Как жить после измены мужа: признаки и причины неверности

Супру­же­ская измена – то, что погру­жает семью в при­жиз­нен­ный ад. И в этом мрач­ном месте, кото­рое создали взрос­лые, пер­выми стра­дают невин­ные – то есть дети. Воз­можна ли семей­ная жизнь после измены одного из супругов? 

Причины мужской измены

Измена – признак наличия проблемы. Если предательство произошло – стоит проанализировать отношения. Многие женщины игнорируют очевидные сигналы, чтобы сохранить иллюзию брака. Партнер чувствует безнаказанность. Изменники редко меняются, поэтому не стоит надеяться, что любимый «нагуляется». Даже идеальная партнерша не заменит ощущение новизны, которое появляется с любовницами.

Если причина в отсутствии чувств – такой союз недолговечен. Иногда предательство мужчины – попытка отомстить за неверность женщины. А еще мужчины любят оправдывать свои измены скукой и интимной неудовлетворенностью. Но это попытка сделать виноватой партнершу. Корень проблемы в отсутствии чувств и уважения. Если мужчина перестал уважать избранницу – он найдет повод ей изменить.

Развод VS сохранение семьи

Итак, первые шаги сделаны: вы выяснили, почему он изменил и не уходит из семьи. Следующее, что вам предстоит, — решить для себя, по какой из трёх дорог пойти:

  1. Развестись, несмотря ни на что (на его доводы, желания или вашу зависимость от него).
  2. Сохранить семью любыми способами.
  3. Разъехаться на время.

От вашего решения будет зависеть дальнейшая судьба брака, поэтому нельзя действовать опрометчиво. Во-первых, нужно справиться с эмоциями, которые наверняка захлестнули вас. Пока не время выпускать пар. Во-вторых, иногда полезно с кем-нибудь поделиться случившимся и послушать мнение со стороны. Это могут быть друзья или психолог, который даст профессиональные советы и подскажет, как действовать дальше.

Однозначное решение о разводе принимается в следующих случаях:

  1. Это произошло уже не в первый раз. Он может просить прощения, обещать исправиться, но через какое-то время всё повторяется снова.
  2. Он не скрывает своих измен, при этом унижает вас, открыто сравнивая со своими любовницами и подавая дурной пример детям.
  3. Вы оба уже не любите друг друга.
  4. Он живёт на две семьи и содержит на ваши общие деньги свою любовницу.
  5. Вы никогда не сможете забыть о том, что он вам изменил, и тем более простить это.
Развод VS сохранение семьи

Однако есть и такие ситуации, когда стоит попытаться сохранить брак:

  1. У вас двое и более детей.
  2. Вы целиком и полностью зависите от мужа и уверены, что не сможете одна поднять детей в случае развода.
  3. Вы видите, что муж просто запутался или пошёл на поводу своих низменных потребностей, но в душе раскаивается.
  4. Вы чувствуете, что ещё любите друг друга.
  5. Вам обоим за 50.
Читайте также:  Белая горячка — ее симптомы и быстрое лечение

Финансовая зависимость заслуживает отдельного обсуждения. Многие советуют жёнам, которым изменил муж, сразу бросать его, несмотря на несколько детей и её статус домохозяйки. Да, унижения не заслуживает никто. Но в таких ситуациях нужно ещё и логически думать: сможет ли женщина с тремя маленькими детьми устроиться на работу, если до этого она 10 лет просидела дома в декретных отпусках и даже стажа не имеет? Давать такие советы легко, а вот начинать всё с нуля невероятно сложно. Ни один психолог в такой ситуации не посоветует подавать на развод. Сначала нужно оценить положение.

Если принять решение трудно, есть запасной вариант — пожить отдельно друг от друга, чтобы каждый понял, что это значит — потерять супругу(-а). Кто-то даже слышать об этом не хочет, берётся за ум и окончательно возвращается в семью, обещая больше не изменять (причём искренне). Кто-то звонит уже на третий день и просит жену начать всё сначала. Ну, а если он и через месяц не дал о себе знать, вывод напрашивается сам собой: он не уходил только потому, что не было удобного случая.

Совет от психолога. В ситуации, когда жена узнала, что муж ей изменяет, принять правильное решение сложно. Поэтому желательно взять отпуск и уехать от него на 2-3 недели, чтобы расслабиться, отдохнуть, абстрагироваться от произошедшего и ни о чём не думать. По возвращении найти выход будет гораздо легче.

Что делать, если он сам сознался?

Что делать, если муж все-таки рассказал вам о своих похождениях?

