Кризис отношений: симптомы, виды и пути преодоления

Психологи установили довольно интересный факт – сколько бы раз один и тот же человек не женился/не выходил замуж, кризис семейной жизни в их личных отношениях наступает только в определенные периоды. Они исчисляются с момента начала семейных отношений. Это открытие позволяет сделать 2 важных вывода:

Кризис года отношений

Конфетно-букетный период закончился, и уже нет смысла притворяться друг перед другом. Теперь на сцену выходят истинные личности и не самые приятные черты характера. Почему? Потому что у всех нас разные привычки и воспитание. Возможно, в семье жены было принято сразу убирать за собой и мыть посуду после еды. А муж привык складывать тарелки в раковину и разбрасывать носки по дому. Это приводит к конфликтам и громким ссорам.

Кризис в браке можно преодолеть, если прислушиваться друг к другу. Говорите о своих желаниях партнеру, старайтесь меньше его обвинять. Обсудите то, что для вас значимо, и придите к компромиссу, который устроит вас обоих. В этот период важно не ломать друг друга, а пытаться понять и договориться. Все в ваших руках.

Кризис полугода отношений

Самый первый этап становления взаимоотношений – преодоление рубежа в полгода. Его еще называют «конфетно-букетным» периодом. Непреодолимое физическое влечение друг к другу, «розовые очки», желание видеть в партнере только положительные стороны начинают уходить на второй план.

 Если провести параллель с развитием ребенка, можно вспомнить, что, первый год жизни – орально-сенсорная (З. Фрейд) стадия развития. Ведущая деятельность – непосредственное эмоциональное общение. Главное в этот период – формирование базового чувства безопасности по отношению к окружающему миру (первый этап), наслаждение от процесса кормления, желание пробовать мир «на вкус». Примерно в возрасте полугода ребенок начинает двигаться более активно, начинает ползать, сидеть. Теперь ему не нужна посторонняя помощь для того, чтобы перемещаться в отведенном для него любящими родителями безопасном пространстве.

То есть в супружестве сформировалось доверие к партнеру, физическая близость подразумевает некий более глубокий процесс, духовную связь. «Влюбленность длится полгода», наверняка каждый из нас слышал подобную народную мудрость. На рубеже полугода влюбленность перевоплощается в любовь.

Кризис семейной жизни, признаки:

Для решения проблем в личном плане, сперва надо суметь распознать, что между супругами наступил кризис, а не обычный разлад в отношениях.

Признаки кризиса в отношениях:

  • Обсуждение любого вопроса сводится к ссоре, или, наоборот: в семье царит апатия по отношению друг к другу;
  • В ходе дискуссии ни один из партнеров не пытается понять другого – каждый отстаивает свою позицию;
  • Отсутствие желания выполнять супружеские обязанности;
  • Муж не советуется с женой при решении вопросов, а жена перестает быть женственной и слабой, взваливая на себя груду семейных проблем;
  • Трудоголизм – это тоже признак кризиса. Особенно это касается представителей сильной половины человечества. Зачастую, когда в семье не ладятся отношения, мужья уходят с головой в работу;
  • Восприятие партнера только как виновника конфликта.
Читайте также:  Рефлексия как этап урока: виды, приемы, примеры

Способы предотвращения кризисных ситуаций

Есть два варианта кризисов семейной жизни. Это кризис развития и кризис ситуации. Первый (кризис развития) рассматривается как тот, который предсказуемо возникает на определенных стадиях развития семьи. Это вступление в брак (так называемая притирка друг к другу, которая имеет место в течение первого года совместной жизни), рождение детей, их взросление. Во вторую группу кризисов попадают ситуации, которые являются непредсказуемыми стрессовыми факторами (кризис, связанный с потерей работы, потерей близкого человека, разводом, конфликтами и т. п.).

Словно живой организм, семья имеет свои периоды детства, юношества, взросления, расцвета, болезней, старения и увядания. Переход от одного периода к другому зачастую связан с возникновением противоречий в отношениях мужа или жены. Как следствие, это может привести к кризисам семейной жизни, которые, в свою очередь, могут привести и к распаду семьи. Парадокс: если люди соединились в семью, благодаря страстной любви, то кризисы семейной жизни протекают более мучительно, чем у семей, брачный союз которых продиктован деловыми соображениями.

