Мой босс игнорирует меня, что мне делать?

Неутешительная статистика говорит, что взрослый человек проводит на работе около семи лет за всю свою жизнь. А еще у взрослых и современных людей крайне мало времени и возможностей развлекаться, поэтому улицы полны печальными дамами и господами, которые втайне ненавидят свою работу.

признаков того, что ваш начальник игнорирует вас

Некоторые боссы являются жертвами самого закона экономии позитивных ласк. То есть они ошибочно полагают, что, если они будут хвалить работника, они в конечном итоге будут чрезмерно доверять. Некоторые боссы не хвалят работников, просто потому, что они считают, что хорошо выполнять свою работу.

Поэтому, возможно, такое отношение, которое вы воспринимаете как безразличие, означает, что ваш начальник доволен вашей работой, но совершает ошибку, не проявляя ее. Однако, чтобы найти ответ, вы должны увидеть, имеет ли ваш начальник одинаковое отношение ко всем сотрудникам.. ¿Каковы симптомы того, что ваш начальник делает вас пустым, игнорирует вас или не ценит вас?

  1. У вас нет голоса на рабочих встречах. Это одно из пространств, в котором это безразличие становится видимым. Отмечает, что ваш начальник придает большое значение другим коллегам, пока вы находитесь в постоянном прошлом.
  2. Вы прикладываете все свои усилия, чтобы сделать отличную работу, вы, тем не менее, выполняете все свои задачи в предусмотренные сроки., вы не получаете никакой обратной связи от вашего босса, даже если речь идет об очень важных проектах.
  3. Не поддерживает зрительный контакт. Один из наиболее очевидных признаков того, что босс делает сотрудника пустым, заключается в том, что он проявляет эту незаинтересованность в том, чтобы не поддерживать зрительный контакт в разговоре.
  4. Забудь свои обещания. Например, некоторое время назад он рассказал вам о возможности оценки повышения заработной платы, однако он никогда больше не возвращался к ожидающему разговору. В лучшем случае у вас были все достоинства, необходимые для той смены позиции, которая вас так сильно мотивировала, однако для этой должности был наконец выбран другой. Однако, когда вы хороший работник, вы чувствуете, что заслуги всегда перед вами другие коллеги, вы можете чувствовать, что ваш начальник игнорирует вас, по крайней мере, не ценит ваш талант настолько, насколько вы того заслуживаете. В то время как вы берете на себя самые тяжелые задачи, другие коллеги имеют возможность получить доступ к более интересным проектам..
  5. Вы чувствуете, что у вас мало сочувствия. Речь идет не об оценке этого аспекта для конкретного анекдота, а об общем балансе ваших общих отношений.

Нелюбимая работа: что заставляет посвящать ей жизнь

«Я ненавижу свое место работы, но не могу с нее уволиться» — с такой проблемой люди очень часто обращаются к психологу. В ответ они слышат вполне логичный вопрос: почему же тогда Вы не смените сферу деятельности?

Причин, по которым человек терпит ненавистную службу, может быть очень много:

  • большая зарплата, не позволяющая покинуть компанию;
  • привычка;
  • страх перед всем новым и неизведанным;
  • наличие обязательств перед родственниками или знакомыми;
  • желание продолжить семейное ремесло;
  • иногда нелюбимая работа становится просто данью моде.

Пожалуй, самая распространенная причина, по которой человек терпит нелюбимую работу — большая зарплата. Разве можно добровольно уволиться, когда тебе платят огромные деньги?

Однако в такой ситуации человек должен задуматься, что для него важнее: личное счастье или материальное обогащение. Ежедневно вставать на работу с печальными мыслями, ждать окончания трудового дня с нетерпением и без энтузиазма возвращаться с отпуска — разве эти мучения можно окупить финансовой обогащением?

Еще одна распространенная причина — элементарная привычка или страх перед разочарованием близких людей. Кажется, что место службы уже давно стало частью жизни и менять его нет никакого смысла. К тому же, человек боится разочаровать родственников, подвести членов семьи, ведь смена места службы может обернуться финансовыми проблемами.

Если человек говорит «я ненавижу работу, что делать», психолог обычно пытается довести его до логичной мысли о смене места службы. Все-таки жизнь лишь одна, и тратить ее на нелюбимый труд просто бессмысленно.

Читайте также:  Гороскоп на год Обезьяны 2020 для всех знаков зодиака

Ненавижу работу: выход есть

Мы нашли выход из положения, когда работа действительно уже достала и работать вообще не хочется, но денежку надо откуда-то на пропитание брать. И, поверь, они тебе точно понравятся и помогут.

