Должен ли христианин себя не любить? (+Видео)

Каждому человеку характерно относится несправедливо по отношению к себе. Иногда это доходи до абсурда и ничем хорошим не заканчивается. Порождает такую проблему нелюбовь к самому себе. Какая разница сколько веснушек на вашем лице или сколько вы весите килограммов?

Разберемся с самооценкой

Психологи говорят, что сначала нужно понять, каким образом сложился ложный образ, так как самооценка при таком дисбалансе явно неадекватна.

Например, Петр мечтает зарабатывать 20 тысяч рублей в месяц без контроля со стороны начальника. Федор строит планы о бунгало на берегу океана и духовных практиках в Тибете. Если в первом случае налицо заниженная самооценка, то во втором – амбициозные цели и потребности совершенно другого плана. Безусловно, представления о самих себе у этих людей очень разные, видимо, разными будут и пути достижения цели.

Планы человека, уважающего себя, вполне выполнимы, хотя их воплощение требует напряжения. Но при искаженной самооценке, заниженной или завышенной, самоуважение, по большей части – фарс. Одинаково далеки от истинного самоуважения человек с неоконченным средним образованием, мнящий себя президентом, и дипломированный филолог, работающий грузчиком.

Человека с чувством собственного достоинства мы узнаем по неизменной уравновешенности, доброжелательности и открытости. По-настоящему уважающая себя личность не нуждается в постоянном выставлении кордонов вокруг своей персоны, такой человек всегда готов к диалогу, прост в общении. Еще одна характерная черта – уважительное отношение к людям, независимо от их возраста и статуса.

Наиболее частые ситуации, в которые можно попасть

Любовь к себе – это не насилие. У вас часто происходит наоборот.

  • С температурой вы идете на работу, а не ложитесь под одеяло.
  • Несчастливы с мужчиной, но все равно продолжаете быть с ним в отношениях.
  • Не умеете говорить «нет» на чужие просьбы. Даже если некогда, не хочется, и были другие планы.
  • Сплетни и осуждение сотрудницы из бухгалтерии интереснее собственной жизни.
  • Не можете выйти на улицу без макияжа, потому что вас волнует, что подумают люди (даже если они не знают вас).
  • Не находите даже час на занятия, которые доставляют удовольствие, зато убираете до блеска дом, готовите ужин на всю семью, гладите мужу носки.
  • Ненавидите свою работу, но не увольняешься. Потому что ипотека, стаж и «родители такое решение не поддержат».

@[email protected]

10 женских комплексов, на которые мужчины не обращают внимание Читать полностью

5 привычек, которые помогут чувствовать себя счастливой каждый день Читать полностью

Диета для солнечного настроения: нужно добавить всего один гормон Читать полностью

Читайте также:  Внезапный стояк как мужчине контролировать эрекцию

И о главном

Культивируйте в себе чувство благодарности. Мы годами копим претензии: мир не такой, люди не такие… Бывает сложно ощутить себя благодарной за то, что живешь, за то, что уже имеешь. А ведь благодарный получает стократ! Великолепные техники развития благодарности дает Ронда Берн в своей книге «Магия» — прочитайте обязательно! Наполнитесь благодарностью – и вместе с ней придет радость. Взращивайте радость, хольте ее и лелейте. Без радости, тужьтесь не тужьтесь, никакой любви к себе у вас не будет. Представьте, что у вас в груди солнышко. Проснулись утром – и оно засветилось. Почувствовали, что мир стал серым и безрадостным, – включите солнышко, вы же хозяйка в своем доме! Можно также представлять улыбку в области сердечной чакры или распускающийся цветок. Ваша радость будет заразительна, люди обязательно заметят в вас перемены и начнут светиться в ответ. «Люби себя, и это может трансформировать мир» (Ошо).

Уверенность — что это?

Что значит быть уверенным человеком?

Уверенность в себе – это оценка собственных навыков и качеств, как достаточных для достижения целей и удовлетворения потребностей.

