Высокое и низкое давление. Психосоматика

Психосоматика высокого давления – феномен, известный с давних времен, но не многие понимают смысл этого определения. В народе говорят, что все проблемы со здоровьем продуцируются заболеваниями нервной системы, стрессами, конфликтами и прочими негативными факторами.

Психосоматические причины возникновения гипертонии

Для начала разберемся, что представляет собой психосоматическая теория. Она характеризуется тесной взаимосвязью между социальными, поведенческими и психологическими факторами, которые присутствуют в жизни каждого человека. Психосоматика влияет на состояние здоровья и качество жизни, в том числе на показатели давления.

Довольно часто люди, сами того не подозревая, «наговаривают» на себя болезни, рассказывая другим, как плохо они себя чувствуют. В действительности, с течением времени так и происходит – их самочувствие ухудшается. Здесь срабатывает принцип самовнушения.

Артериальное давление (АД) чаще всего поднимается на фоне эмоционального перевозбуждения, поэтому принято считать, что во многих случаях причина кроется в психосоматике. Оказывается, организм таким образом защищает себя от предстоящей опасности. После завершения стрессовой ситуации показатели АД обычно приходят в норму. Но при постоянных психологических всплесках давление не снижается.

Психосоматические причины возникновения гипертонии

Ситуации, которые приводят к психосоматической гипертонии:

  • нестабильность семейного положения;
  • ссоры в семье, на работе, с друзьями;
  • постоянный поиск съемных квартир;
  • невозможность забеременеть;
  • тяжелое расставание с любимым человеком;
  • отсутствие стабильной высокооплачиваемой работы;
  • недостаток денег;
  • неуверенность в завтрашнем дне;
  • отсутствие второй половины и т. д.
Психосоматические причины возникновения гипертонии

Причины личностного характера:

  • обидчивость и неустойчивость психики;
  • излишняя раздражительность и злость;
  • тревога и беспокойство;
  • переживания и депрессия;
  • заниженная самооценка собственных возможностей;
  • агрессивность и вспыльчивость;
  • зажатость, стеснительность и скромность;
  • чувство вины и несостоятельности;
  • перфекционизм;
  • зависимость от окружающего мира.
Психосоматические причины возникновения гипертонии

Психосоматика высокого давления может возникать даже в тех случаях, когда человек не может длительное время простить другого человека. Эти терзающие мысли возбуждающе действуют на отделы головного мозга.

Из этого видео Вы узнаете о главных психосоматических причинах повышения артериального давления и методах избавления от этого в виде пошаговой инструкции.

Симптомы ВСД — нестабильность артериального давления

Многие годы пытаетесь вылечить ГИПЕРТОНИЮ? Глава Института лечения: «Вы будете поражены, насколько просто можно вылечить гипертонию принимая каждый день…

Читать далее »

Нестабильность артериального давления является одним из многочисленных симптомов ВСД.

Артериальное давление при ВСД не бывает повышено постоянно, так как если оно стабильно сохраняется выше нормы, то это уже гипертоническая болезнь, а не ВСД.

Чаще всего подъемы артериального давления (АД) выявляются случайно при медосмотрах, при этом пациент не предъявляет никаких жалоб. Цифры АД при этом обычно пограничные и редко бываю выше 150-160/100

Для того чтобы отличить гипертонию от гипертензии при ВСД, существует так называемая проба с задержкой дыхания, которую Вы можете провести самостоятельно. Для этого нужно измерять артериальное давление в покое, а потом при задержке дыхания. Если при задержке дыхания АД будет выше на 20-25 от исходного, то это будет свидетельствовать в пользу ВСД. Но только на основании этого теста диагноз не устанавливается.

НАШИ ЧИТАТЕЛИ РЕКОМЕНДУЮТ!

