День сурка или что делать, когда скучно жить?

Поэтому ощущение, что стало скучно в браке — не новое и вполне объяснимое. Нам хочется чего-то нового и интересного, пресловутого разнообразия.  

Хочу разнообразия в сексе: От теории к практике

Как бы банально ни звучал этот совет на первый взгляд, но если вы чувствуете, что у вас не все ладится с любимым человеком в интимной сфере, не стоит высокомерно отвергать бесценный опыт, который на протяжении тысячелетий накоплен цивилизациями, специализировавшимися на услаждении плоти. Поэтому если вы искренне любите своего партнера, верны ему, но при этом чувствуете, что ваши постельные праздники превращаются в постельные будни, не поленитесь: сходите в книжный магазин. Такие книги как «Кама-Сутра», «Ветви Персика» или пособия по изучению Тантры и Дао могут стать великолепным подспорьем.

Не обязательно углубляться в дебри тантрической и даосской философии, чтобы внести разнообразие в секс, хотя и они невероятно интересны. Почерпните из этих книг главный рецепт: и древнеиндийская Тантра, и ее древнекитайская модификация Дао совершенно конкретными и довольно просто изложенными советами по управлению своим телом помогут перевести чисто физиологический оргазм в ощущение совершенно другого уровня — то есть в экстатическое состояние тела, ума и души, слившихся воедино. Это и есть истинная гармония – а к чему, как не к гармонии, мы стремимся в отношениях с любимым человеком и в постели, и вне ее? Если вы сможете воспользоваться этой величайшей теорией на практике, то от такого фантастического секса заскучать немыслимо. Более того, к нему привыкают, как к сильно действующему наркотику, и у вас с партнером уже не возникает вопроса об утрате новизны, излишней предсказуемости, неизбежных изменах и прочих интимных проблемах. Не верите? Проверьте!

Польза скуки

Иногда скука – сигнал, который посылает организм, что ему требуется отдых от эмоциональных переживаний. Ведь стрессы возникают не только от отрицательных переживаний, но и от положительных.

Свадьба по шкале стрессов имеет столько же баллов, как и развод.

Для отдыха можно спокойно посидеть, почитать хорошую книгу, послушать негромкую музыку.

В таких случаях общение со своей второй половиной может вызывать раздражение.

Читайте также:  Описание препарата МАПРОТИЛИН (MAPROTILINE)

Но это будет не проявление скуки, а призыв организма дать ему возможность побыть в одиночестве. Такой период длится не слишком долго. Надо самим следить, чтобы не довести дело до депрессии.

Как разнообразить семейную жизнь

Счастливый брак

Как разнообразить семейную жизнь

При этом приготовлением ужина или обеда должна заниматься не только супруга, мужчина может также проявить инициативу и удивить любимую кулинарным шедевром.

Отношения теряют былую остроту и становятся пресными и монотонными? А разве, кто-то отменил романтику, вкусный ужин, свечи. Приятная музыка, любимая женщина, романтическая обстановка, и в глазах близкого мужчины вновь загорится огонь страсти. Для этого, всего лишь нужен определенный настрой, немного потрудиться на кухне, и результат просто потрясающий. Этот , довольно прост, но несмотря на его банальность, он имеет скрытую силу, вновь зажигать сердца.

Как разнообразить семейную жизнь

Разнообразить семейную жизнь помогут записки-признания. Вспомните детскую влюбленность, как это было волнительно и трогательно, читать нелепые признания в любви. Поверьте, семейная жизнь нуждается в романтике, поэтому маленькая записка: «Ты у меня потрясающий мужчина» и «Ты самая лучшая!», поднимут настроение и принесут массу удовольствия.

Еще одним способ разнообразить семейную жизнь – это приятные сюрпризы и подарки. Мы не говорим, о бриллиантовых украшениях или дорогих шубах, безусловно в молодой семье, денежный вопрос стоит довольно остро. Но существует масса других презентов, совсем не дорогих, но до безумия приятных Нежный букет фиалок, красивая статуэтка в виде сердец, недорогой галстук, это поможет освежить чувства и поднять настроение.

Как разнообразить семейную жизнь

Город подавляет человека, суета, шум, бесконечная толпа людей. Это все может вызвать депрессию и удручающее состояние. Поэтому попробуйте отвлечься от городской жизни на природе. Вместе насладитесь красивейшим пейзажам, уединением, первобытностью природы.

Жажда нового

В семье все хорошо, но одному из супругов постоянно хочется узнавать что-то новое, развиваться. А второму партнеру ничего не требуется. Его все устраивает.

Или, может быть, вам очень захотелось выучить английский язык, открыть свой бизнес, стать ведущей на радио, сделать родителям шикарный ремонт? Тогда и от супруга вам потребуется некая помощь – его организаторские способности, нужные контакты, моральная и физическая поддержка.

Может быть, потребуется пересмотреть домашние обязанности, привычки. Не забывайте все обсуждать. Ваша активность должна стать толчком для активности супруга. Переходите на новый уровень развития вместе!

Недостаток положительных эмоций

Это состояние характеризуется пессимистическим настроем, желанием окунуться в сказку и испытать новые приятные чувства.

Скука в браке. Что делать?

