Почему нельзя разговаривать с незнакомцами?

Казалось бы, какая нам разница, кто что подумает о том, насколько мы красивы, во что одеты, что сказали или сделали? Знаменитая Коко Шанель когда-то сказала: «Мне все равно, что вы обо мне думаете, потому что я о вас не думаю вообще». Такого же мнения придерживается и наша современница американская актриса Камерон Диас, заявившая, что ее не волнует чужое мнение, и свою жизнь она проживет так, как хочется ей, а не кому-то другому.

Как правильно общаться с токсичными людьми

Казалось бы, что здесь сложного? Можно просто исключить этих людей из своей жизни и всё. Но не так просто вывести лицемеров на чистую воду. Под миловидной внешностью часто скрывается змеиная сущность — токсичные люди сначала могут казаться самыми вежливыми и добрыми на свете. Но это всего лишь маска, которую они надевают для того, чтобы заманить в свои сети.

© Depositphotos

Всё начинается с того, что тебе приходит в голову мысль: «Что–то не так». После общения с токсичным человеком ты всё чаще чувствуешь себя раздражительным и опустошенным. По началу списываешь всё на свои проблемы и начинаешь копаться в себе. Затем ты понимаешь, что принцип «Как хочешь, чтобы поступали с тобой, так и ты поступай с другими» совсем не работает. Особенно в это сложно поверить добрым и милым людям, которые привыкли смотреть на мир сквозь розовые очки.

Этих людей выдает их чрезмерная навязчивость и настойчивость. Они всегда уверены в своей исключительной правоте — с ними невозможно построить дискуссию или вести диалог. Токсичные люди постоянно сплетничают, дают непрошеные советы и критикуют других. Причем делают это так, будто хотят помочь.

© Depositphotos

Однако не стоит вешать ярлык токсичности каждому, кто тебе неприятен. У всех людей есть свои недостатки, но с токсичным человеком будешь испытывать постоянный дискомфорт. Интуиция подскажет тебе, когда что-то пойдет не так. Как уберечь себя и сохранить дистанцию с токсичными людьми нам расскажет психолог Анна Кирьянова. Мы собрали полезные советы о том, как правильно общаться с токсичными людьми.

«Если ты снова и снова чувствуешь себя измотанным после общения с кем-то — не стоит обманывать себя. Чем раньше распознаешь токсичность, тем лучше».

© Depositphotos

Четко соблюдай свои границы

Токсичные люди любят нарушать личное пространство собеседника и «давить» на эмоции. Отбрось вежливость и четко обозначь границы допустимого. Оппонент также захочет увлечь тебя в воронку негативных эмоций — будь сдержанным и не поддавайся на провокации. Стоит взять контроль над разговором на себя, а также не отвечать негативом на негатив. В противном случае ты не заметишь, как утратишь внутреннее равновесие.

© Depositphotos

Думай, что говоришь

Здесь как в полиции: любое слово потом может быть использовано против тебя. Токсичный человек может много рассказывать о себе, чтобы «втереться в доверие». Ты захочешь чем-то поделиться в ответ, поэтому хорошо фильтруй свои мысли. Кроме того, не рассказывай о своих планах, целях или достижениях — тебя смогут демотивировать и говорить, что ничего не получится. А всё из-за зависти и неуверенности токсичного человека.

© Depositphotos

Не бойся быть прямолинейным

Если ты скромный, робкий или чрезвычайно воспитанный человек, токсичные люди наверняка будут липнуть к тебе всю жизнь. Они знают точно, что ты для них жертва, а не соперник. Прямолинейность — лучшее оружие против токсичности: четкое обозначение своей позиции не даст возможности манипулировать тобой.

Не жди от человека изменений

Если токсичный человек твой родственник, то не так легко уйти от общения. Однако проще строить диалог, если ты четко понимаешь, с кем имеешь дело. На этот раз тебя не провести, ведь, как говорится: предупрежден — вооружен. Также не жди изменений — вряд ли токсичный человек станет вести себя по-другому и во всём раскается. Такова его природа и способ взаимодействия с другими людьми.

© Depositphotos

Общение с токсичным человеком может быть даже полезным, если посмотреть на это под другим углом. Подумай, почему подобные люди считают возможным манипулировать тобой? Скорее всего, у тебя могут быть слабые стороны, которые их привлекают. Поэтому нужно учиться выстраивать личные границы и ценить свой труд. Осознав это, постарайся исправить отношение к себе, и тогда токсичных людей в твоей жизни станет меньше.

