Как общаться с мужем, если он не хочет?

Классика жанра: «у подруги муж как каменная стена, а моего постоянно нужно подгонять и опекать». Недовольство растет как снежный ком, разрушая теплые чувства и гармоничные отношения. Что делать, если мужчина — лентяй? Обсудим важный вопрос: можно ли спасти брак, если опора семьи редко предлагает себя в качестве помощника в домашних делах и воспитании детей, а зарабатывание денег и вовсе не входит в число его жизненных приоритетов. 

 Учись уважать свое личное пространство

Личное пространство — достаточно широкое понятие, в которое входит наличие личного времени, общение с друзьями, право на увлечения. Помимо этого, под личным пространством понимается уважение границ со стороны не только посторонних, но и близких.

К нарушениям этих границ можно отнести попытки тебя оскорбить, принизить твои заслуги и то, что ты делаешь для своей семьи. Определи для себя принципы, по которым ты будешь жить в дальнейшем, и приложи все усилия, чтобы не нарушать их.

Одним из таких принципов может быть отсутствие грубости и неуважения в твой адрес. Не позволяй себя обижать, говори об этом, пресекай попытки обесценить тебя.

  • Личные границы: зачем они нужны и как их укрепить

Объясни, как муж должен уважать жену: твое решение, слово, мнение — это закон! Если ты обозначила свою позицию по какому-либо вопросу в семье, не меняй ее в угоду мужу, детям или родителям. Не иди на компромиссы и не поддавайся манипуляциям. 

Почему муж не хочет жену: причины

Сексуальное отторжение всегда начинается с психологического отдаления супругов. Непонимание друг друга, раздражение и обиды, непринятие внутренних и внешних изменений – все это разрушает интимную жизнь супругов. Но давайте рассмотрим подробнее популярные причины потери сексуального интереса со стороны мужа.

Стресс

Мужчины тоже люди, ничто человеческое им не чуждо. Они тоже подвергаются стрессам: проблемы на работе, тревоги и страхи, внутренние противоречия, кризисы, выгорание, переутомление. Когда голова забита проблемами, а настроение окрашено в темные краски, сексуальная активность отходит на второй план. Постарайтесь узнать, не случилось ли чего-то в жизни супруга. Возможно, ему просто нужно отдохнуть и стабилизировать дела на работе.

Заболевания

Постарайтесь узнать следующее: муж не хочет именно вас, у него не встает только на жену, или он вообще не хочет секса. Если желание пропало совсем, то это может сигнализировать о психическом или соматическом заболевании. Снижение либидо – симптом многих заболеваний. Например, депрессии, нарушений в работе щитовидной железы.

Измена

Если проблем со здоровьем нет, то, значит, сексуальная энергия уходит в другое русло. Поймите, эта энергия не может пропасть бесследно. Если секс пропал из отношений, значит, он появился на стороне. Но не торопитесь искать любовницу. Возможно, вы удивитесь, но изменять можно и с неодушевленными и даже абстрактными предметами. К примитивным и наиболее доступным заменителям секса относится: алкоголь, еда, посиделки с друзьями, работа (трудоголизм), творчество, спорт, игровая зависимость, виртуальное общение.

В психологии это называется сублимацией: перенос энергии на доступные и социально приемлемые цели. Но тогда встает логичный вопрос: почему вы недоступны или неприятны супругу. Возможно, дело в неудовлетворенности качеством секса, вашем внешнем виде или частых конфликтах.

Неудовлетворенность сексом

Подумайте, как часто супруг говорит о своих сексуальных фантазиях и желаниях. А как часто они оказываются удовлетворены? Вы уверены, что качество секса устраивает обоих? Может быть, супруг чувствует себя использованным или остается неудовлетворенным. Может быть, в вашей личной жизни присутствует масса табу, а ваши личные «тараканы» мешают раскрепоститься в постели.

Внешние и внутренние изменения супруги

Подумайте, не происходило ли с вами серьезных изменений. Может быть, вы похудели или поправились, сменили прическу или имидж, записались на тренинги личностного роста и заметно преобразились внутренне. Или вышли на работу, занялись саморазвитием. Если что-то подобное было, то мужчине просто нужно время, чтобы привыкнуть к этим переменам, снова познакомиться с вами. Или же он не хочет принимать перемены, они противоречат его внутреннему миру.

Читайте также:  Воспаление легких у взрослых первые признаки, причины и лечение

Частые ссоры и скандалы

Существуют пары, которые скандалами разжигают страсть в отношениях. Но в большинстве семей частые конфликты и замалчивание приводит к отдалению супругов. Может быть, вы часто «пилите» супруга, унижаете, оскорбляете, подавляете. Если вы не видите в нем мужчину, то и не ждите, что мужчина появится в вашей постели.