  • Любовные записки. Разрежьте бумагу на множество маленьких кусочков. На каждом из них напишите различные приятности: «Люблю, жду с работы», «Приготовила что-то вкусное», «Надела твой подарок, наслаждаюсь», «Целую в ушко» и так далее. Сверните эти записки и разложите по карманам мужа, в его сумку, в кошелек, в его ежедневник и так далее. В течение рабочего дня он будет натыкаться на эти записки, и сгорать от нетерпения вас увидеть.
  • Сюрприз без хозяйки. Купите для мужа что-нибудь приятное – шарик с гелием, красивую открытку, книгу, о которой он мечтал, напишите стихотворение или нарисуйте картину и оставьте на видном месте. Сами куда-нибудь уйдите. Супруг придет домой и обнаружит ваш сюрприз.
  • Необычное блюдо. Приготовьте для мужа что-нибудь необычное – салат в виде сердца, подсолнуха или солнечной поляны, суп, поданный на секретной тарелке (муж съедает суп – а на дне тарелки видит признание в любви), также вы можете приготовить и другие блюда в оригинальной подаче, например, рыбный суп в стакане, свинину с черносливом в горшочке, закрытую пиццу Кальцоне.
  • Совместное планирование путешествий. Подумайте, куда бы вы могли вместе отправиться и разработайте маршрут. Например, вы хотите позагорать, а муж любит историю. Пригласите его в Италию или Испанию. И на солнышке понежитесь, и экскурсии посетите.
  • Чтение книг вслух. Нет ничего слаще голоса любимого человека. А потому чтение книг отлично подходит в качестве варианта для совместного проведения досуга. Если у вас есть дети, подключайте и их, ведь вместе читать и слушать – гораздо интереснее.
  • Фильм о семье. Вместе создайте фильм о вашей семье. Придумайте и снимите короткие эпизоды, поднимите старые видеоархивы и фотографии, придумайте идею и сопутствующий текст и смонтируйте все по своему вкусу. И пусть у вас получится самый лучший, самый неповторимый и самый запоминающийся фильм, который еще долгие годы будет греть вас приятными воспоминаниями.
  • А еще можно вместе кататься на лошадях, ходить в тренажерный зал, обучаться бальным танцам, играть в настольные игры и многое другое.
  • Проверьте свой уровень сексуальности

    Мнение эксперта: скука в отношениях не проблема

    Надежда Майер – психолог, кандидат психологических наук. Психологией она занимается уже 21 год.

    Мнение эксперта: скука в отношениях не проблема

    Что делать, если стало скучно в отношениях, быт заедает, дни, недели месяцы пролетают, как один миг и вспомнить нечего, потому, что все дни похожи один на другой? Неужели остается только смотреть сериалы, заменяя киношными эмоциями настоящую жизнь? А может… И вот тут многие пары начинают делать непоправимые ошибки. О том, какие три фатальные ошибки в отношениях на фоне скуки делают партнеры, Надежда расскажет в этом видео. Смотри его до конца, чтобы предотвратить разрушение отношений и понять, что на самом деле стоит делать, когда в отношениях скучно.

    Читайте также:  Акцентуации характера по Личко: методика, типы, классификация

    Как избавиться от уныния?

    Советы психологов

    1. Что делать, если скучно? Расскажет психолог:

      Аутотренинг для успокоения нервной системы вы найдете тут.

      Практические рекомендации

      Мне скучно жить: что делать? Рекомендации:

      1. Как избавиться от уныния?

        Отдельно стоит поговорить про помощь психотерапевта или психиатра.

        Если Вам кажется, что у Вас начинается депрессия, Вы не испытываете радости, все чаще испытываете скуку, не имеете сил на новые дела, стоит пообщаться с врачом.

        Многие люди считают, что психиатр представляет из себя страшного врача, который любого пациент привязывает к кушетке смирительной рубашкой и сразу же колет лошадиные дозы успокоительного. И что к такому врачу обращаются только сильно больные люди.

        На самом деле, это не так. Врач помогает людям исключительно с их согласия, за исключением тех случаев, когда пациент не может контролировать свои действия и представляет угрозу для себя или окружающих.

        Если пациент не является социально опасным, все манипуляции врача проводятся с согласия пациента. Кроме того, врач может увидеть начинающуюся депрессию и вылечить ее.

        А на начальной стадии заболевание лечится гораздо быстрее и проще. Таким образом, в обращении к профильному врачу нет ничего страшного.

    Чем заняться в интернете?

    Конечно интернет пространство сегодня — главный спаситель от всего вообще. Лезут туда люди и когда им нечем заняться. Туда в первую очередь. Игры, социальные сети — это понятно. Но лучшей альтернативой станет приобретение полезных навыков.

    Например:

    1. Научитесь писать код. То есть выучите язык программирования, который откроет перед вами широкие возможности. Вы сможете создавать сайты или даже свои собственные приложения. И поверьте, для этого совершенно не обязательно посещать дорогостоящие курсы. Многие программисты учились именно так.
    2. С помощью специальных программ можно обрести навык быстрого чтения. При этом качество не станет ниже. Вы так же будете все запоминать и понимать.
    3. Постигните искусство живописи. Сейчас для этого в интернете есть все необходимое. От простых сервисов, до полных подробных курсов позволяющих создавать эскизы и работать с ними.
    4. Научитесь делать гифки (gif-анимацию). Они могут стать отличными подарками на разные праздники для друзей и близких.

    Наконец, начните зарабатывать в интернете. Современные технологии позволяют найти небольшой, но часто интересный заработок всем желающим по возможностям и способностям.