Читайте также:  Гордость гордый. Как избавиться от гордыни – советы психолога

Также стоит помнить о сочувствии. Не стоит забывать, что токсичные люди не только делают других несчастными, но и сами не радуются жизни. У них есть серьезные проблемы и причины, которые привели к этому. Может быть, даже захочется помочь, но стоит хорошо подумать, стоит ли «спасать» человека от самого себя. Скорее всего, твоя самонадеянность плохо закончится для вас обоих. Проявляй терпение, помни о сочувствии и учись уважать себя и свои личные границы. Желаем позитивных эмоций и удовольствия от общения с другими людьми.

Как научиться молчать и не говорить лишнего

Мотивацией для самодисциплины и необходимости молчать, не болтая лишнего, может стать неприятная перспектива потерять друга, любимого человека, делового партнёра. Болтливому человеку следует понимать, что находиться в его обществе, утомляющем постоянно неиссякаемым потоком «информационного мусора», зачастую некомфортно. Далеко не все люди понимают, что болтливость вредит не только им, но и окружению, которое выслушивает их постоянные жалобы.

Не каждый человек готов постоянно обсуждать с кем-то семейные проблемы, сложности с финансами, несправедливость в мире, болезни. Такой энергетический обмен хорош только для человека вампира, который любит вызывать жалость и сочувствие. Безусловно, с каждым может произойти беда, но если человек всегда сетует на свою жизнь, то следует задуматься, а не энергетический вампир ли он?

Как научиться молчать и не говорить лишнего

Погружая человека в свои несчастья и проблемы, энергетические вампиры, таким образом, избавляются от дурного настроения и получают очередную подпитку энергией через утешение, подбадривание от собеседника. Собеседник же после такого разговора испытывает утомление и опустошение. Со временем ноющего человека в социуме избегают, а близкие вынуждены его просто терпеть.

Далеко не все понимают свой недостаток повышенной болтливости и недоумевают, почему от них отстраняются коллеги, исчезают надолго друзья, отдаляются близкие люди. Изначально можно пробовать справиться с этим недостатком самостоятельно. В тяжёлых случаях необходима профессиональная поддержка специалистов (психолога, психотерапевта).

Советы психологов

Со мной никто не хочет общаться: что делать? Все не так печально.

Советы психологов

Измените свое отношение к людям, свое поведение и отношение к себе. И тогда другие члены общества к вам потянутся.

Потребуется время, изменение привычек, возможно, установок, но если хотите, чтобы количество социальных контактов и связей изменилось, придется приложить усилия.

Советы психологов

Что делать:

  1. Повышайте уверенность в себе. Это внутреннее состояние, и над ним надо работать. Сходите на тренинги, посетите психолога, если самостоятельно не получается справиться с низкой уверенностью и самооценкой.
  2. Обратите внимание на свою внешность: как вы одеты, насколько опрятно, соответствует ли одежда статусу. Обратите внимание на прическу и состояние волос — ходите с чистой головой. Немаловажно то, какой от вас исходит запах.

    Не надо пытаться скрыть неприятные запахи сильными духами — это еще больше отталкивает, постарайтесь устранить причину.

  3. Научитесь слушать, а не только говорить. Собеседники будут вам благодарны, если вы хотя бы часть разговора станете молчать и подавать сигналы активного слушания: кивки головой, односложные фразы типа: «ясно», «ну да», «ага». Задавайте наводящие вопросы, чтобы собеседнику хотелось раскрыться во время разговора. Умение слушать повышает доверие и вашу привлекательность как собеседника.
  4. Перестаньте жаловаться. Ваши проблемы никого не интересуют. Ваши бесконечные жалобы на несчастную жизнь, проблемы в семье и на работе — причина того, что друзья и знакомые избегают с вами контакта. Измените тактику общения, научитесь рассказывать позитивные истории, интересуйтесь жизнью других людей.
  5. Избавьтесь от «ноющего», нудного голоса. Работайте над выразительностью речи, меняйте интонацию, старайтесь четче и увереннее выговаривать слова. Громкость речи должна быть такой, чтобы вас слышали, но при этом не хотелось бежать от чрезмерного крика.
  6. Будьте на позитиве. Чаще искренне улыбайтесь. Люди тянутся к тем, от кого исходит положительная энергия.

    Если вам сложно это сделать, то постарайтесь посмотреть на мир другими глазами — вокруг вас всегда можно найти что-то красивое.

    Пессимисты видят все в сером и черном свете. Им кажется, что мир полон опасностей, люди злые. И здесь действует закон — как ты относишься к миру, так и он будет относиться к теме. Если вы начнете видеть позитивное вокруг, то его будет становиться все больше. Если вы не любите людей, то и они не станут любить вас. Изменив ваше отношение, вы с удивлением увидите, что другие члены общества стали относиться к вам по-иному.