Потеря интереса после родов

Рождение ребенка – стресс и испытание для семьи. И отдельное испытание для женщины. Некоторые дамы не хотят или не могут следить за собой. Они неопрятны, неухожены. А усталый внешний вид только усугубляет ситуацию. Встречается и такое, что женщина растворяется в ребенке. Тогда мужчина испытывает ревность, страдает от нехватки внимания. А если женщина еще и срывается на нем, то он делает все возможное, чтобы не появляться дома.

Причины неудовлетворенности супругов

Каждый психолог работает по своим методикам, построенным на результатах многолетней практики. Но все специалисты по части сексологии едины в своем мнении о том, что беды интимной жизни супругов исходят из влекущей проблему первопричины. Выявив корень дестабилизации сексуальных отношений, можно быстро и безболезненно ликвидировать саму проблему в целом, так как подоплекой мужских проблем по части эрекции могут быть предшествующие этому разнообразные предпосылки. И искать их нужно зачастую не мужчине в его физиологии, а женщине — в самой себе. Ведь если жена не удовлетворена мужем — значит, что-то мешает ему выполнить свой долг качественно, значит, он не пытается доставить ей удовольствие, не старается должным образом, не испытывает желания и влечения по отношению к ней. Логичный вывод из сложившейся ситуации: женщине стоит задуматься над тем, что проблема – в ней.

Причины неудовлетворенности супругов

Правила общения с мужем

  1. Когда муж приходит с работы, встречать с поцелуем, накормить и дать отдохнуть. Спросить, сколько времени ему нужно для этого. И что вы предлагаете после, можно тоже сообщить. Например, прогулку, игру с ребенком, поход в магазин.
  2. Если у вас нарушен контакт, нельзя затевать  серьезные разговоры, начните с психологических поглаживаний. Станьте приятной себе и мужу, насколько это возможно.
  3. Если накопилось много разговоров к нему, завести Дневник и там все излагать. После чего выделять главное, и только об этом говорить, не загружая мозг супруга лишними подробностями.
  4. Лучшее время для общения – на отдыхе. Когда вы отправляетесь в путешествие на машине или поезде и там много времени для общения. Идеально, если вы будете периодически путешествовать сами, иначе все разговоры сведутся к заботам о детях.
  5. Понять, о чем вы хотите говорить с мужем. Зачем вы хотите это сделать? Что это в итоге даст семье? Если результат заведомо плохой, и кроме раздражения это ничего не даст, лучше не затевать тему, оставить ее в покое. Подумать, как решить вопрос без участия мужа (и без походов налево и согласия мужа).
  6. Не винить супруга в прошлых поступках, говорить о своих переживаниях сейчас и о будущем, чего бы вам хотелось, просить совета, доверить принятие важных решений. Если видите, что он обижен – попросить прощения.
  7. Не предупреждать заранее, что вы хотите поговорить. Это отпугивает. Я знаю случаи, когда у супругов поднималась температура, у кого-то доходило до инсульта. Поэтому лучше если вы представите ваш разговор как бусы. Нанизывайте по бусинке каждый день.
  8. Только после того, как муж отдохнул, начинайте говорить сначала о нем, о том, что ему интересно. Если он заядлый болельщик, то с футбола, если огородник, с посевного календаря. Ведите разговор невзначай, с теплой интонацией. Когда он скажет о своем, тогда можно переходить к тому, что волнует вас.
  9. Прекратить общение с друзьями-мужчинами, чтобы на их фоне ваш муж перестал проигрывать. Говорить с мужем о том, о чем вы говорили с ними. Попробуйте, вдруг окажется, что ваш муж гораздо интереснее?
  10. Если у вас были случаи похождения налево (моральные и физические), нужно покаяться (желательно в церкви), иначе это будет влиять на ваши отношения разрушающе. Моральные – это значит, вы думаете о других мужчинах. Физические – общаетесь с ними и допускаете хотя бы в мыслях измену.  Муж подсознательно будет чувствовать вашу неискренность с ним, вашу задушевность с другим. Даже если это было в прошлом, и вы все почти забыли, грех продолжает влиять.

Как разговорить мужа?

  • Поделиться историей, которую вы прочитали, увидели, пережили лично, и спросить его мнение. Идеальный вариант для доверительных разговоров – совместное чтение книг. Не любит он читать – читайте вы вслух и обсуждайте прочитанное. Берите сразу полезную интересную литературу. По воспитанию, детей, к примеру. Смотрите кино и обсуждайте, если он категорически против книг.
  • Найти старое видео или фотоальбом, фрагменты, где вы были счастливы, просмотреть, обсудить прошлое, которое вас сблизило.
  • Организовать совместную деятельность, в процессе которой вы будете заняты руками (ногами) и при этом будет возможность разговаривать.
Правила общения с мужем

Но самое главное, что если вы поймете, как правильно общаться с мужем и у вас появятся откровенные разговоры, но при этом духовности в семье не будет, рано или поздно душевность тоже даст сбой.