Для лечения ГИПЕРТОНИИ наши читатели успешно используют Норматен. Видя, такую популярность этого средства мы решили предложить его и вашему вниманию. Подробнее здесь…

Как уже говорилось, повышение давления при ВСД часто остается незамеченным пациентом, однако в ряде случаев даже давление 140/90 приводит к развитию симптомов. Обычно беспокоит головная боль. Однако не зависимо от уровня давления страдает качество жизни пациента. Постоянный дискомфорт способствует еще большей активации и без того возбужденной нервной системы, и, образно говоря, подливает масло в огонь.

ВАЖНО ЗНАТЬ! Единственное средство для лечения гипертонии, рекомендованное врачами! Читать далее…

Нужно сказать, что иногда активация нервной системы достигает критического порога, что выливается в такое состояние как симпатоадреналовый криз.

Нужно сказать, что при вегетососудистой дистонии может возникать не только подъем артериального давления, а еще и его снижение – гипотония, причем если для гипертензии основным механизмом подъема давления является усиленная работ сердца, то для гипотензии – это расширение периферических сосудов. Гипотензия обычно проявляется слабостью, сонливость реже легким головокружением.

Читайте также:  В чем причина дневного скрипа зубами у детей?

Как лечить психологические причины давления?

Терапию заболевания, в основе которого лежит психосоматика, лучше поручить психологу, психотерапевту или психиатру. Психолог основывается на методах беседы, пытаясь добиться критического мышления пациента, заставить его логику работать на выздоровление. Психотерапевт применяет методику диалога и специфические приемы, направленные на расслабление, гармонизацию внутренних систем организма и поиск верного решения.

Специалист пытается вытащить из глубин подсознания настоящую причину волнений больного. После нескольких сеансов наступает улучшение. Если этого не произошло, прибегают к помощи психиатра. Он рекомендует потребление транквилизаторов из группы бензодиазепинов. Параллельно с успокаивающими препаратами пациенту предлагается принимать легкие гипотензивные средства, чтобы по необходимости снижать высокое артериальное давление.

Как лечить психологические причины давления?

Терапию заболевания, в основе которого лежит психосоматика, лучше поручить психологу, психотерапевту или психиатру. Психолог основывается на методах беседы, пытаясь добиться критического мышления пациента, заставить его логику работать на выздоровление. Психотерапевт применяет методику диалога и специфические приемы, направленные на расслабление, гармонизацию внутренних систем организма и поиск верного решения.

Специалист пытается вытащить из глубин подсознания настоящую причину волнений больного. После нескольких сеансов наступает улучшение. Если этого не произошло, прибегают к помощи психиатра. Он рекомендует потребление транквилизаторов из группы бензодиазепинов. Параллельно с успокаивающими препаратами пациенту предлагается принимать легкие гипотензивные средства, чтобы по необходимости снижать высокое артериальное давление.

Лечить обязательно!

Я – гипотоник со стажем. И неплохо себя чувствовала. Но полгода назад начались проблемы: стало повышаться давление, на которое я очень тяжело реагирую. Даже при подъеме стрелки тонометра до 120/80 (не говоря уже о 130/90) чувствую себя полной развалиной. Когда пришла к терапевту в поликлинику, та подняла меня на смех: дескать, давление у меня приходит в норму. Радоваться надо! Но мне-то плохо. Неужели врач права?

Ангелина, Ленинградская обл.

– Нет, ваша врач не права. Но, к сожалению, такой логики придерживаются многие врачи. Не только общей практики, но и кардиологи, которые в большей степени нацелены на диагностику и лечение гипертонии.

Между тем без внимания эту проблему оставлять нельзя. Дело в том, что при формировании гипертонии у гипотоников патологические изменения развиваются в условиях низкого сосудистого тонуса, что значительно ограничивает компенсаторные возможности организма и является одной из частых причин развития мозговых катастроф у этой категории больных.

Конечно, лечить гипотоников сложно. Ведь в отличие от гипертоников, у которых хорошо известны целевые уровни артериального давления, у гипотоников показатели оптимального давления очень различны. Узнать их можно лишь в результате тщательного, индивидуального подбора препаратов с обязательным тестированием цереброваскулярной реактивности (системы мозгового кровообращения) и динамическим анализом артериального давления в режиме суточного мониторинга.