  1. Для начала успокойтесь. Не нужно сразу устраивать истерику и прогонять его. Подумайте, ведь если он признался вам в неверности, значит он раскаялся.
  2. Останьтесь наедине с собой. Подумайте, сможете ли вы жить спокойно дальше, зная, что этот мужчина был с другой? Без затаенной обиды, желания отомстить. Знайте, что это нелегко.
  3. Теперь еще раз поговорите с мужем. Узнайте у него причину измены и спросите, как он видит дальнейшее будущее.

Как влюбить в себя своего мужа заново? Советы психологов помогут вам!

Можно ли простить измену?

Существует много споров о том, стоит ли прощать измену или все же нужно сразу подавать на развод. Измену простить можно, а вот забыть – вряд ли получится. Предательство любимого мужа всегда оставляет незаживающую рану на сердце жены, во многих случаях в семье навсегда пропадает доверие. Даже через много лет женщина может в любой момент вспомнить боль измены. Если вы решили простить мужа, то нужно сделать следующее:

  • Сесть и спокойно поговорить с супругом, узнать его мысли и точку зрения на сложившуюся ситуацию. Не все мужчины раскаиваются в содеянном, они готовы повторить свои походы налево еще не один раз. Поэтому важно убедиться, что его раскаянье истинное.
  • Получить подтверждение поступками. Об этом я говорила в предыдущих пунктах.
  • Не нужно путать прощение со смирением. Если вы не сможете простить мужа, то счастливых отношений вы с ним не построите.
  • После прощения и возобновления отношений больше никогда не вспоминайте о его измене и не попрекайте этим. Если попробовать все забыть и наладить отношения с супругом, то еще возможна счастливая семейная жизнь.
  • Если же простить мужа не получается, то не нужно оставаться рядом с ним. Нет сил простить предательство, надо уходить и подавать на развод. Никогда не нужно жить с изменщиком ради детей или благосостояния, это гибель женщины как личности.

Если вы простили измену, то:

  • Стройте семью с чистого листа, не оставляйте все так, как было до измены. Начните изучать психологию отношений.
  • Не терпите общение мужа с любовницей и встречи с ней. Он должен полностью разорвать с ней отношения.
  • Не терпите даже намека на других женщин.
  • Не вините себя в его измене.
  • Не вспоминайте об измене мужа и не ждите, что может произойти следующая.

Помните главное! Простить можно только первую измену, вторую — никогда.

Жертвенность же некоторых дам поражает воображение, ведь они готовы простить заблудшего супруга даже после многочисленных измен. Этого делать точно не нужно. Такие отношения всегда полны боли, рана в душе будет кровоточить всю жизнь.

Читайте также:  8 советов, как экономить на продуктах питания

Психотренинги и аффирмации ↑

Справиться с душевной болью, обидой, снижением самооценки и другими проблемами, возникающими в результате измен, помогают различные психотренинги и аффирмации — утверждения, которые способствуют изменению образа мыслей и формированию желаемого будущего.

Видео: Как пережить измену

Примеры позитивных аффирмаций

Аффирмация должна отвечать нескольким требованиям:

  • быть позитивной, без использования частички “не”: Я не старею = Я остаюсь молодой;
  • быть в настоящем времени: Я буду любима = Я любима;
  • быть понятной: Осознание и доброта помогают мне выйти за рамки ограничений и найти новый путь = Я достойна замечательной жизни;
  • быть конкретной: Я живу с мужчиной = Я счасливо живу с добрым состоятельным щедрым мужчиной, который ведет здоровый образ жизни и свободен от брака и детей.

Психологи отмечают, что чем раньше женщина обратится за помощью, тем больше шансов у нее сохранить семью или дружеские отношения с бывшим мужем, легче пережить этот сложный период. А вот жаловаться на мужа родственникам и друзьям не стоит, они вряд ли смогут быть объективными и беспристрастными.

Вам понадобятся вся ваша доброта и мудрость, чтобы стать сильнее и независимее, но вы сможете преодолеть это испытание!

Причины измен, не связанных со стремлением уйти из семьи

Муж пытается понять, почему в таком случае жена его обманула. Чаще всего причиной является:

месть за аналогичный проступок супруга; его невнимание; скука; отсутствие полноценной интимной жизни; ревность; дурное обращение; скандалы; охлаждение между супругами; поиск приключений и др. Нередко бывает и так, что любовник находится намного выше женщины по положению в обществе и по материальному достатку

Нередко бывает и так, что любовник находится намного выше женщины по положению в обществе и по материальному достатку.

Сплошь и рядом он и сам не стремится обзавестись семьей. В этом случае подобная связь обычно является для женщины способом получить материальную помощь, завязать выгодные связи и почувствовать себя значительным человеком. Она вовсе не собирается бросать мужа ради этого человека, понимая всю шаткость таких отношений.