Читайте также:  Противопоказания к работе при шизофрении

психолог Людмила Пономаренко

Проблемы со здоровьем

Нельзя исключать и наличие у мужчины какого-либо заболевания, которое, возможно, пока не проявилось внешне. В первую очередь это различные воспалительные процессы в мочеиспускательной системе или инфекционные болезни половых органов.

Особенности строения мужского организма отражаются на механизме возникновения его сексуального желания. Поэтому проблемы с сосудами – одна из причин отказа мужчины от интимной близости. Это связано с затрудненным поступлением крови в половой орган из-за сужения кровеносных сосудов.

Проблемы со здоровьем

К нарушению половой функции и снижению чувствительности приводит поражение нервных окончаний, расположенных на гениталиях. Это может стать следствием скрытой формы сахарного диабета, который в наше время значительно «омолодился». Как, впрочем, и такое сугубо мужское заболевание, как простатит. Причины его возникновения часто связаны с не долеченными инфекциями мочеиспускательных органов. А последствия – проблемы в интимной жизни мужчины.

Кстати, снижение сексуального желания как у мужчин, так и у женщин может наблюдаться после приема определенных медикаментов. К ним, в частности, относятся антидепрессанты, транквилизаторы, а также некоторые гормональные, сахаропонижающие и противогипертонические препараты.

Что делать, если чувства угасли: советы психологов

В случае, когда супруг признался в утрате чувств, не существует чёткого алгоритма действий. Каждый случай индивидуален. Мнения психологов сходятся в одном: не унижайтесь и не умоляйте мужа оставаться с вами. Криками, упрёками и истериками можно только ухудшить ситуацию и умножить его желание скорейшего расставания.

Постарайтесь успокоиться, подумать над сложившейся ситуацией. Осмыслите свои чувства. Может быть, вы тоже охладели? Поймите, хотите ли вы возвратить его любовь. Проанализируйте, почему влечение к супругу могло пройти.

Зачастую, виной этому становятся сами женщины. В семейном быте, в постоянных заботах о детях, в загруженном рабочем графике, они становятся менее привлекательными. Такой ли она была, когда муж её полюбил? Возможно, из девчонки-хохотушки она превратилась в замученную и унылую бабу?

Отпустите супруга без слёз и истерик. Воспримите его уход, как толчок к переменам. Начните уделять себе внимание – преобразите свою внешность, займитесь интересным занятием, вспомните, что вам приносило радость. Полюбите себя!

Нередки случаи, когда чувства проходят лишь на время. Положительные изменения, здравомыслие и бесконфликтность могут заставить мужчину засомневаться в правильности своего решения. Но если он, вскоре после ухода от вас женился, то не стоит питать надежды на его возвращение.

Смириться или «лечить»: что делать, если муж — лентяй

Женщине, которая поставила перед собой цель «перевоспитать» мужа-лентяя, придется приложить немало усилий и запастись огромным терпением. Необходимо прежде всего найти причину того, почему муж-лентяй не работает и не помогает по дому. Что это — перенесенная в брак модель отношений его матери и отца или защитная реакция на вашу постоянную критику? По большому счету, борьба с мужской ленью — это как лечение болезни. Нет никакого смысла избавляться от симптомов, пока неизвестна причина заболевания.

Можно продолжать критиковать мужа, шантажировать его разводом или умолять исправиться. Он, может быть, и изменит свою модель поведения. Но надолго ли хватит его выдержки и силы воли, — неизвестно. Вряд ли можно заставить мужчину-лентяя работать, если он вообще не привык этого делать. Более продуктивным решением проблемы окажется мирный диалог. Поговорите с мужем — почему он не ищет новую работу, что ему мешает в достижении поставленных целей, как он видит распределение семейных обязанностей. Если супруг открыт для диалога и показывает искреннее желание измениться, постарайтесь поддержать его в последующих действиях. Обсудите, в каком направлении стоит двигаться дальше, и убедите мужчину в том, что он всегда может рассчитывать на вашу поддержку. Его желание вкупе с вашим терпением помогут преодолеть любые преграды.

Когда лень является выученной моделью поведения, можно исправить ситуацию, прибегнув к технологии модификации поведения 7Spsy. Чтобы избавиться от лени и перестать бесконечно откладывать дела на потом, пройдите курс модификации поведения 7Spsy. Это сертифицированная методика, основанная на теориях И. П. Павлова, Б. Ф. Скиннера, А. А. Ухтомского и др.

