голеностопного сустава: показания, подготовка, прогноз

Травма, генетические дефекты и системные патологии – основные факторы развития артроза голеностопа. Если раньше прогрессирование этого заболевания неуклонно вело к инвалидизации, то теперь ортопедическая хирургия предлагает альтернативу – эндопротезирование голеностопного сустава. Замещение нефункциональных суставных поверхностей имплантатами высокого качества позволяет пациенту на годы сохранить активность и избавиться от мучительных болей.

Растяжение связок

Поскольку ткани связок обладают слабой эластичностью, растягиваться в прямом смысле слова они не могут, растяжением, на самом деле, именуется не полный, а частичный разрыв поперёк тканей связок с сохранением части целостного участка.

Крепкие связки в норме обеспечивают постоянное движение сустава и выдерживают сильные нагрузки. Но в случае резкого, неестественного выворачивания ступни возможен полный или частичный разрыв связок голеностопного сустава. При разрыве слышен характерный хруст и человек чувствует сильную боль, а травмированное место начинает синеть и опухать.

Травмироваться голеностопный сустав может как в верхней части, так и с внешней и внутренней стороны. Поворот стопы внутрь, сопровождающийся разрывом внешних связок случается чаще всего по причине ношения неудобной обуви. Иногда человек может просто спускаться по ступенькам или не заметить ямку на дороге. Специалисты отмечают, что существует также предрасположенность человека к травмам суставов и связок. Есть некоторые факторы увеличивающие риск получения травмы:

  • Ношение обуви на высоком каблуке,
  • Слишком большой вес и как следствие нагрузка на суставы,
  • Слабые связки из-за недостаточной физической активности и врождённой аномалии,
  • Травмы, уже однажды имевшие место в анамнезе.

Лечение связок голеностопного сустава может потребовать оперативного вмешательства, если случаи растяжения повторяются неоднократно. Операция помогает полностью решить проблему и сделать сустав более стабильным.

Растяжение связок

Однако, можно попробовать укрепить суставы и связки более консервативным путём, не прибегая к оперативному вмешательству. Существуют методы физиотерапии и лечебной физкультуры с применением мазей и фиксирующих средств, которые помогают временно свести к минимуму подвижность сустава и обеспечить стабильный процесс восстановления.

Без квалифицированной помощи такая травма может привести к затруднению подвижности сустава при ходьбе, а ещё к ослаблению сустава и потере устойчивости. В качестве первой помощи к пораженному месту рекомендуется приложить лёд и сделать максимально тугую повязку эластичным бинтом.

Для успешного восстановления после травмы применяется голеностопный бандаж, с помощью которого возможно хорошо фиксировать ногу. Применение бандажа исключает вероятность повторного вывиха.

Правильно определить степень повреждения и назначить ношение бандажа может только врач травматолог или хирург.

Клинические симптомы вальгусной и варусной деформации голеностопа

Клиническая картина данной патологии на начальной стадии стертая и не дает никаких выраженных признаков, позволяющих заподозрить неблагополучие. По мере деформации голеностопа возникает визуальное отклонение голеней в разные стороны. Это становится заметно невооружённым взглядом. К сожалению, на этой стадии деформации уже очень сложно помочь пациенту без хирургической операции. Поэтому важно знать более ранние типичные признаки, на которые стоит обратить внимание.

Итак, вам или вашим близким следует как можно быстрее посетить консультацию врача ортопеда, если есть следующие проявления:

  1. невозможно в положении стоя прижать пятки ровно друг к другу;
  2. есть смотреть прямо, то голени как бы расходятся или сходятся;
  3. на подошве обуви, которую давно носите, есть признаки значительного истирания по наружному или внутреннему краю;
  4. при проведении теста на плантографию видно нарушение постановки стопы в виде плоскостопия или косолапости;
  5. при длительной ходьбе возникает острая боль в лодыжках и стопах;
  6. часто подворачивается нога в голеностопе;
  7. при ходьбе испытываете ощущение нестабильности и сложности в удержании равновесия.

