ЖизньПсихологияКак перестать стесняться своего тела во время секса?

И причина не только в мужчинах, но и в женщине, в ее страхах. Так и живет она, не подозревая, что достаточно ей понять мужчин, саму себя, особенности построения отношений, чтобы перестать стесняться. Как следствие, мир вокруг наполнится совсем другими событиями. Событиями, наполняющими радостью и счастьем. Как это сделать, разберем с помощью Системно-векторной психологии Юрия Бурлана.

Почему люди стесняются?

Не надо быть доктором Фрейдом, чтобы понять истоки этой психологической проблемы. Как и у всех личностных комплексов, ее корни следует искать в прошлом: сознательном и бессознательном. Найдите свободную минутку и постарайтесь заняться самоанализом. Подумайте, не было ли в Вашей прошлой жизни ситуаций, спровоцировавших излишнюю скромность.

Выясняем причины застенчивости

 Самые ранние истоки боязни людей можно найти в родительском внушении не общаться с незнакомцами. Возможно, Вы уже не помните, как мама убеждала Вас не отвечать на предложение злых дядей открыть дверь в квартире или сесть в чужую машину, чтобы поехать в аквапарк. Учитывая современные реалии, она желала Вам только добра, и пыталась обезопасить Вашу жизнь. Но такая бесспорно полезная «установка на добро» закрепилась в сознании и дала негативный эффект в виде сохраняющейся робости перед посторонними людьми.

 Еще одна возможная причина стеснительности – ситуации, когда значимые для Вас люди проявляли некорректность во взаимоотношениях, например, рассказали недоброжелателям о Вашей ошибке, посмеялись над результатами работы и т. д. Наиболее сильные последствия могли вызвать обстоятельства, сопряженные с сильными негативными эмоциями: испугом, слезами, обидами.

 Стеснительность иногда возникает вследствие нашего желания быть лучше всех и излишней самокритики. Чем выше уровень наших требований к себе, тем труднее выйти из «сумрака» и начать общение.

Порой мы подсознательно копируем поведение кого-то из близких любимых людей. Вспомните родителей, знакомых из детства: не стеснялись ли они людей так же, как сейчас делаете это Вы?

Итак, выяснив истинные причины своей застенчивости, пора приступать к конкретным действиям по ее устранению.

Что такое стеснительность?

Стеснительность — это состояние психики, которому свойственно: боязливость, нерешительность, скованность, робость. Из определения видно, что стеснительность связана со страхами: страх подойти к человеку, страх что-то не так сказать, страх делиться своим мнением публично.

Мешает ли стеснительность жить? Определенно! Из истории, приведенной выше, видно, что стеснительность мешает:

 общаться с окружающими;  выступать публично;  строить отношения с противоположным полом;  найти свою реализацию в работе.

Как видно, затрагиваются практически все стороны жизни человека. Стеснительность — это настоящая проблема, отравляющая жизнь. Но кто ей подвержен?

Кто страдает от стеснительности?

Как объясняет системно-векторная психология Юрия Бурлана, есть люди, которые от природы нуждаются в похвале и позитивном оценивании окружающих. Для них настоящими жизненными ценностями являются почет и уважение в обществе. Боязнь опозориться — это их природный страх. Именно поэтому им так сложно выступать публично. Такие особенности присущи людям с так называемым анальным вектором.

Для обладателей анального вектора очень важен первый опыт, который накладывает отпечаток на всю последующую жизнь. Если первое выступление было высмеяно или подвергнуто критике, то это навсегда будет зафиксировано в психике анального человека. Может появиться панический страх выступать на публике или открыто выражать свое мнение. Кажется, что лучше перестать стараться, ведь все равно засмеют.

Читайте также:  Аллергический артрит. Причины, симптомы и лечение.

Можно ли перестать стесняться основательному человеку?

На самом деле врожденный страх опозориться дан представителю анального вектора вовсе не для того, чтобы он стеснялся на каждом шагу. Как объясняет системно-векторная психология Юрия Бурлана, страх опозориться служит определенной цели. Он побуждает доводить начатое дело до совершенства так, что к нему уже ни на грамм не придерешься.

Благодаря этому рождаются настоящие профессионалы и эксперты своего дела. Если бы ни у кого не было страха опозориться, то все делали бы свою работу «тяп-ляп», при этом ни капли не краснея.

Если же анальный человек со всей основательностью подходит к делу, у него появляется гордость за свою работу. Позитивная оценка сделанной работы, заслуженный почет и уважение будут придавать все больше и больше уверенности обладателю анального вектора.

Как перестать стесняться людей тем, кто принимает все близко к сердцу?

В стеснительности есть еще один важный момент. Стеснительный человек боится не понравиться, ему страшно быть отвергнутым. Такие чувства присущи обладателю зрительного вектора , для которого так важно строить эмоциональные связи с людьми.

Обладатели зрительного вектора — это чувствительные, чуткие люди, склонные к состраданию и сопереживанию другим. Именно они принимают все близко к сердцу. Про зрительников говорят, что из мухи они способны сделать слона.