к оглавлению ↑

Второй кризисный период

связан с рождением первого ребенка. Семья как целостная система еще не окрепла, не решены многие типичные для молодой семьи проблемы и появляются новые:

· Необходимость изменения ролевой структуры — появляются родительские роли — (уход за младенцем, воспитание детей);

· Изменяется статус мужа — жена концентрирует внимание на ребенке в ущерб отношениям с мужем;

· Ухудшаются возможности профессионального роста супругов, становится меньше возможностей для свободной реализации в лично-привлекательной деятельности (увлечения, хобби);

· Возможно диспропорциональное распределение нагрузок, связанных с уходом за ребенком, увеличение нагрузки жены, и как результат усталость и возможное временное снижение сексуальной активности;

· По-прежнему, для большинства семей типичными и злободневными остаются материальные и жилищные затруднения.

и лет семейных отношений

Самый крупный кризис семейной жизни настигает пару и на этапе 5 прожитых лет. После того как ребенок идет в садик, молодая мама вновь выходит на работу, количество возложенных на нее обязанностей возрастает. Это и уход за ребенком, и профессиональный рост, и забота о домашнем очаге, внешности. Женщина чувствует, что физически не в силах справиться со всеми обязанностями, и задача мужчины на этом этапе — помочь и поддержать. Он должен быть способным взять на себя часть обязанностей по дому, к чему он часто оказывается не готов морально.

За первые годы совместной жизни мужчина привыкает, что все домашние заботы лежат на жене, которая сидит дома с ребенком, поэтому он «в штыки» встречает просьбу помочь с работой по дому или приготовлением пищи. Нужно учиться идти на компромисс и находить оптимальное для обоих решение. Выходом из ситуации может быть привлечение няни или помощницы по хозяйству.

Спустя 7 лет совместной жизни семья может столкнуться с кризисом «привычки», когда все кажется однообразным. В поисках свежих ощущений супруг или супруга заводит отношения на стороне, из-за которых можно бросить все: дом, вторую половинку, детей.

Читайте также:  Истерический невроз (истерия) – симптомы и способы лечения

Это тот самый этап, на котором инициатором развода может стать именно женщина. Причины могут быть разными (от отсутствия былых ярких чувств до нежелания терпеть мужчину-ребенка рядом). Чтобы избежать подобной ситуации, нужно уметь быть способными к диалогу, открытому обсуждению проблемы и совместному поиску ее решения.

Как преодолеть кризис?

Проблемы в семейных отношениях возникают у каждой пары, которая не безразлична друг к другу. Если вас что-то беспокоит, сообщите об этом своему супругу и не ждите того, что он все должен понять сам (по мимике, жестам или телепатической связи). Сообщите ему о том, что вас беспокоит, и поговорите на эту тему. Психологи рекомендуют ссориться, но чтобы данная ссора не переросла в скандал, существует ряд правил, которые помогут вам разрешить любой конфликт и выйти из него с обновленными чувствами по отношению друг к другу. Давайте их рассмотрим.

Правило №1

Не оскорбляйте своего партнера. Критика с вашей стороны может просто вызвать бурю агрессии. Говорите о своих чувствах и переживаниях. Если муж не пришел домой вовремя, скажите ему — что скучаете без него, а не упрекайте. Можно написать супругу письмо и таким образом избежать бурной ссоры.

Правило №2

У каждого из супругов должно быть личное пространство, поэтому старайтесь найти укромный уголок, где вы и ваш муж смогли бы проводить время наедине с самим собой и заниматься любимым делом (играть в компьютер, читать книгу, слушать приятную музыку).

Правило №3

Как преодолеть кризис?

Старайтесь уходить от стереотипов. Можно вместе посещать бассейн или уроки бальных танцев. Даже если вы находитесь в преклонном возрасте — посещайте: театр, кино, концерты. Можно, также, отдохнуть друг от друга. Побыть в другой обстановке, поехать с друзьями на море.

Правило №4

Не стоит бояться кризисных моментов, они помогают отношениям развиваться и выходить на новый этап. Многие пары живут и даже не подозревают о том, что прошли уже два кризисных периода.

Правило №5

Справиться с кризисными периодами вам поможет семейный консультант. Вы сможете проанализировать собственные позиции и найти общий компромисс.

Рекомендации для преодоления кризиса: как пережить кризис в отношениях

С каждым преодоленным сложным этапом семья становится крепче.

Близким людям необходимо помнить, что это сложность, которую можно преодолеть. Особенно, если они чувствуют, что любят друг друга, хотят сохранить брак.