Варусная деформация голеностопного сустава отличается тем, что происходит заваливание пятки вовнутрь и при ходьбе оказывается, что распределение основной нагрузки приходится на внутреннюю часть подошвы. Это приводит к деформации всех суставов. Больше всего страдает сустав большого пальца стопы. Это тип искривления часто встречается у женщин, которые привыкли ходить на высоком каблуке.

Вальгусная деформация голеностопного сустава часто ассоциирована с косолапостью и диагностируется в основном у детей в возрасте до 5-ти лет. Патология является следствием неправильного формирования стопы и голени в период внутриутробного развития плода. У таких детей часто имеется дисплазия тазобедренных суставов. Они страдают от избыточной массы тела и обладают гиперстенической конституцией тела. Усугубляется ситуация дефицитом витамина D и развитием рахита. В последующем у них формируется компенсаторная деформация костей голени и бедра. Возникает так называемая О-образная деформация нижних конечностей.

Симптомы

В самом начале болезни пациент жалуется на быструю утомляемость и слабые боли после физической нагрузки. С течением времени они становятся все более выраженными и нередко мучают человека даже в состоянии покоя (по ночам).

По мере развития патологии:

  • образуется видимая деформация голеностопа;
  • ограничивается подвижность;
  • появляется похрустывание.

При артрозе последней степени больному приходится использовать трость.

Характерным симптомом артроза считают стартовые боли в утренние часы, пропадающие во время движения. Обострения всегда сопровождаются опуханием голеностопа и покраснением кожи в его области.

Пациенты очень часто подворачивают ногу из-за нарушения стабильности сустава. У них чаще чем у других поваляются разрывы связок и растяжения.

В последней стадии развивается искривление сочленения. В результате это приводит к тому, что голень приобретает форму буквы «О» или «Х».

ПОДГОТОВКА И ПРОВЕДЕНИЕ ОБСЛЕДОВАНИЯ

Если не предполагается введение контрастного вещества, особой подготовки к магнитно-резонансному сканированию голеностопного сустава не требуется. Пациенту не нужно изменять привычный режим или питаться по специальной диете. На МРТ лучше прийти в просторной одежде. Подойдут даже домашние вещи, но они должны быть такими, чтобы было удобно закатить штанину. Женщина может надеть юбку. В некоторых диагностических центрах выдают специальную одноразовую одежду.

Человек ложится на выдвижную кушетку. Стопа фиксируется в таком положении, которое указывает ассистент. На время обследования тело, руки, ноги и голову фиксируют в таком положении, чтобы человеку было удобно. Под голову подкладывают валик, конечности закрепляют с помощью ремней, чтобы не было непроизвольных движений, из-за которых результаты диагностики могут получиться искажёнными. Кушетка частично задвигается в томограф, и после этого человек должен лежать неподвижно.

ПОДГОТОВКА И ПРОВЕДЕНИЕ ОБСЛЕДОВАНИЯ

Под траекторию кручения кольца аппарата попадает только та область, которая нуждается в диагностике. Аппарат работает довольно шумно, поэтому пациенту дают наушники. Если во время обследования возникнет непредвиденное обстоятельство, например, пациент почувствует себя плохо, врач, наблюдающий за процедурой, немедленно остановит устройство. Такое случается крайне редко, потому что процедура не способствует возникновению болевых или просто неприятных ощущений, даже если имеется опухоль.

