Измена мужа: советы психологов, стоит ли прощать

Ни один учёный или психолог не даст конкретного ответа на вопрос, почему мужчины и женщины изменяют друг другу. Причины у всех индивидуальны.

Проведите диагностику

Чуть переиначив слова классика о том, что все несчастные семьи несчастливы по-разному, можно утверждать, что и одинаковых измен тоже не существует. Важно понимать, что неверность — это, как правило, лишь верхушка айсберга — и чтобы понять, сможете ли вы простить возлюбленного, стоит прежде всего провести анализ ситуации и разобраться, что скрывает за собой измена. Если адюльтер случился после затяжного конфликта или серьезной ссоры (помните классическое «У нас был перерыв!» из «Друзей»?), если вы понимаете, что с этим человеком вас связывают исключительно близкие и ценные для вас отношения, если ваш мужчина искренне раскаивается, — предательство, безусловно, остается предательством, но у него куда больше шансов быть прощенным, нежели в ситуации повторяющихся измен или в случае, когда неверность — не более чем «вскрывшийся фурункул», свидетельство того, что отношения себя давным-давно исчерпали. Будьте предельно откровенны с собой и друг с другом, чтобы найти оптимальное решение и понять, есть ли у ваших отношений будущее.

Можно ли простить измену – аргументы в пользу сохранения отношений

Как только женщина узнает, что муж изменил, то она начинает вести себя чрезмерно эмоционально. В таком состоянии любая представительница прекрасной половины человечества способна «наломать дров». Возникают мысли о мести, молниеносном разрыве отношений и уходе от партнера навсегда. Но если отбросить в сторону эмоциональный аспект и подойти к вопросу рационально, то можно найти немало аргументов в пользу сохранения отношений. К ним относится:

Можно ли простить измену – аргументы в пользу сохранения отношений
  • Вероятность разового заблуждения. Это подразумевает тот факт, что мужчина находился в состоянии алкогольного опьянения или в подавленном настроении после ссоры с любимой. Он, действуя по принципу наименьшего сопротивления, позволил себе непозволительную роскошь – переспал с другой. Осознав всю глубину своей ошибки, пришел с повинной. Во всем признался и раскаялся.
  • Формальные ценности, от которых женщина не в состоянии отказаться. К ним можно отнести отлаженный быт, общее жилье, материальная поддержка супруга. Терять такое не хочется любой женщине, особенно если с мужчиной связывают общие дети.

Это одни из главных аргументов в пользу того, чтобы простить мужчине измену. Подумайте, что вы получите в случае расставания. Одиночество, попытки доказать самой себе, что «своего человека» можно найти по щелчку? Как показывает практика, таких счастливых случаев крайне мало. На ум сразу приходит поговорка – «миловать – это не казнить». Поэтому, постарайтесь найти в ваших отношениях только позитивные моменты и сосредоточьте на них свое внимание. Только таким образом можно понять, как простить измену и сохранить семью.

Последние ответы

Живем с мужем как соседи. Расстаться? Или попробовать наладить отношения?

  • Задать вопрос психологу

Здравствуйте, Эльмира. Прежде всего, вам нужно подумать и ответить для себя на несколько вопросов: Вы любите мужа? Что привело к охлаждению…

С мужчиной практически нет секса, и он в социальных сетях смотрит голых девушек

  • Задать вопрос психологу

Здравствуйте! Ваше беспокойство и раздражение, связанное с тем, что ваш муж часто просматривает фотографии обнаженных девушек, совершенно понятно. Вы хотите быть…

Муж практически не проводит время с сыновьями, дети полностью на мне

  • Задать вопрос психологу

Здравствуйте, Ольга. Желание вашего мужа постоянно проводить время в виртуальном мире гаджетов, действительно настораживает и может быть вызвано несколькими причинами: Ваш…

Как мне вернуть отношения с молодым человеком? Он дал мне всего неделю

  • Задать вопрос психологу
Читайте также:  Гид по студенческой жизни: с чем ты столкнешься в первый год обучения

Здравствуйте, Татьяна. Вы сейчас переживаете непростой период: ссора и возможное расставание с любимым человеком, и поэтому пребываете в расстроенных чувствах. Однако…

Познакомилась с парнем в интернете, но он то общается, то пропадает, что делать?