Читайте также:  10 привычек выдающих низкую самооценку, и 5 способов ее повысить

Занятия в рамках курса помогут осознать проблему и понять, насколько лень непродуктивна и разрушительна. Вы сможете изменить патологическую модель поведения, которая «настраивает» на лень, мешает быть инициативным и более работоспособным. Замена негативных установок на позитивные дает огромный толчок к личностному развитию и победе над собственной ленью.

Курс модификации поведения 7Spsy рассчитан на срок до 6 недель. Занятия проходят дистанционно в режиме строгой конфиденциальности. Мужчина получает рекомендации от психолога по телефону, e-mail и в онлайн-чатах. И он может не рассказывать коллегам и друзьям, что участвует в тренинге. Это важно, поскольку мужчинам очень сложно признаваться в своих слабостях и пороках.

Источники:

  1. «Работа и личность. Трудоголизм, перфекционизм, лень», 2011 г., Е. П. Ильин.

  2. «Как бороться с мужской ленью. 30 правил и 20 упражнений», 2012 г., И. Корчагина.

  3. «Психологические проблемы самореализации личности», 2004 г., Л. А. Коростылева.

МУЖ НЕ ПРИНИМАЕТ УЧАСТИЯ В ЖИЗНИ РЕБЕНКА

Решение: Россия – особая страна. У нас принято, чтобы супруг зарабатывал, а жена сидела дома с детьми. Помогать с ребенком самцы не хотят даже в свободное время – мол, у меня выходной, все отстаньте. И в этом виноваты только женщины. Они бьют себя в грудь: «Я все сама! Я же мать!», а потом жалуются. Еще покойный доктор Спок писал, что в отличие от женщин у мужчин привязанность к детям носит социальный характер: чем больше времени они проводят с чадом, тем сильнее его любят.

МУЖ НЕ ПРИНИМАЕТ УЧАСТИЯ В ЖИЗНИ РЕБЕНКА

Отсюда совет – выйдя из роддома, сразу отдайте ребенка папе, а сами идите в парикмахерскую. Когда малыш кричит ночью, скажите мужу: «Милый, я так устала, успокой его, пожалуйста». Сами увидите, что после этого мужа от ребенка за уши не оттащишь.

Как поговорить об этом с партнером

Все проблемы решаются путем переговоров в доброжелательном тоне. Не шутите и не высмеивайте ситуацию. Атмосфера и так напряженная, тема щекотливая, требует тактичного поведения. Я советую выключить телевизор, ноутбук и телефон, можно заварить чаю и настроиться на дружескую волну.

Обсудить придется многое, спокойно воспринимая любую информацию. Не сорваться в истерику, помогает «система десяти», когда в уме просчитывается ряд цифр и только потом дается ответ. Может понадобиться не один вечер, чтобы найти новые точки соприкосновения.

Причина Несовпадение половой конституции

— Половая конституция — это, говоря простыми словами, потребность человека в сексе, — говорит Я. Еникеева. — Половая конституция бывает сильной, средней и слабой. Зависит от многих параметров. Если половая конституция партнеров совпадает — это идеальный вариант. Но если партнеры резко различаются по половой конституции, например, у него сильная, а у нее слабая, вот тогда возникают конфликты, которые в просторечии именуются «сексуальной несовместимостью». Однако всегда можно найти компромисс.

Пример из жизни:

Александра: — Мы с мужем прожили 9 лет, мне хочется секса, не каждый день, но часто, а он меня отталкивает. Мне 29 лет, а ему 32. От такого сексуального голода я не знаю, что делать, хоть на первого попавшегося мужчину бросайся. Почему так?..

Я. Е.: — Скорее всего, у вас сильная половая конституция, а у вашего мужа — слабая или средняя. Кроме того, период наибольшей сексуальной активности мужчин — 18-25 лет, а после 30 лет сексуальная активность начинает снижаться. В первую очередь, снижается сексуальное желание, хотя сексуальное возбуждение и, соответственно, эрекция, в норме. Но без сексуального желания нет «пускового механизма». Вы же по своему возрасту — в периоде наибольшей сексуальной активности (у женщин пик сексуальности позже, чем у мужчин, — в 25-30 лет).

Решение

Хотя половая конституция — качество врожденное, при желании вполне можно подстроиться друг под друга.

— Можно изменить свои сексуальные потребности с помощью гормонотерапии (но только под патронажем врача!), если гормонов недостаточно. Помимо этого, женщина может стать более сексуальной, более чувственной с помощью тренировки интимных мышц (это называется вумбилдинг). Также, и мужчины, и женщины могут иметь более качественные сексуальные отношения, если будут знать все эрогенные зоны партнера и научатся правильно их стимулировать. Мужчина даже со слабой половой конституцией может стать отличным сексуальным партнером для женщины с сильной половой конституцией, если будет уделять должное внимание эротической прелюдии. А некоторым женщинам, наоборот, нужен секс без всяких прелюдий, — говорит Я. Еникеева.