Читайте также:  Как лечить ребенка от кашля скипидарной мазью

Лечение связок голеностопа в домашних условиях

Если растяжение не очень сильное и было проведено обследование голеностопа, его можно лечить в домашних условиях народными средствами:

  • Натертый сырой картофель прикладывают к больному месту.
  • Делают компресс из тертого лука и сахара, лечиться таким средством можно часто.
  • Смалец, чеснок нужно растереть. Добавить листья эвкалипта и процедить через марлю и полученную жидкость нужно втирать в больное место.
  • Несколько зубчиков чеснока залить уксусом, лучше яблочным и водкой. Настаивать 14 дней. Потом добавить в него 20 капель масла эвкалипта и использовать для компресса на больной голеностоп.
  • Прикладывать свежий лист бузины.
Лечение связок голеностопа в домашних условиях

Пошаговая инструкция по оказанию первой помощи пострадавшему человеку при получении травмы:

  • Снять обувь.
  • Наложить тугую повязку на ногу, чтобы она фиксировала голеностопный сустав.
  • Приложить к больному суставу холодный компресс.
  • Вызвать неотложку или сопроводить человека в больницу. Особенно если появилась гематома или сильный отек.

Первая помощь при растяжении

Больничный при растяжении связок голеностопа

Лечение связок голеностопа в домашних условиях

В зависимости от тяжести травмы пациент может получить больничный лист. Его обязательно дают при проведении оперативного вмешательства и диагнозе разрыв связок. Длительность лечения зависит от амбулаторно зависит от состояния пациента и мнения лечащего врача.

Диагностика

Комплексное обследование при повреждении голеностопа необходимо пациенту, чтобы поставить точный диагноз и дифференцировать патологические процессы. Учитывая жалобы человека, врач травматолог назначает больному следующие диагностические мероприятия:

Название Описание
Рентгенография Доступный метод диагностики, который проводится в нескольких проекциях. С его помощью специалист обнаруживает перелом, вывих, опухоли или другие патологические процессы в области голеностопа.
Магнитно-резонансная томография (МРТ) Максимально информативный диагностический метод, который позволяет выявить даже незначительные повреждения голеностопного сустава.
Компьютерная томография (КТ) Диагностика назначается пациентам, если есть противопоказания к проведению МРТ. Обследование позволяет просмотреть костные структуры и хрящи с целью выявления новообразований или артроза.
Ультразвуковое исследование (УЗИ) Обследование поможет выявить патологические процессы в области мягких тканей, просмотреть полость сустава.
Артроскопия Малоинвазивный метод диагностики. В ходе медицинских манипуляций в полость сустава вводится камера, которая позволяет врачу визуально осмотреть окружающие ткани голеностопа и выявить патологические очаги.
Диагностика

В некоторых ситуациях, учитывая медицинские показания, человеку делают рентгенографию с нагрузкой. Пациент стоит в определенной позе, придерживаясь необходимого угла наклона голени.

Дополнительно больным назначаются также лабораторные тесты (общий анализ крови, мочи). Полученная информация после диагностики позволит врачу определить болезнь и подобрать максимально эффективную терапию.

Профилактика

Чтобы снизить вероятность повторного получения травмы, следует всегда:

  • носить фиксатор для голеностопного сустава при повышенных нагрузках;
  • обязательно растягивать мышцы перед занятием либо после тренировки;
  • укреплять малоберцовые мышцы;
  • использовать специальные вставки под пятку, предотвращающие смещение голеностопа.

Правильная обувь

Снизить риски растяжения связок голеностопа помогает хорошая поддерживающая обувь в повседневной носке и высокие кроссовки во время занятия спортом.

Правильная пара обуви должна иметь:

  • твердый задник;
  • широкий носок, который не сдавливает пальцы;
  • полу- либо полностью жесткий супинатор;
  • съемную стельку;
  • длинный передок;
  • 1,5-2 см каблук.

Общие рекомендации

Профилактика

Ношение высокого каблука, если обойтись без такой обуви невозможно, требует соблюдения осторожности, обхождения любых ухабин и ям. Любая степень ожирения приводит к повышенной нагрузке на суставы. И чтобы снизить риск травмы, от излишка массы следует избавляться, нормализуя питание и занимаясь спортом. Умеренная физическая активность помогает укрепить связки.