Способ 1: Сходи к психологу

Да, на самом деле многие проблемы с работой может помочь разобрать психолог. Пара сеансов у хорошего специалиста и ты разберешься в себе, в том, чего хочешь и даже в некоторых личных вопросах. Никогда не поздно и уж точно не страшно обратиться за помощью.

Ненавижу работу: выход есть

Способ 2: Награда

Зарплата – это хорошо, но ты можешь и саму себя наградить, купив себе любимой классный подарок за усердный труд. Сделать это можно с нашими скидками и промокодами. Например, в Answear сейчас проходят заманчивые распродажи и у нас есть классные скидки по этой ссылке.

Способ 3: Находи позитивное

Вести дневник позитива – это действительно хорошая практика. Каждый день одной строчкой пиши в дневнике позитива, что тебе понравилось или принесло позитивные эмоции. Концентрируйся на хорошем, а не на плохом.

Способ 4: Развитие

Мы стоим на месте и не видим возможности развиваться, хотя вокруг нас они буквально роятся! Используй Интернет для того, чтобы найти классные курсы и научись тому, чему всегда мечтала научиться. Кто знает, может это твоя будущая профессия, которая будет приносить и деньги и радость?

Ненавижу работу: выход есть

Способ 5: Найди друзей

Доказано: работники, которые дружат между собой, не только помогают друг другу в рабочих вопросах, но еще и помогают справиться с рабочей тоской. На Западе даже есть термин «work wife» для обозначения лучшей подруги по работе.

Способ 6: Нарушай рутину

Если ты ходишь на работу по одной дороге – выбери другую. Если утром привыкла просыпаться в семь – проснись раньше и сделай зарядку. Даже можно взять ароматный и вкусный кофе со всевозможными добавками и сливками, если раньше так никогда не делала.

Способ 7: Начинай с улыбки

Каждый день начинай не с того, что ты не любишь свою работу, а с улыбки и радости. Хорошее настроение утром заряжает позитивом на целый день.

Ненавижу работу: выход есть

Способ 8: Правило пяти лет

Психологи и специалисты по карьерному росту настаивают на том, что раз в пять лет нужно менять работу и переходить на другую должность. И это не просто так сказано: новые впечатления и задания всем идут на пользу, а особенно — нашей психике.

Вот такие способы прекратить так сильно ненавидеть работу и внести интересных моментов в рабочие будни.

Поиск нового рабочего места

Очень редко граждане нашей страны рассматривают варианты со сменой рабочего места, однако в некоторых случаях это единственный вариант, позволяющий жить и работать в нормальных условиях. Многие люди слишком поздно решаются на смену места работы, жалея в последствии о упущенном времени.

К поискам новой работы можно приступать сразу же после того, как станет понятно, что увольнения на старом месте не избежать. Своевременная подготовка запасного варианта позволит избежать многочисленных проблем, в том числе и самых главных — финансовых.

Рассылку резюме и походы на собеседования лучше делать в нерабочее время, чтобы не давать лишнего повода руководству для увольнения. Также не нужно распространяться о своих поисках на работе, даже самым проверенным коллегам, ведь они могут неосознанно проболтаться в беседе с руководителем или близкими к нему людьми. При положительном решение проблемы лучше не сообщать о своем новом месте работы. Возможны варианты усложнения жизни на новом месте работы, при помощи предоставления сведений новому работодателю, иногда даже недостоверных.

Как понять, что токсично ваше рабочее место, а не вы сами

Иногда сложно сразу понять: что-то не так с вашей работой или вы просто ее ненавидите и именно поэтому все вокруг кажется вам токсичным? Попробуем разобраться.

Постарайтесь ответить честно на 10 вопросов.

  • 1. Даже мысль о том, что нужно идти в офис, вызывает у вас стресс?
  • 2. Руководство и коллеги принимают решения, действуют и выносят суждения друг о друге, исходя из свода неких неписаных правил и клише?
  • 3. Компания больше всего похожа на проходную с «вертушкой»: люди постоянно приходят и уходят, а текучка кадров носит характер эпидемии?
  • 4. Вам приходилось лично сталкиваться с агрессивным отношением к себе или даже откровенным буллингом со стороны коллег либо наблюдать такое со стороны?
  • 5. Коллеги и руководство избегают открытого обсуждения острых моментов, предпочитая ему сплетни и шушуканье за спиной друг у друга?
  • 6. Вы чувствуете себя некомфортно в ситуациях, когда вынуждены спорить с коллегами или руководителем по рабочим вопросам, и поэтому стараетесь избегать таких ситуаций?
  • 7. Вы и/или ваши коллеги пессимистично настроены по отношению к новым идеям?
  • 8. В организации, где вы трудитесь, никто никому не доверяет?
  • 9. В офисе сложилось несколько враждебных по отношению друг к другу «кланов»?
  • 10. У вас есть закрытый чатик в «телеге», где одни коллеги обливают грязью других?