Она закладывается в раннем детстве и во многом зависит от отношения родителей к ребёнку. Так можно заметить, что из детей, окружённых поддержкой вырастают личности, умеющие достигать собственных целей. Совсем другая участь ждёт ребят, которым без устали повторяли «ты с этим не справишься», «не трогай», «даже и не думай». Эти установки убивают все зачатки лидерских качеств – человек становится зависим от чужого мнения. Понять важность уверенности в себе можно, если пройтись по основным пунктам, на которые она влияет:

Уверенность — что это?
  • Профессиональная деятельность. Человек, который уверен в себе спокойно и с достоинством поднимается по карьерной лестнице, невзирая на всё преграды и трудности.
  • Межличностные отношения. Чем больше человек уверен в своей внешности и словах, тем проще ему налаживать социальные контакты. Более того, у уверенных в себе людей не возникает желания устроить скандал на почве ревности или зависти.
  • Спорт. Уверенный и волевой человек гораздо быстрее добьётся спортивных успехов, чем его соперник, равный по силе, но не обладающей этим характерным качеством.
  • Семейные ценности. Тому, кто воспитывался в благоприятной эмоциональной среде гораздо легче воспитать таких же уверенных в себе и целеустремлённых детей.

Отсутствие уверенности в себе и низкая самооценка – одна из самых частых причин обращения к психологу среди людей старше 25 лет.

Несколько способов понять, любишь ли ты

Безусловно, нам бы пригодился своеобразный индикатор, который позволял бы определять: любовь это или нет. Однако подобного прибора мудрые учёные ещё не изобрели, вот почему «идентифицировать» интерес, привязанность, секс, симпатию и любовь мы будем по определённым признакам и параметрам.

Читайте также:  Психологические причины и методы лечения псориаза

Способ № 1. Тест

Не можете разобраться в собственных переживаниях и чувствах? Ответьте на несколько несложных вопросов:

  1. Вы думаете о нём (ней) перед засыпанием, хотите пожелать ему приятных снов?
  2. Вы стремитесь сделать его счастливым?
  3. Вы чувствуется себя хорошо, спокойно рядом со своим избранником?
  4. Когда вы думаете о нём, улыбаетесь, краснеете и волнуетесь?
  5. Считаете ли вы часы до встречи с ним?
  6. Вы считаете его самым лучшим мужчиной (женщиной)?
  7. Вы знаете обо всех его недостатках, но продолжаете его принимать таким, какой он есть?
  8. Продолжительное расставание с ним тревожит вас?
Несколько способов понять, любишь ли ты

Если на все вопросы вы ответили уверенное «да», поздравляем, ваши чувства искренние. При появлении неуверенности в ответах, стоит задуматься. Помните, что тест следует проходить в своём обычном состоянии, избегая особых радостей и размолвок.

Способ № 2. Плюсы и минусы

Распространённый психологический метод – разделить лист бумаги на две колонки и записывать положительные и отрицательные качества своего избранника. Так вы сможете получить ваше реальное отношение к нему и видение его личности.

Проанализируйте количество плюсов и минусов. Из чего соткан ваш любимый человек? Из достоинств или недостатков? Преобладание положительных качеств – ещё одно радостное свидетельство вашей любви и хорошего отношения к партнёру.

Способ № 3. Медитация

Удобнее сядьте в мягкое кресло, на приятный телу ковёр – вам придётся провести на нём полчаса. Кроме того, не должно быть никаких отвлекающих факторов, посторонних мыслей. Вхождение в «транс» проще совершить, сосредоточившись на собственном дыхании.

Успокоившись и отрешившись от посторонних мыслей, представьте этого человека. Получилось? Что вы ощущаете? Хочется ли вам подойти, поцеловать, прижать к груди или убежать? Определитесь со всеми своими чувствами (отрицательными и положительными), возникающими при появлении образа любимого.