При грамотной и своевременной терапии начальной стадии гипертонии можно добиться очень хороших результатов и предотвратить развитие тяжелых осложнений, наиболее страшным из которых является инсульт, а также улучшить качество жизни пациента.

Психосоматика давления: высокое и низкое, как работать с причинами

У любого человека периодически повышаются или понижаются показатели артериального давления. У некоторых это происходит довольно часто, у других значительно реже. Иногда такие проявления связывают с образом жизни, погодными условиями или нарушениями в нервной системе.

Если человека диагностируется стойкое повышение артериального давления, это приводит к постоянному приему лекарств. Но зачастую препараты лишь снимают симптомы, а главное в таком состоянии — обнаружить проблему. Психосоматика (гипертонии) высокого давления — наука, позволяющая отыскать и устранить проблему. Тоже самое можно сказать и о гипотонии.

Что изучает психосоматика?

Психосоматика — наука, которая находится на грани психологии и медицины. Психосоматика помогает выявить взаимосвязь между психологическими проблемами пациента и его физическими недомоганиями, говоря проще, психосоматика отыскивает связь души и тела, ведь все негативные чувства: постоянная тревога, хроническое напряжение, оказывают непосредственное влияние на здоровье человека.

Как работать с психологическими причинами

Многочисленные исследования, проводимые разными учеными, позволили выявить несколько основных психологических причин, вызывающих развитие психосоматических проявлений, ведущих к скачкам артериального давления, среди них:

  • чувство вины,
  • самовнушение,
  • внутренний конфликт,
  • страх,
  • гнев.

Следует подробно рассмотреть каждую из них.

Внутренний конфликт

Этот термин означает, что человек испытывает два одинаковых по силе желания, взаимоисключающих друг друга. Внутренние конфликты могут словно разделить человека пополам.

Пример: внутренний конфликт успешной бизнес-леди, желающей быть хорошей матерью своим детям.

Читайте также:  Встретить новый год вдвоем. Как встретить новый год вдвоем с мужем

Молодой женщине хочется добиться высоких результатов в своей деятельности, отдавать все свое время бизнесу или работе, но в то же время, быть хорошей матерью, как можно чаще находиться рядом со своими детьми.

Психосоматика давления: высокое и низкое, как работать с причинами

Вот тут и возникает внутреннее противоречие, ведь зачастую эти желания полностью исключают друг друга. Постоянные мысли о невозможности совместить обе роли и могут стать психологической причиной для развития заболевания.

Чувство страха и гнева

Постоянное чувство страха (за свое здоровье, финансовое благополучие, семейные отношения) или частый и беспричинный гнев могут стать причиной скачков давления.

Длительные стрессы, не имеющие быстрого решения, приводят к тому, что у человека постепенно наступает разбалансированность всей нервной системы, от этого страдают все системы организма, в том числе и сосуды. Отчего и возникает гипертензия или гипотония.

Так организм пытается защититься от стресса. Такое состояние, когда подсознание само пытается решить проблему, врачи называют предпсихосоматозом.

Пример: человек оформил большой ипотечный кредит, надеясь быстро выплатить его, но потерял работу. Страх и неуверенность в завтрашнем дне постоянно угнетают психику, защитной реакцией организма может послужить понижение АД. Проблема не исчезнет, но человек начнет испытывать безразличие и облегчение.

Когда стоит обратиться к специалисту?

Чтобы навсегда избавить свой организм от скачков давления, обусловленных психосоматическими причинами, следует:

  • перестать нервничать и зацикливаться на проблемах;
  • отказаться от слишком завышенной ответственности, но и не избегать ее;
  • не уходить в себя, занимаясь самокопанием;
  • изменить свое мировоззрение, стараться видеть во всем только положительные моменты;
  • переложить часть проблем на близких людей, не пытаясь все решить самостоятельно.

Следует помнить, что мысли нематериальны, но длительные стрессы вполне способны перерасти в настоящую болезнь. Бесконечный поиск решения какой-либо проблемы приводит к постоянному повышению АД, что негативно отражается на общем самочувствии. Желание отстраниться от проблемы, забыть о ней ведет к понижению АД, что также вредно для организма.