Кризис наступает: что делать

Наступление тяжелого периода всегда чувствует каждый из пары.

Работайте над проблемами вместе. Даже так придется потратить несколько месяцев, чтобы вернуть отношения в прежнее русло.

Помните: при правильных действиях кризис не имеет затяжного характера, а длится около 6 месяцев. Необходимо постараться терпимее относиться к своему любимому человеку, стараться уделять ему больше внимания.

Рекомендации для преодоления кризиса: как пережить кризис в отношениях

8 опасных симптомов и как их преодолеть

Существуют признаки, по которым можно определить, что паре нужно что-то менять:

  • снижение сексуального интереса друг к другу;
  • супруги не хотят больше производить впечатление друг на друга;
  • отсутствует общее мнение на воспитание детей;
  • различаются мнение на значимые для супругов темы, такие как, распределение денежных средств, цели семьи и т.п.
  • супруги не реагируют на чувства друг друга;
  • поведение или привычки мужа, или жены вызывают раздражение у второй половины;
  • у одного из супругов складывается мнение, что он или она должны постоянно уступать и жертвовать своими интересами;
  • супруги не доверяют друг другу и перестают делить своими мыслями, проблемами.

Как исправить кризис отношений с мужем

Чтобы исправить сложную ситуацию необходимо откровенно поговорить с мужем. 

Не стоит его обвинять, указывать на все его недостатки. Жене лучше рассказывать о своих чувствах, о том, что ей неприятно. Необходимо, чтобы у каждого была свобода заниматься своими хобби.Добавьте привычным вещам романтических акцентов, и все пойдет на лад.

Читайте также:  Депрессия: виды, признаки и лекарства для лечения

Можно вспомнить время, когда было так хорошо друг другом, устроить романтический ужин, попробовать ролевые игры.

Как выйти из кризиса отношений

Любой переломный момент – это явление временное. Если люди чувствуют, что любят друг друга, у них есть силы бороться за семью, то непременно все получится.

Прежде всего необходимо признать наличие напряженной обстановки. Нужно настроиться на работу не только над семейными узами, но также над собой.

В это время эмоции и обиды заглушают разум, хочется сделать плохо близкому человеку. Тут на помощь придет умение контролировать себя, терпимо относиться к ситуации, избраннику или избраннице.

Рекомендации для преодоления кризиса: как пережить кризис в отношениях

Обычно в стрессовой ситуации мужчины уходят в себя. Женщинам нужно в этот момент проявить больше понимания. Нужно пытаться наладить эмоциональную связь, доверие.

Расстаться или пережить кризис семейных отношений?

Случается, в момент кризиса пара думает над тем, что возможно придется расстаться. Бывает всякое, но решение о расставании необходимо принимать разумом в отсутствие эмоций.

Разрушить всегда проще, чем построить. Всегда можно попробовать пережить это, восстановить связь с близким человеком.

В случае, если пара переживет эту ситуацию, они выйдут на новый уровень развития отношений.

Переломный момент четырнадцати лет жизни в браке

Этот кризис не обязательно наступает именно после 14 лет брака. Он может наступить немного раньше, или немного позже, и по времени обычно совпадает с кризисом среднего возраста, когда оба супруга оглядываются на прожитую жизнь и анализируют, каких высот они смогли достичь не только на семейном поприще, но и в плане работы, карьеры, финансов. И очень часто недовольство своей жизнью одного их супругов вымещается на партнёре. Именно в период кризиса четырнадцати лет многие мужья начинают изменять своим жёнам, а жёны впадают в депрессию и не могут избавиться от чувства, что жизнь сложилась неудачно.

Как преодолеть:

Если муж и жена всё ещё любят друг друга, и если у них хватает мудрости понять, что от добра добра не ищут, и что нужно уметь ценить то, что есть, а не жалеть о том, чего не получилось, то и этот кризис семейной жизни вскоре благополучно остаётся позади.

7 лет

Обычно кризис 7 лет отношений в браке характерен усиливающейся скукой. Вы знаете вашего партнера наизусть, каждый день похож на «день сурка». Часто этот период опасен тем, что супругов тянет разнообразить жизнь в объятиях других людей, этим характерен также и кризис отношений 8 лет и позднее. Во избежание разбитых сердец хорошо подумайте, как можно разнообразить личную жизнь: совместный отпуск без ребенка, организация свидания мечты, прогулка по тем местам, где когда-то началась ваша любовь — все, на что хватит фантазии.