  • Задать вопрос психологу

Сара, здравствуйте. Ваше желание встретиться с парнем, который вам симпатичен, вполне объяснимо. Вы стремитесь к продолжению знакомства в реальной жизни, хотите…

Почему женщины изменяют

Женщины изменяют гораздо реже, чем мужчины. Они дольше решаются на этот поступок, учитывая все «за» и «против». Если мужчина считает себя охотником и идет к своей цели, не задумываясь о последствиях, то представительницу слабого пола чаще всего на измену толкает очень веская причина.

Эмоциональная пустота

Одной из таких причин является опустошённость в эмоциональной сфере. Она возникает вследствие влияния скучной однообразной жизни, лишённой красок, новизны, новых впечатлений. А поскольку женщины — существа более эмоциональные, чем их вторые половинки, то отсутствие разнообразия чувств заставляет уйти в объятия того, кто подарит эти эмоции.

Нехватка интимной близости

Со временем интимная жизнь партнёров становится однообразной, менее яркой и чувственной. Притяжение ослабевает, мужчина всё чаще жалуется на усталость, проблемы со здоровьем, потенцией и т. д. Женщина всё реже или никогда не испытывает оргазма в постели, но постоянно его имитирует. Признаться в этом своему избраннику не хватает силы и смелости. Остаётся единственные вариант — это измена.

Жажда мести

Главной причиной измены из-за мести становится обида на своего партнёра. В основном она происходит как ответ на предательство мужчины, чтобы тот почувствовал ту же боль и унижение, что и его вторая половина. Восстановить доверие после таких поступков практически невозможно.

Важно! Главной причиной измены является эмоциональная неудовлетворённость в отношениях и желание завести эмоциональную связь на стороне.

Недостаток общения

Не зря о женщинах говорят, что те любят ушами. По прошествии длительного времени пребывания вместе партнёры всё реже общаются между собой. И чаще всего это происходит со стороны мужчины. Женщина чувствует себя одинокой, нелюбимой и никому не нужной. И как результат начинает искать на стороне любовника, который может стать для неё родственной душой, утешителем, нежным романтиком, благородным героем без каких-либо недостатков.

Низкая самооценка

Самым большим врагом романтики является повседневность или быт, который засасывает женщин каждодневной рутиной и понижает её самооценку. Плюс к этому могут добавиться невнимание или пренебрежительное отношение и постоянные упрёки со стороны мужа. И чтобы не сойти от такой жизни с ума, она ищет внимание от совсем другого мужчины, начиная всё лёгким флиртом и заигрыванием, позже переходящим в интимную близость.

Как реагировать на измену?

Во-первых, понаблюдать и понять, на самом ли деле есть интрижка на стороне или вы ее себе придумываете.

Во-вторых, если факт измены существует, очень важно убрать ту бурю эмоций, которая бушует внутри вас. И ответить себе на главный вопрос: «Я хочу эти отношения продолжать, или я готова эти отношения разорвать?» Никто, кроме вас, не примет этого решения. И это надо делать не с точки зрения эмоций: «Ах, какой он мерзавец!», «Сейчас убью обоих!» а с точки зрения холодного рассудка.

Если эмоции зашкаливают, и вы пока не в состоянии принять адекватное решение, значит, надо просто поставить ситуацию на паузу до тех пор, пока вы сможете выдохнуть и, все-таки, трезво посмотреть на ситуацию и оценить ее.

Если вы остаетесь с этим человеком, у вас одна стратегия поведения. Если же вы понимаете, что, видимо, отношения себя изжили, что вам не очень хочется за них бороться, то это другая стратегия. Исходя из этого, начинаем выстраивать свое поведение.

Легко сказать, убрать эмоции, а как это вообще возможно, если обида, гнев и разочарование зашкаливают?

Есть очень действенный рецепт, как успокоить эмоции.

В нас играет буря, когда мы сталкиваемся с фактом измены, узнаем об этом. Мы реагируем так, словно измена произошла прямо сейчас. И нужно срочно как-то реагировать и что-то делать.

Тут важно осознать, что если вы вскрыли эту историю сейчас, то она началась гораздо раньше. И уже продолжается какое-то время. И от того, что вы узнали или не узнали, ничего не меняется. Торопиться особо некуда. Спокойно подумайте и примите главное решение.

Читайте также:  Девиантное поведение. Виды, формы, способы профилактики

Если вы планировали завершить отношения и факт измены вам на руку – тогда орите громким голосом, топайте ногами, бейте посуду, и гордо уходите в ночь.