Если человек не может сам справиться с проблемами, следует обратиться за помощью к хорошему психотерапевту.

Чувство страха и гнева

Постоянное чувство вины, которое за что-то мучает человека, может привести к возникновению болезни. При этом совершенно не важно, реальная это вина или воображаемая. Это длительное состояние бесконечно мучает человека, он снова и снова переживает свой поступок, ищет для себя оправдание и не находит его. Болезнь в таком случае может развиться как наказание за проступок.

Пример:мужчина сел за руль в состоянии алкогольного опьянения, в результате аварии пострадал близкий родственник. Человек снова и снова обвиняет себя в этом, постоянно вспоминает о событии. Негативные чувства, которые он испытывает ежедневно ведут к проявлению психосоматических симптомов, физической болью организм пытается заглушить боль душевную.

Постоянное чувство страха (за свое здоровье, финансовое благополучие, семейные отношения) или частый и беспричинный гнев могут стать причиной скачков давления.

Длительные стрессы, не имеющие быстрого решения, приводят к тому, что у человека постепенно наступает разбалансированность всей нервной системы, от этого страдают все системы организма, в том числе и сосуды. Отчего и возникает гипертензия или гипотония.

Так организм пытается защититься от стресса. Такое состояние, когда подсознание само пытается решить проблему, врачи называют предпсихосоматозом.

Пример: человек оформил большой ипотечный кредит, надеясь быстро выплатить его, но потерял работу. Страх и неуверенность в завтрашнем дне постоянно угнетают психику, защитной реакцией организма может послужить понижение АД. Проблема не исчезнет, но человек начнет испытывать безразличие и облегчение.

Психосоматика гипертонии

Высокое давление, по мнению некоторых психиатров, связанно, прежде всего, с наличием у человека чрезмерного количества обязательств. Гипертоники практически всегда строят грандиозные планы, реализация которых отымает большое количество времени и сил. Достижение некоторых целей требует чрезмерных усилий. Повышенное давление является реакцией организма на усталость, перенапряжение, разочарование, либо наоборот возбуждение.

Большинство гипертоников ужасные эгоисты, они готовы сметать все на своем пути, ради того, чтобы выполнить поставленную перед собой задачу. Подобное поведение позволяет им добиваться больших успехов в карьере и личной жизни, но сказывается на здоровье. Психосоматика данного заболевания может проявиться как в пожилом, так и в молодом возрасте.

Психосоматика гипертонии

Чтобы избежать неприятных последствий гипертонии следует научиться перераспределять цели и задачи, которые ставит перед человеком жизнь. Рекомендуется спокойнее относиться к тому, что все люди разные, и не каждый может соответствовать чьим-то представлениям. Периодически организм должен отдыхать не только от работы, но и от мыслей. Необходимо чаще проводить время с друзьями, гулять на свежем воздухе, заниматься любимыми делами.

Читайте также:  Кризис отношений: симптомы, виды и пути преодоления

Психосоматические особенности гипотонии

Гипотоники, то есть люди с низким артериальным давлением, чаще всего испытывают трудности в общении с окружающими. Психосоматика данного заболевания позволяет говорить о наличии длительной депрессии, скрытых страхов и обид, Гипотоники склонны всегда и во всем играть роль подчиненного, они практически никогда не вступают в конфликты, даже ради того, чтобы отстоять свои собственные интересы. Такое поведение причиняет им массу неудобств, оправданием для которых являются отсутствие врожденных качеств лидера, и возможности взять ответственность на себя.

Психосоматика гипертонии

Обычно стремление стать незаметным является следствием материальной и психической зависимости от кого-либо, будь-то родители, дети, муж, жена. Избавившись от зависимости, человек у которого всю жизнь отмечалось низкое давление, сам того не заметит, как навсегда забудет о таблетках, обретет уверенность в себе и ощутит величину собственной значимости для самого себя и окружающих.