Если вы положительно ответили почти на все вопросы, особенно на 2, 3, 4, 5 и 7, то ваше место работы действительно токсично. И далее мы поговорим о том, как с этим справиться.

Разделим защитные мероприятия на три этапа: перед работой, в офисе, после работы.

Сексизм на рабочем месте

Как вести себя, если начальник придирается и унижает вас только потому, что вы женщина, а он мужчина? Этому явлению есть четкое определение — сексизм.

Он может проявлять себя в неуместных шуточках и замечаниях со стороны мужчины-начальника или нежелание продвигать вас по службе и “одаривать” заслуженными премиями и привилегиями. Бороться с явлением можно.

Достаточно собрать факты и доказательную базу (записать на диктофон) и написать докладную вышестоящему руководству, если на местном уровне договориться не удалось.

Сексизм на рабочем месте

В случае отказа заслуженного повышения предоставить сравнительный анализ ваших достоинств и тех, кто уже занимает аналогичные должности.

Еще одним проявлением сексизма являются откровенные приставания сексуального характера. Пресекать их необходимо. В спокойной лаконичной заявите о нежелании подобных отношений. Вы здесь не для этого. Вспомните о своих правах и не давайте запугать себя. Если мирно решить конфликт не удается, соберите доказательную базу и обратитесь в суд с обвинениями в сексуальных домогательствах.

Нарушение трудовых прав

У тебя есть не только обязанности, но и права ‒ не забывай об этом. Рабочий график, перерыв на обед, оплачиваемые отпуск и больничный ‒ некоторые работодатели «забывают» об этом.

В трудовом договоре ясно сказано, что продолжительность отпуска 28 дней, а тебя за весь год отпустили только на две недели? Оцени ситуацию ‒ если никакой необходимости в твоём присутствии не было, твои права грубо нарушили.

На собеседовании спрашивают, часто ли болеет ребёнок. Нет, это не трогательная забота о тебе, а расчёт ‒ много ли компании придётся потратить на оплату больничных.

Тревожный звонок ‒ даже если очень хочешь здесь работать, задумайся.

Ответственность и санкции к начальству

Сотрудник, претерпевая неоднократные унижения и оскорбления, хамство и предвзятое отношение, в конечном итоге желает скорейшего разрешения конфликта и привлечения обидчика к ответственности.

После обращения в вышеуказанные органы за защитой своих прав начинается процесс рассмотрения ситуации, изучение представленных доказательств и при наличии нарушения прав сотрудника привлечение к ответственности.

Согласно нормам действующего законодательства, работодатель за оскорбление сотрудника может быть привлечен к административной ответственности (КоАП РФ ). Данная норма предполагает применение штрафа от 10 000 до до 30 000 рублей.

Разрешение конфликтной ситуации между сотрудником и начальником в правоохранительных органах, в трудовой инспекции и в суде происходит в сроки, оговоренные нормативными актами. Необходимо учитывать, что сроки рассмотрения ситуации оскорбления сотрудника разнятся, и порой вопрос привлечения начальника к ответственности долго висит в воздухе.

Ответственность и санкции к начальству

Согласно действующему гражданскому законодательству, работник может предъявить требования о возмещении морального вреда путем подачи искового заявления в суд. Нормами уголовного кодекса предусмотрена ответственность за угрозу насилием, причинение вреда жизни и здоровью.

Таким образом, если при оскорблении начальник использовал угрозы жизни или здоровью, то необходимо обращаться в полицию с требованием принять меры и привлечь к ответственности работодателя. Образец заявления об угрозе жизни и здоровью вы можете найти по ссылке.

Что же делать, если начальство гнобит на работе? Необходимо действовать и помнить, что привлечь руководителя за его оскорбления и хамское отношение к сотруднику вполне реально и законодательно предусмотрено.

Сложившаяся положительная судебная практика по привлечению к ответственности руководителя за вышеуказанные действия подтверждает то, что закон на защите нарушенных прав сотрудников. Конечно, случаи обращения единичны, но их решения – в пользу работников.

Косвенные приемы воздействия на начальника или начальницу

Невербальным способом человек получает около 80% информации! Если правильно построить модель поведения, информация прочно закрепиться у начальника на подсознательном уровне.

  • Забудьте об улыбке. Не пытайтесь сгладить ситуацию, улыбаясь начальнику в неловкий момент.
Читайте также:  Как пережить пронзающий холод и согреться в Genshin Impact

Неловко улыбаясь, вы показываете мягкость и провоцируете на нападение, особенно садиста, диктатора и актера. Безэмоциональное выражение лица охлаждает пыл начальника.