Чтобы в дальнейшем продолжить отношения, лучше взять паузу и выбрать другую стратегию поведения. Если ваш мужчина находится в состоянии выбора между вами и «той женщиной», то ваши крики, «вынос мозга» и истерики могут сыграть против вас.

После принятия главного решения, возникает следующий вопрос, очень важный: «Как с этим жить дальше?»

Когда мы обнаруживаем измену, у нас возникают ДВЕ большие обиды (хотя нам кажется, что обида одна).

Первая — боль и разочарование по отношению к вашему партнеру. Мы ее прекрасно осознаем и понимаем, что она требует проработки.

А вторая обида, часто нами вообще не осознается, и остается разрушать нас изнутри. Это обида и претензии по отношению к себе. «Как я не справилась?», «Как я не могла заметить этого раньше?!», «Значит, я такая женщина, что мне изменяют!»… И при этом даже трудно бывает сказать, какой груз эмоций тяжелее: по отношению к супругу или по отношению к себе, что вы не справились.

А можно ли? ↑

И все же, как простить мужа после измены? Возможно ли сделать это всей душой, не отравляя последующие годы совместного проживания недоверием и упреками? Психологи отвечают – возможно. Все зависит от вашего взгляда на ситуацию.

Если относиться к этому факту как к предательству, а мужа воспринимать как человека, его совершившего, то с уверенностью можно сказать – будущего у такой семьи нет.

Если же воспринимать измену как заблуждение родного человека, то простить его будет гораздо проще.

В этой ситуации многое зависит и от мужа – если он искренне раскаивается в случившемся, хочет сохранить семью и способен поддержать жену в момент принятия ей решения, вероятность сохранения семьи становится гораздо выше.

Как простит измену, если партнер раскаялся

Если муж/жена/любимый раскаялись, как простить измену? Так случается у немногих, и все-таки так случается, что изменившая сторона может действительно раскаяться. Предательство в таком случае может даже помочь отношениям и дать им новый виток, интригу.

Конечно, это будет в любом случае болезненно. И произойдет маленькая смерть, но смерть, которая, возможно, подарит возрождение.

Если у вас с мужем/женой действительно очень теплые отношения и чувства друг к другу. Но так случилось, что неверность все-таки вошла к вам в дом, тогда попытаться сохранить все стоит. Стоит остыть, и все рассмотреть на расстоянии. Понять, принять и отмести. Не просто забыть, а потом через 10 лет вспомнить и начать упрекать, забыть совсем, чтобы следа не осталось.

Как простит измену, если партнер раскаялся

Для этого нужны силы. Для этого нужны огромные духовные и физические силы. Эти силы вы можете почерпнуть лишь в себе, в своих чувствах к этому человеку, если они, конечно, есть.

Женское предательство – почитайте причины неверности. Так же почитайте про причины мужского предательства и поводы.

Что может быть после прощения измены

Если девушка не до конца прощает мужа, который решили ей изменить, то ее могут преследовать ревность, злость, желание отомстить. Это непременно скажется на отношениях, последует отдаление, а потом, возможно, новые измены, причем уже не только с его стороны, но и Ваши. Чтобы такого не произошло, вот несколько советов по дальнейшему поведению женщины:

  1. Не упрекайте супруга в бывшей связи, иначе он снова найдет утешение у другой, более понимающей женщиной.
  2. Не стоит драматизировать ситуацию и чувствовать себя униженной, ведь Вы тоже виновны в случившемся. Распространяющийся негатив уничтожит все положительное и полезное.
  3. Не отказывайтесь от знаков внимания. Реагируйте на комплименты и старайтесь подчеркнуть свои хорошие качества.
  4. Не забывайте о случившемся и будьте готовы к постоянному анализу и самокритике.
  5. Не ставьте решение любого вопроса в виде ультиматума, приучайте себя к гибкости и мудрости. Если что-то не нравится, говорите об этом, но не прямо.
  6. Сдерживайте эмоции, но старайтесь выплескивать негатив в отсутствии родных.
  7. Не мечтайте о мести. По прошествии какого-то времени каждый получит свой урок.
Читайте также:  Как по поступкам мужа понять, что он разлюбил, и что тогда делать?

Будьте благоразумны и терпеливы. Мужчина никогда не останется жить с женщиной, если она для него нежеланна, неинтересна и нелюбима! А для этого нужно постоянно работать над собой и удивлять парня, делать приятные сюрпризы. Здесь рассказано, с чего начать, какой образ выбрать, что говорить и т. д.