Как навсегда забыть о скачках давления

  • вести эмоционально здоровый образ жизни — не нервничать;
  • не брать на себя чрезмерно большую ответственность, но и не избегать ее;
  • помнить о том, что в мире есть и другие люди, могущие прекрасно справиться с возникшей проблемой;
  • не закрываться в себе;
  • кардинально поменять собственное мировозрение, не позволяющее видеть в окружающих людях хорошие стороны.
Психосоматика гипертонии

Важно понимать, что мысли не могут материализоваться, но болезни вполне на это способны. Посвящая все свое время раздумьям над тем, как выполнить поставленную задачу, и не найдя подходящего решения, человек испытывает сильное эмоциональное возбуждение, негативно отражающееся на уровне его давления

Видя, как эту же задачу решил кто-то другой, человек может испытать чувство разочарования, и опустить руки. Подобная нерешительность не менее вредна, поскольку не позволяет человеку реализовать себя в жизни.

Психосоматика гипертонии

Схема лечения

Психосоматика гипертонии у взрослых предполагает назначение грамотного лечения. Она является комплексной и направлена на устранение всех причин и симптомов заболевания. Лечение предполагает комплексный подход. Помимо медикаментозных препаратов рекомендуется курс психотерапии. Из лекарственных средств можно выделить:

  • антидепрессанты;
  • транквилизаторы;
  • психостимуляторы.

Схема лечения

Для устранения психологических причин гипертонии работайте над повышением самооценки

Также отличаются эффективностью посещение психологических тренингов на повышение самооценки. Если есть человек, который является авторитетом для психосоматического гипертоника, то можно обсудить с ним варианты решения данной проблемы. Нередко, слово такого человека позволяет выбраться из сложившейся ситуации.

Одним из вариантов терапии является смена образа жизни. Также возможно рассмотреть переезд в другой район города или же за его пределы.

Когда стоит обратиться к специалисту?

Определить необходимость в медицинском вмешательстве можно на основании симптоматики. Развитие симптомов происходит в 2 этапа:

  • Тревога в отношении ситуации. При доминировании негативных переживаний человек изначально отвергает их, это приводит к регулярной психологической борьбе. Он испытывает дискомфорт и боль, которые появляются кратковременно и периодично.

При тревоге нужно обратиться к специалисту

Когда стоит обратиться к специалисту?
  • Организм блокирует дискомфортные ощущения. Отмечается хроническое напряжение в организме как в психологической, так и физической сфере. Напряжение приводит к сужению сосудов и перегрузке мышц.

Первую стадию установить довольно сложно, человек просто отмахивается от мыслей. Тревогу должен вызывать переход на второй этап. Наличие сильного беспокойства и ряда симптомов – это весомая причина для обращения к врачу.

Диагностирование патологии

Определить наличие патологии нелегко, но это возможно. Установить нарушение можно на основании симптомов, указывающих на усугубление состояния. Больные чаще высказывают следующие жалобы:

  • болевые ощущения в груди;
  • регулярные или хронические боли в области головы;
  • сильная утомляемость;
  • запор или диарея;
  • тошнота;
  • головокружение;
  • ощущение тяжести в ногах;
  • отклонение в ритме сердца, тахикардия;
  • одышка.
Когда стоит обратиться к специалисту?

Лабораторные исследования нередко указывают на отклонение в сердечно-сосудистой системе, а сами пациенты жалуются на боли во внутренних органах. Во время обследования не удаётся установить истинную причину состояния.

Медикаментозное лечение недуга

Работа над собой каждый день

«Освобождение» – это упражнение призвано освободить от страха и навязчивых состояний. Для его выполнения стоит дышать полной грудью. Одновременно с этим про себя нужно будет повторять фразу следующего типа: «я нахожусь в полной гармонии с самим собой, я не испытываю страха».

«Избавление от прошлого». С помощью данного упражнения можно будет избавиться от негативного опыта в прошлом. Нужно научиться смотреть даже на самые отрицательные моменты под правильным углом и придавать всему положительную окраску.