  • Следите за взглядом. Смотрите в глаза начальнику. Если вам сложно выдерживать зрительный контакт, держите взгляд на уровне носа. Когда опускаете глаза, вы признаете силу собеседника. На подсознательном уровне он чувствует, что вы сдались и переходит в активное наступление.
  • Контролируйте жесты. Опускание головы, постоянное кивание, нервные жесты, защитные позы и движения показывают вашу неуверенность и слабость. Следите за своим поведением:
  • Не отклоняйтесь назад в общении с шефом;
  • Не ищите дополнительной опоры в виде стола или стула, когда стоите перед начальником;
  • Не отгораживайтесь от него скрещенными руками и ногами;
  • Перестаньте сдувать несуществующие пылинки и убирать с одежды выдуманные соринки;
  • Уберите от лица руки и поднимите глаза;
  • Согласие выражайте сдержанным одиночным кивком;
  • Точно формулируйте фразы и отвечайте на вопросы.

«>

  • Не мнитесь, пытаясь уйти от ответа. Прячась за неопределенными фразами, вы признаетесь в неуверенности и слабости.
  • Поработайте над одеждой. Деловой стиль в одежде – это символ дистанции. Формальный дресс-код выставляет в голове начальника подсознательные рамки общения. Не зря в крупных компаниях сотрудников обязывают выполнять обязательные требования к внешнему виду, главным из которых является деловой стиль одежды.
  • Не обращайте внимания на шутки и провокации. Отсутствие ожидаемой реакции нарушит планы начальника. Переходите к обсуждению рабочих вопросов, не замечая сарказма и неуместных шуток. Этот прием не работает с руководителями тиранами. Молчание для них – это признак слабости и страха, который действует на садистов, как красная тряпка на быка.

При выборе метода ответных действий ориентируйтесь на собственные силы и характер начальника. Чем больше вы учтете индивидуальных факторов, тем действеннее будет ваше поведение.

Хороший начальник и плохой начальник

Есть и такие токсичные боссы, которым просто не нравится брать на себя ответственность. Когда происходит непредвиденное, и ситуация начинает сильно ухудшаться, такой руководитель быстренько сматывает удочки, и виноватыми в случившемся становятся его подчиненные и коллеги. Добавим, что плохой босс еще и тот, кто больше печется о своем собственном продвижении, а все остальное его интересует мало.

Еще токсичный босс довольно близорук, но избирательно, потому что он делает вид, что не замечает вещи, которые крайне важны для здоровой обстановки среди людей. И даже учитывая тот факт, что он контролирует все остальное, даже следит за наличием туалетной бумаги, у него не получается создать такой коллектив, за который он горой, у него не получается сообщество, в котором люди хотят трудиться над общими проектами.

В результате такое поведение плохого начальника и подталкивает даже самых сильных профессионалов к тому, чтобы покинуть свое рабочее место навсегда и не забыть громко хлопнуть дверью.

Характеристика плохого руководителя

Что же делать?

На самом деле в этой ситуации все довольно просто. Босс просто должен искренне видеть своего подчиненного. Более того, он должен не только видеть, но и проявлять заботу в его отношении.

Безусловно, никто не говорит о перегибании палки, когда это выходит за рамки профессионализма. Это должен быть в такой степени, чтобы человек понимал, что его ценят, и что он становится еще ценнее, если выполняет свою работу еще лучше.

«Для того, чтобы человек был достойным, ему не нужно годами медитировать отшельником в горах или получить диплом психолога».

Хороший начальник умеет строить правильное общение с подчиненными любого возраста. Он умеет выслушать их пожелания, проявить сочувствие в нужный момент, твердо направить туда, куда нужно, а также дать справедливую оценку выполненной работе.

Начальник должен хорошо знать людей, с которым он работает еще и для того, чтобы распределять среди них работу, которую именно этот человек сделает максимально хорошо в нужный срок. Начальник должен чувствовать момент, когда можно подтолкнуть подчиненного в нужном направлении, а когда лучше повременить.

Лучшие руководители – это совсем не те, кто получили три высших образования, прошли кучу курсов и имеют превосходные рекомендации. Лучшие руководители – это те, у которых всегда есть время для реализации потенциала любого человека из его коллектива. Лучшие руководители всегда видят сильные стороны своих подчиненных и знают, как им помочь стать лучшей версией себя.

Только такой босс сумеет создать такую атмосферу в коллективе, которую не захочется покидать, даже если человек получит предложение по лучшей зарплате в другом месте.

Однако, токсичным может быть не только босс, но и сам коллектив. Поделимся с вами некоторыми рекомендациями относительно характеристики такого коллектива и выживания в нем.