Что может быть после прощения измены

В этом видео ведущие известного телешоу разбираются вместе с экспертами в том, стоит ли прощать мужчину или сразу проститься с ним. Очень интересно, что проблема разбирается на конкретном опыте зрителей.

Помните, что измена – это не конец света, с ней можно справиться и продолжать жить счастливо!

Чего делать не следует?

Женщина, которая расстроена изменой мужа, может совершать неправильные действия, способные принести ей еще большие страдания. Итак, чего делать не следует:

ЧИТАЕМ ПОДРОБНО: признаки измены: как узнать, что муж изменяет?

  • Не следует замалчивать проблему и делать вид, будто ничего не произошло. Подавляя негативные чувства и не имея возможности выговориться, вы наносите огромный вред своей нервной системе.
  • Угрожать мужчине и запугивать его чем бы то ни было: самоубийством, разлукой с детьми и т. д. Этим вы только усугубите ситуацию и дадите мужчине возможность оправдывать себя: «да мне еще памятник надо поставить за то, что я терпел такую истеричку!»
  • Нельзя сразу же начинать серьезные отношения с другим мужчиной — есть опасность снова потерпеть неудачу.
  • Злоупотреблять алкоголем. Спиртное — лучший растворитель: он растворяет дружбу, здоровье, деньги, семью, но только не проблемы!
  • Брать вину на себя. Не нужно заниматься самоедством и опускать еще ниже свою и без того пошатнувшуюся самооценку.
  • Мстить. Месть еще никому не принесла счастья.

Как перестать думать об измене и бояться ее

После измены нужно постараться справиться с болью как можно раньше и нормализовать свой эмоциональный фон. Для этого психологи рекомендуют начать серьезную работу над собой и соблюдать ряд правил.

Прекратить сравнивать новые отношения с прошлыми

Если в прошлом девушке изменил парень, это не означает, что все потенциальные женихи окажутся неверными. Люди разные, если думать только о том, что все мужчины – предатели, то только такие и будут попадаться на пути. Если поклонник не дает повода для ревности, то не стоит делать поспешные выводы, ориентируясь на неудачный опыт.

Как перестать думать об измене и бояться ее

Не истерить при выяснении отношений

Мужчины не любят, когда на них кричат или манипулируют ими с помощью слез. При выяснении отношений следует говорить спокойно, рассудительно и кратко, не теряя достоинства. Лучше заранее подготовиться и вслух прорепетировать все, что необходимо сказать.

Предоставить мужчине разумную свободу

Некоторые женщины так усиленно интересуются увлечениями супругов, что забывают о собственных интересах и желаниях. Они сопровождают мужей на футбол, посещают пивные вечеринки и даже рыбалка не проходит без их присутствия. Я рекомендую давать любимым больше свободы. Посидеть с друзьями детства или сходить в бильярдную они вполне могут без вас.

Быть красивой и желанной

Как перестать думать об измене и бояться ее

Вне зависимости от того, в браке женщина или еще нет, она всегда должна следить за собой. Супруг может молчать и не указывать на недостатки, но достаточно сравнить фотографии до знакомства с нынешними, чтобы понять, над чем стоит поработать. Улучшая свою внешность, женщина становится смелее, увереннее и раскованнее.

Открыть сердце после измены поможет любовь к самой себе. Я считаю, что если женщина перестает себя морально разрушать, отдыхает, расслабляется и набирается сил, то ее жизнь становится более яркой и насыщенной.

Заниматься саморазвитием

Можно усовершенствовать фигуру, записавшись в тренажерный зал. Полезно подыскать новые увлечения. Для неработающих дам было бы неплохо найти хотя бы небольшой заработок. Когда жизнь женщины наполнена разными событиями и делами, у нее остается меньше времени на мысли о предательстве избранника.

Не фантазировать на тему измены любимого

Как перестать думать об измене и бояться ее

Если мужу на телефон поступил звонок от незнакомой женщины, не стоит сразу рисовать в голове картины измены. Возможно, это всего лишь коллега по работе или давняя знакомая, которая решила поинтересоваться его делами. Не нужно накручивать себя и переживать по пустякам.

Научиться успокаиваться

Если беспокоит страх измены, следует начать медленно и глубоко дышать, взять себя в руки. Необходимо вспомнить совместно пройденный путь с супругом, все радостные моменты и невзгоды. Нельзя позволять страху взять над собой верх.