  7. Имейте активную жизненную позицию. Если вы ничего не делаете по жизни, то вас воспринимают как ленивого человека и неудачника. Притяжение и интерес вызывают сильные, активные личности. Заведите помимо работы хобби, чаще выходите в свет. Если для вас нормально проводить все свободное время дома, то люди просто забудут про вас и перестанут куда-либо звать — зачем обращать внимание на того, кто никуда не ходит и ничем не интересуется. И постепенно вы теряете контакты.
  8. Будьте доброжелательны. Проявление злости, агрессивности, мстительности отталкивает от вас. Зачем общаться с тем, кто готов в любой момент напасть, словесно или физически?

    Доброжелательность проявляется в улыбке, вежливости, хорошем настроении, умении поблагодарить даже за незначительные мелочи.

    Доброжелательность — это внутреннее состояние души.

  9. Боритесь со страхом общения с людьми. Это довольно распространенная проблема, особенно у молодых людей. Бороться с ним можно только единственным способом — чаще общаться, идти на контакт, повышать уверенность в себе. Пройдите курсы риторики, сходите на тренинги общения, говорите с людьми в транспорте, знакомьтесь и не бойтесь отказов — ничего страшного в этом нет, это всего лишь опыт взаимодействия.
  10. Поддерживайте разговор. Ваше общение должно протекать в форме диалога — говорите то вы, то собеседник. Это не значит, что надо перебивать, если вам захотелось высказаться. Дождитесь, пока собеседник закончит фразу, выдержите паузу в одну секунду и говорите. Делитесь мнениями, а не превращайте общение в монолог.
  11. Если у вас лишний вес, и именно это является причиной того, что с вами хотят реже общаться, — это повод заняться своим телом. Однако на практике лишний вес редко является поводом к тому, чтобы люди избегали контакта с вами. Недостатки вашего тела влияют на ваше самоощущение и самооценку, именно это и чувствуют собеседники. Девушкам, тем не менее, подтянутые мужские фигуры с хорошим торсом нравятся больше.
Советы психологов

Правила общения с незнакомцами в интернете

Интернет предоставляет массу удобных сервисов для общения. Теперь не проблема связаться с друзьями, живущими на другом континенте, или передать видеопривет родителям на дачу посреди леса. Форумы, чаты, сервисы обмена мгновенными сообщениями, видеозвонки – бесчисленное множество специальных программ готовы придти на помощь и соединить вас с человеком в любой точке мира.

Попав в интернет, дети, как правило, первым делом осваивают социальные сети и мессенджеры: сначала для общения с родственниками и друзьями, а вскоре – и для заведения новых знакомств. В онлайн-общении нет ничего плохого, если подходить к новым друзьям с определённой долей осторожности. Поэтому обязательно научите ребёнка правилам безопасности при виртуальных знакомствах.

Обсудите в удобной для ребёнка и соответствующей его возрасту форме такие моменты:

  • Человек в интернете может представиться кем угодно, но это не значит, что он таким и есть. Если с тобой общается, к примеру, голливудский актёр или великий футболист – скорее всего, тебя обманывают.
  • Общаясь с незнакомцами, не будь слишком открытым. Искренность хорошая лишь с близкими друзьями. Не рассказывай, где и в каких условиях ты живёшь, в какую школу ходишь, каков твой распорядок дня. Не рассказывай ничего того, чего можешь потом стесняться или о чём ты бы не хотел, чтоб узнали все.
  • Насторожись, если новый знакомый задаёт вопросы с финансовым подтекстом: сколько стоит ваш автомобиль? Где работают родители? В какие магазины вы ходите? Когда папа приносит зарплату? Никогда не отвечай на такие вопросы и не рассказывай никому подробности вашего семейного бюджета.
  • Если новый знакомый сразу после знакомства предлагает прислать тебе какой-то файл (игру, книгу, интересный видеоролик) – не принимай его и ни в коем случае не открывай. Возможно, таким образом тебе хотят подбросить компьютерный вирус.
  • Так же с осторожностью относись к ссылкам, присланным незнакомцами. Не переходи на другие сайты, если не уверен точно, что знаешь, куда тебя приглашают.
  • Если виртуальный знакомый предлагает тебе встречу – обязательно сообщи об этом родителям. Пусть они проводят тебя и заодно тоже познакомятся с твоим новым другом.
  • Есть темы, о которых никогда нельзя разговаривать с незнакомыми людьми. Одна из таких тем – секс. Если с тобой будут заводить беседу на подобные темы – не отвечай и сразу сообщи родителям.
  • Не принимай на веру всё, что пишут незнакомые тебе люди. Даже если они напишут, что твоя мама сидит у них в гостях и просит тебя придти – не верь и для начала сам перезвони маме или папе. Что бы тебе ни рассказывали, если информация тебя задевает, удивляет или предполагает какие-то действия с твоей стороны — сначала перепроверь.
  • Если незнакомый человек просит тебя прислать свою фотографию, или фотографию своего дома, комнаты, родительской машины – в общем, чего-то личного, что касается только тебя и твоей семьи – не присылай ничего.
  • Не рассказывай незнакомцам о своих планах на будущее – о ближайших поездках, покупках, мероприятиях.
  • Если общение с новым человеком тебе неприятно, но ты не можешь его прекратить – сообщи родителям и попроси помощи. Иногда без вмешательства взрослых просто не справиться.
Правила общения с незнакомцами в интернете

Со стороны родителей также важно не пускать дело на самотёк и всё же периодически контролировать, с кем и о чём общается их ребёнок.