1. Сбалансированное питание и приведение веса к нормальным значениям. Излишняя масса тела увеличивает и без того существенную нагрузку на голеностоп.

Читайте также:  Воспаление бронхов — скрытая атака инфекции

2. Избегать появления авитаминоза. Это касается питания, которое должно быть правильным, а также приема специальных витаминных комплексов.

3. Проводить профилактику нарушения кровообращения. Это требует регулярного выполнения специальных упражнений.

4. Отказ от вредных привычек вроде алкоголя или курения. Подобные привычки негативно воздействуют на систему кровообращения человека.

5. Если работа предполагает интенсивную нагрузку, то следует находить время для перерыва и отдыха.

Комментарии:

  • megan92 2 недели назад Подскажите, кто как борется с болью в суставах? Жутко болят колени(( Пью обезболивающие, но понимаю, что борюсь со следствием, а не с причиной… Нифига не помогают!
  • Дарья 2 недели назад Несколько лет боролась со своими больными суставами пока не прочла эту статейку, какого-то китайского врача. И уже давно забыла про «неизлечимые» суставы. Такие вот дела
  • megan92 13 дней назад Дарья, киньте ссылку на статью — если не сложно! P.S. Сил моих уже нет… ))
  • Дарья 12 дней назад megan92, так я же в первом своем комменте написала) Ну продублирую, мне не сложно, ловите — ссылка на статью профессора.
  • Соня 10 дней назад А это не развод? Почему в Интернете продают а?
  • юлек26 10 дней назад Соня, вы в какой стране живете?.. В интернете продают, потому-что магазины и аптеки ставят свою наценку зверскую. К тому-же оплата только после получения, то есть сначала посмотрели, проверили и только потом заплатили. Да и в Интернете сейчас все продают — от одежды до телевизоров, мебели и машин
  • Ответ Редакции 10 дней назад Соня, здравствуйте. Данный препарат для лечения суставов действительно не реализуется через аптечную сеть во избежание завышенной цены. На сегодняшний день заказать можно только на Официальном сайте. Будьте здоровы!
  • Соня 10 дней назад Извиняюсь, не заметила сначала информацию про наложенный платеж. Тогда ладно! Все в порядке — точно, если оплата при получении. Огромное Спасибо!!))
  • Margo 8 дней назад А кто-нибудь пробовал народные методы лечения суставов? Бабушка таблеткам не доверяет, мучается от боли бедная уже много лет…
  • Андрей Неделю назад Каких только народных средств я не пробовал, ничего не помогло, только хуже стало…
  • Екатерина Неделю назад Пробовала пить отвар из лаврового листа, толку никакого, только желудок испортила себе!! Не верю я больше в эти народные методы — полная чушь!!
  • Мария 5 дней назад Недавно смотрела передачу по первому каналу, там тоже про эту Федеральную программу по борьбе с заболеваниями суставов говорили. Её ещё возглавляет какой-то известный китайский профессор. Говорят, что нашли способ навсегда вылечить суставы и спину, причем государство полностью финансирует лечение для каждого больного
  • Елена (врач ревматолог) 6 дней назад Да, действительно, на данный момент проходит программа, в которой каждый житель РФ и СНГ сможет полностью вылечить больные суставы. И да — курирует программу лично профессор Пак.
  • Александра 5 дней назад Огромное Вам Спасибо!! Я уже приняла участие в этой программе. Результат есть, но рассказывать не буду, чтоб не сглазить)) Просто спасибо!!!
  • Максим 4 дня назад кто Диклофенак пробовал? как эффект? помогло?
  • Татьяна Позавчера Практически не помогло. Выкинутые деньги! Диклофенак — Не советую.
  • Елена (врач ревматолог) Вчера Максим, рекомендую вам принять участие в Федеральной программе по борьбе с заболеваниями суставов, под руководством профессора Пака, На дворе 2019 год — любые суставы можно вылечить!
  • Максим Сегодня Звучит неплохо! Неужели дошел прогресс и до нашей страны…