Несколько способов понять, любишь ли ты

Способ № 4. «Его больше нет»

Достаточно жестокая, но действенная методика. Попробуйте представить, что вашего избранники больше нет с вами (зацикливаться на этой идеи не нужно). Или, возможно, вы вообще никогда не встречались. О чём вы думаете? Комфортны ли подобные представления? Или, возможно, они приносят вам только боль и неприятные ощущения? Значимость какой-либо вещи или человека мы понимаем, когда уже не обладаем ими. Итогом размышления и станет понимание того, какие чувства вы испытываете к своему избраннику.

Почему мужчина не вызывает ответных чувств?

Любовь – это чувство, которое не возникает в одночасье. Рассмотреть человека удается только со временем.

Особенно тяжело влюбиться в парня той девушке, которая никогда не испытывала возвышенных чувств. Если девочка росла в семье, в которой родители эмоционально холодны и не балуют лаской, то ей сложно адаптироваться во взрослом мире и выстроить правильные отношения с мужчиной. Не могут полюбить и разочаровавшиеся в прошлых союзах женщины.

Но существуют и другие препятствия. Бывает так, что мужчина идеально подходит на роль супруга, но женщина не испытывает к нему привязанности. Причины, по которым поклонник может не нравиться:

  • Парень не вызывает симпатии, потому что он скучный, недостаточно образованный и начитанный или непривлекательный внешне.
  • У женщины не возникает сексуального желания. Партнер недостаточно активен в постели или, напротив, слишком напорист.
  • У него кардинально противоположные интересы. Женщине, которая привыкла к активному образу жизни, сложно переключиться на роль хозяйки, если ее муж домосед.
  • Возможно, причина кроется в самой девушке. Если она не любит себя, то не знает, как проявлять нежность к партнеру. Более того, нелюбовь к себе ставит под сомнение чувства другого человека. Любовные признания травмированная личность воспринимает как психологическое насилие. Существует и проблема доверия. С такой сложностью сталкиваются женщины, которых унижали или предавали в прошлом.

Читайте также:  Нервный срыв – симптомы психологических изменений - У детей

Любовь как образ жизни

Знание, внимание, время, забота, уважение свободы выбора и адекватная ответственность. Получая такое отношение, да еще если его не оценивают, не сравнивают ни с кем и не ставят условия, ребенок учится так же относиться к себе, а потом и к другим людям. Вот эта способность любить в нем развивается, становится осознанным выбором. И с адекватной ответственностью и, самое главное, с чувством меры у него все хорошо.

Человек начинает осуществлять любовь как деятельность, потому что любовь – это не чувство. Точнее, не только чувство. Это не разовая акция – я тебя люблю. А это действительно образ жизни. Любить себя и любить другого – это образ жизни, потому что это поступки, это отношения, это слова, это мысли. У любящего человека — это одно отношение, поступки и так далее, а у нелюбящего – совершенно другие.

Когда такой человек вырастает, никакой эгоизм ему не страшен, потому что эгоизм – это совершенно отличная вещь от любви к себе. Эгоизм растет из ощущения неполноты, неполноценности. В нем есть постоянная ненасыщаемость, неудовлетворение – «мне все время чего-то не хватает». А здесь всего хватает.

Более того, здесь человек учится сам удовлетворять свои потребности. Каким образом? Он видит, как родители о нем заботятся, и постепенно учится сам о себе заботиться точно так же.

Поэтому, когда он вырастает, у него не возникает вопросов: хочу я сейчас есть или не хочу? Есть такой анекдот: мама высовывается из окна и говорит: сынок, иди домой. Мальчик ее спрашивает: что, я уже проголодался? Она говорит: нет, ты уже замерз.

Вот здесь такой проблемы не будет, потому что человек внимательно относится к себе, он себя знает, он знает какие-то свои особенности, и он свои потребности удовлетворяет сам. У него появляется ресурс для щедрого отношения к другим людям, для уважения, принятия, для заботы. И тогда у него будет здоровый альтруизм.