Самый удобный способ (помимо беседы с ребёнком, конечно) – это стать его другом в соцсетях и отслеживать активности в форумах, группах и т.д. Также отлично помогают программы родительского контроля.

Например, приложение Teentor позволяет видеть, какой текст вводил ребёнок с клавиатуры и, следовательно, ненавязчиво отслеживать его переписку.

Опрос: имеет ли значение общественное мнение о тебе?

Мы провели внутренний опрос среди коллег. И вот результат.

Если люди говорят о тебе, скорее всего, ты достоин этого. Я думаю, что чужое мнение является неотъемлемой частью жизни. Но не нужно жить ради этого.

Ярослав

Нет, не имеет значения. И никогда не имело. Не трать свою энергию на самоистязание, они этого не достойны.

Дмитрий

Мне совершенно не важно мнение неинтересных мне людей. Осуждение других, – это отражение собственных наихудших качеств. Я прислушиваюсь только к очень близким людям: родным и друзьям, настоящим друзьям, а не мифическим в соц. сетях.

Мария

Мы социальные существа, поэтому мы жаждем внимания других. Мы хотим, чтобы нас видели с нашей лучшей стороны, но слышим самые сокровенные недостатки. И снова мы хотим показать свой идеальный образ, но опять льётся грязь. Не нужно относится слишком серьёзно к тому, что другие думают о тебе. Нужно быть собой, но до той степени, чтобы ты не был социально изгнан.

Альбина

Правда в том, что мы не можем жить в изоляции от других. Нам нужна поддержка и сотрудничество других людей для достижения наших целей. Таким образом, принимать конструктивную критику от других разумно.

Иван

Нужно учитывать каждое мнение, интерпретировать и находить важное для себя. Помни, что большинство не даст хороший совет, поэтому тебе решать, кому доверять.

Анна

Это в основном имеет значение для тех людей, которые не могут принять себя и ищут подтверждение извне. Когда тебе удобно быть собой и любить себя таким, какой ты есть, и работать над тем, чтобы каждый день становиться лучше, не имеет значения, что о тебе думают другие.

Саша

Как видишь, ответы респондентов хоть и разные, но весьма логичные. Найди адекватное окружение, к мнению которых можешь прислушаться.

Читай ещё ответы на вопросы:

  • Нужно ли мстить обидчику?
  • Что женщины хотят от мужчин?

Как быть интересным самому себе

Перестать думать, что «Я скучный, я скучная» значит перестать скучать наедине с самим собой.

Стать интересным самому себе.

И здесь у нас также работает принцип зеркала в общении. То есть, становясь самой себе интересной – вы транслируете это чувство вовне. И, оно возвращается к вам в виде обратного симметричного отношения к вам. Такова психология.

Этот принцип обозначает, что вы начинаете ставить саму себя на первое место. И, постоянно спрашивать себя «Каковы мои настоящие желания? Какие у меня потребности и намерения?».

То есть, вы первым делом, позволяете себе услышать саму себя. Согласитесь, в ежедневной гонке за благами цивилизации и зашоренности чужими мнениями мы часто забываем и перестаём слышать себя.

Далее, важно начать внедрять то, чего вы действительно хотите.

И, соответственно, получать от этого удовольствие.

И, заслуженную гордость, что, «наконец-то я начала себя любить и заботиться о себе по-настоящему».

Прислушиваясь к себе, вы заметите, что там, внутри вас — есть голос вашего увлечения, хобби, возможно, какой-то новой цели в вашей жизни. Которая способна вдохнуть в вас энтузиазм и счастье.

Поняв её – необходимо позволить ей осуществляться. Через лень, преодолевая зону комфорта. Делайте!

Дайте себе это чувство – что вы творите, что вы действуете! Это очень важное чувство для нас, с психологической точки зрения. Оно выводит нас из позиции «жертвы» в позицию «Творца, автора, созидателя».

И вот, сейчас, нам становится невероятно интересно жить и быть самим собой наедине с собой.

И, таким образом, человек становится интересен сам себе. Уже он не говорит «Я скучный» или «Я скучная». Это – в прошлом.