Если обладатель зрительного вектора сосредоточен на других людях, входит в их положение, сочувствует, то автоматически у него получается с ними создать эмоциональную связь, крепкие отношения. Это приносит зрительнику настоящую радость.

Если же человек зациклен на себе, на своем состоянии, на своих внутренних переживаниях, то чувствительность принимает форму боязни: «А вдруг я скажу что-то не то и буду отвергнут? А вдруг мне сделают больно?»

Прокручивая такие мысли в голове, зрительник начинает стесняться окружающих. В таком случае построить отношения не получается и возникает страх любого общения с людьми.

Как перестать постоянно смущаться и краснеть?

Если знать элементарные основы психики человека, то никакие комплексы и никакая стеснительность не смогут уже управлять нашей жизнью. Напротив, мы сможем жить полноценно и начать реализовывать весь заложенный в нас потенциал.

Из отзывов, приведенных в начале статьи, видно, что от стеснительности можно избавиться раз и навсегда. Подробнее о том, как начать жить на полную катушку и начать реализовывать весь заложенный в нас потенциал, можно на бесплатном онлайн-тренинге по Системно-векторной психологии Юрия Бурлана. Регистрируйтесь по ссылке.

Автор Ольга Кораблева

Статья написана с использованием материалов онлайн-тренингов по системно-векторной психологии Юрия Бурлана

  • Поделиться:
  • Вконтакте
  • Facebook
  • Одноклассники
  • Google+

Как раскрепоститься в постели?

В своих фантазиях и мечтах женщина всегда раскована и сексуальна. Однако на практике это не всегда так. Комплексы влияют на поведении женщины в постели. Да и не только женщины. Её поведение отражается и на сексуальном желании мужчины. Всем известно, что сильная половина предпочитает девушек, которые не бояться брать инициативу в свои руки и выражать свои сексуальные желания. Излишняя зажатость и скромность плохо сказывается на процессе и не позволяет получить удовольствие в полном объеме.

Чтобы перестать быть скромницей, нужно перестать постоянно анализировать ситуацию, выключить подсознание и отдаться инстинктам. Помните, что в сексе крайне важны ощущения и мужчина непременно оценит ваши желания и самые смелые проявления страсти. Многие проблемы в постели связаны с чувством вины, которое испытывает женщина. Перестаньте думать о том, что секс – это постыдно. Интимные отношения – это нормальное явление и часть любых отношений. Если вы считаете, что обладаете весьма скромным опытом, то вам может помочь чтение эротической литературы. Если же скованность все-таки не покидает вас, то советуем выполнить следующие рекомендации.

  • Всем известно, что приглушенный свет играет огромную роль. Однако мало кто знает, что красные оттенки смогут крайне удачно подчеркнуть все достоинства вашей фигуры.
  • Не забывайте про уход за телом. Любому мужчине будет приятнее прикасаться к гладкой коже и вдыхать приятный аромат.
  • Запаситесь красивым сексуальным бельем. Ни один представитель сильной половины не откажется от созерцания женского тела в эротичном наряде.
  • Научитесь говорить о сексе и о своих эротических мечтах и желаниях. Это поможет вам раскрепоститься и не оставит ни одного мужчину равнодушным.
  • Помните, что все жизненные неурядицы стоит оставлять за дверью спальни. Здесь должно быть место только для желаний.

Когда причины найдены

Когда прошел точный и детальный самоанализ, нужно понять, что для того, чтобы перестать стесняться, нужно  для начал постоянно вырабатывать план действия.

Например, если вы боитесь выступать на публике, точно репетируйте речь, предположите возможные вопросы и обыграйте ответы на них.

Как перестать стеснять девушек – это тоже просто. Составлять в голове план: что вы скажете, как будете держать руки, что ответите на тот или иной вопрос. Так можно побороть стеснительность перед девушкой.

Стоит отметить, что такой план нужен будет только в начале пути.

Как побороть стеснительность

Впоследствии все будет само собой идти как по маслу.  Вскоре вы и вовсе забудете о стеснительности.

Стеснительность производит отрицательный эффект на окружающих

Ваша стеснительность вызывает в других как инстинктивное, так и сознательное отвержение. Причем, вам самим может казаться, что вы очень чутки, вежливы и тактичны, никогда не позволяете себе ничего лишнего и не тревожите других людей по пустякам и, тем самым, производите на них самый положительный эффект.

Хотя, по факту, получается, что вы создаете прямо противоположное впечатление. Излишние робость, стеснительность являются демонстрацией какой-то слабости и, как следствие, не подкупают других людей. В лучшем случае, вы просто сформируете о себе не самое лучшее мнение. В худшем – вашей стеснительностью кто-то воспользуется в своих интересах или просто станет обходиться с вами не самым вежливым образом, так как вы уже показали, что можете допускать такое обращение с собой.

Заискивающая вежливость, осторожный такт, чрезмерная мягкость в общении, игнорирование неудобных, но нужных тем в разговоре не говорят о вас как об уверенной в себе, независимой личности. Например, девушки и женщины отдают свое предпочтение тем представителям противоположного пола, кто проявляет наибольшую настойчивость и даже немножко наглости в обращении с ними.

Поэтому краснеть перед девушкой не только неправильно, с той точки зрения, что смущение не позволяет вам овладеть собой, и вы можете что-то сболтнуть лишнего, а еще и стратегически недопустимо с ракурса достижения желаемого результата!

И это справедливо не только в отношении свиданий с представителями другого пола, но и в отношении общения со всеми людьми! Не следует возводить свои недостатки в достоинства. Стеснительность – плохое качество, оно мешает вам и создает много проблем на вашем пути. От того как от него избавиться и пойдет речь далее.

Как перестать бояться

Побороть стеснение вам также поможет такой психологический прием как «разговор сам с собой». Станьте перед зеркалом и просто начните разговаривать, разговор может быть обо всем: какая сегодня погода, какой сериал покажут вечером, что нового на работе и так далее в том же духе. Общаясь с собой наблюдайте за своей мимикой, выясните какое выражение лица вам подходит, какая улыбка вам идет, какую позу лучше всего принять в разговоре с собеседником. Обязательно поздоровайтесь и попрощайтесь с собой в зеркале.

Читайте также:  Описание препарата МАПРОТИЛИН (MAPROTILINE)

Еще один важен совет – полюбите себя настолько сильно, чтобы это заметили окружающие. Любовь к себе сможет побороть любую боязнь и застенчивость. Научитесь быть открытым человеком, общайтесь, смейтесь и шутите, если вы замкнетесь в себе – ничего хорошего не получиться, и застенчивость действительно перерастет в фобию. Шаг за шагом преодолевайте боязнь общения, не надо бросаться в омут с головой и, стараться быть в центре внимания. Каждый день делайте над собой усилия и добивайтесь поставленной цели.

Избавиться от чувства застенчивости и перестать бояться общения очень легко. Главное – поверить в себя и в свои силы. Наберитесь терпения и идите к своей цели. Покажите себя окружающим, ведь в вас так много достоинств, не скрывайте их. На самом деле, вам нечего и некого стесняться и бояться, просто поверьте в это!

  • Об авторе
  • Недавние публикации

Психолог Людмила МальцеваПсихолог с опытом работы более 8 можете получить консультацию автора, написав на [email protected] Психолог Людмила Мальцева недавно публиковал (посмотреть все)

  • Слова поддержки, когда человек болеет
  • Почему когда отпускаешь человека, он возвращается
  • Психологические фильмы со смыслом: список лучших

Это только ваши действия и ноль действий со стороны жизни

Что надо сделать и осознать:

  1. Брось себе вызов!
  2. Пойми, что это только твоя жизнь и никто не будет тебя пинать. Никому не нужна твоя зажатость.
  3. Не жди от жизни успеха или разрешения раскрепоститься.
  4. Это ваши действия и ноль действий со стороны жизни и ответа от общества.
  5. Это вы берете и забираете и не ждете, когда вам что-то припадет.

Всегда будут люди, которые тебя ненавидят

Всегда будут те люди, кто тебя ненавидят и кто зол на тебя.

Это только ваши действия и ноль действий со стороны жизни

Всегда будут те, кому ты не нравишься.

Нет смысла пытаться им понравиться и считаться с их мнением.

Даже не стоит тратить время на таких людей.

Я лучше будут делать то, что я делаю и веселиться, чем сидеть и обсуждать за спиной человека, идущего к своей цели.

Держите комментарии при себе

«Как люди могут быть такими грубыми? Все знают, что я набрала вес за свою жизнь. Я родила двух детей, поэтому это неизбежно. Понимаю ли я, что страдаю от лишнего веса? Да. Хочу ли я быть меньше? Да. Но все ли в порядке с тем, как я сейчас выгляжу? Да!» Чарли Стивенс.

Старую тумбу мы переделали: теперь она стала столиком с кроватью для собачки

Держите комментарии при себе

Специалисты говорят, что обработанное мясо влияет на сердечно-сосудистую систему

Слой за слоем: что ждёт человека, если он попытается приземлиться на Солнце

Чрезмерная вежливость – это плохо

Чрезмерная вежливость – это плохо

Вы задаетесь вопросом, как перестать быть скромным? Беспристрастно оцените свое поведение. Вы вежливый человек? А не слишком ли вы вежливы? Чрезмерная учтивость многими воспринимается как неуверенность. Если вы хотите что-то получить от человека, попросите это у него. Не нужно долго мять подол платья и мямлить что-то несуразное. Такая скромность плохо воспринимается людьми. Лучше скажите четко и по делу, что вы хотите. Не нужно маскировать свою просьбу под вуалью вежливости. Не слишком усердствуйте, иначе вы сложите о себе представление как о мямле, которой можно вертеть, как хочется. Поняв это, персона не поспешит исполнить вашу просьбу. Если вы хотите добиваться своего, разговаривайте с людьми твердым голосом и смотрите им в глаза. Не пытайтесь понравиться всем персонам, с которыми затеваете диалог. Всем понравиться не получится. Поэтому будьте собой и поменьше притворяйтесь.