4 совета, как мыслить и поступать эффективно

Эффективное мышление поможет вам достичь желанных целей. Не эффективное же, наоборот, будет всячески мешать вам во многом, создавать проблемы на ровном месте, мешать жить полноценной жизнью, которую заслуживаете.

Обсуждения Научится мыслить

  • zabinski 21:12 голосов Ответить Философия — это думательный процесс совещания сознания человека с его подсознанием: На многие вопросы есть готовые ответы у подсознания-Духа человека. У каждого человека, на самом деле есть две головы. И это Его большое "Я"-подсознание и сознание "я"-маленькое. Подсознание использует эндокринную систему желез (гормоны-чувства-подсказки-интуиция) для управления сознанием. Озарение — гормон дофомин в кровь от подсознания: "Точно!!!"-подтверждение правильности мыслей. А когда страшно — это подсознание своим магнитным полем активизирует надпочечники и впрыскивает в кровь адреналин: "Не делай так, сознание, -опасно". Мы — бессмертные духовные существа, очередь за телами — 17 лет. И дети становятся "почемучками, когда ангелы стирают им память прошлых жизней. Самая надёжная связь со своим подсознанием — через одну из его основных "животных функций "моргание веками глаз". Спросите. Вы-сознание Его, например: "Неужели это всё правда?" . И Ваше подсознание Вам моргнёт синхронно Вашему короткому вопросу Да? Спрашивайте Его многократно Да? Да? Да? … Потренируйтесь немного.+ он синхронно "подкинет" Вам дофоминчика для озарения. ? А если он держит глаза широкооткрытыми и Вы начинаете чувствовать "холодок" на глазных яблоках, — значит он против и Вы тогда говорите Нет? Нет? Или говорите Бог его знает, Да? Да? Много инф. пришлите Ваш E-mail на [email protected] Помогай всем БОГ

Проанализируйте себя

Для того чтобы лучше разобраться в своих внутренних установках, сформировать позитивное мышление, следует разобраться, а что же означает негативное мышление, присуще ли оно лично вам. Американский психолог Роберт Бернс выделил 10 паттернов негативного мышления, что означает 10 стереотипных реакций человека, который привык мыслить в негативном ключе. Внимательно изучите их и проанализируйте себя, чтобы научиться избегать негативных установок и мыслить позитивно, ведь мысли материализуются.

  1. Принцип «Все или ничего». Человек способен видеть мир только в двух вариантах – белом либо черном. Неудачи он привык воспринимать исключительно как личное поражение.
  2. Преувеличенное обобщение. Каждое негативное событие в жизни воспринимается как еще одно звено в цепочке вечных неудач, которые лишь подтверждают статус неудачника.
  3. Ментальный фильтр. Сосредоточение внимания исключительно на негативных моментах, когда со временем вся жизнь стает похожа на череду неудач и провалов.
  4. Незначимость позитива. Позитивный опыт для такого человека – пустяк, случайное стечение обстоятельств, таким образом, остается место лишь для негативных событий.
  5. Поспешные выводы. Привычка делать негативные выводы о будущих событиях или неизвестных фактах. Такой человек часто думает, что другие его не любят, хотя достоверно этого не знает.
  6. Впадение в крайности. Склонность придавать слишком много значения или же вообще не придавать значения вещам, ошибки кажутся неисправимыми и катастрофическими, а возможности смешными и бесполезными.
  7. Эмоциональное подтверждение. Убеждение в значимости собственных негативных эмоций, когда только они отображают реальность, а иначе быть не может.
  8. Принцип «Нужно». Склонность принуждать себя и других к определенным действиям. Такая установка, направленная на себя, приводит к образованию чувства вины, а по отношению к другим вызывает агрессию и гнев.
  9. Развешивание ярлыков. Склонность к однозначному суждению в случае ошибки, когда вместо анализа своего поведения и его причин, человек говорит о себе либо о других «Лентяй», «Тугодум» и прочее.
  10. Персонализация. Склонность делать себя виновником неких внешних событий, к которым на самом деле человек отношения не имеет.

Что еще?

Разумеется, нужно как можно больше практиковаться, чтобы научиться доносить до собеседника или слушателей то, что ты хочешь им сказать. Не все будет сразу получаться. Лично у меня были и неудачные выступления с докладами. Да и банально собственный диплом я защитил не так хорошо, как мог бы по причине недостатка сна накануне. Но из неудач и складывается опыт, который потом помогает научиться взаимодействовать с людьми все более и более эффективно. Также поможет лучше держаться обретение уверенности в себе и повышение самооценки.

Кстати, зачастую уважаемых людей внимательно слушают не потому, что они красиво говорят, а потому что они делом доказали, что их нужно слушать. Если у вас так и не получается научиться стать хорошим рассказчиком, то не стоит опускать руки. Во-первых нужно все равно самосовершенствоваться. Во-вторых всегда можно нанять молодую пресс-секретаршу с высши филологическим образованием, которая даст любой комментарий с ваших слов.

Краткий итог. О правильном мышлении в достижении целей

  • Все проблемы из головы растут.
  • Правильное мышление – быстрое и эффективное достижение цели.

4 совета, чтоб стать более эффективным, сперва помыслами, потом и действиями:

  1. Каждый раз беря новую или старую цель – придумать и попробовать еще новый способ ее достижения. А что я еще не пробовал?
  2. Вспомнить все имеющийся пути достижения. Перепробовать последовательно всех их. Сколько возможных способов существует?
  3. Еще больше потраченных сил (времени, денег, сил, …) не означает еще больший или лучший результат. Когда результата все меньше, как бы не старался: Может стоит сбавить темп, остановиться, или найти иной путь?
  4. Внимание на жизненную цель. Ставить приоритеты. Не все мне нужно, что могу достичь. Чего же я хочу на самом деле?

Преодолеть психологический барьер

Известно, что люди, которые мыслят нестандартно, чаще всего не любят фразы «так не принято», «все делают вот так» и подобные им.

Действовать и мыслить не по шаблону — это стиль их жизни. Так же следует поступать любому, кто хочет развить в себе умение придумывать оригинальные идеи.

Другой барьер, стоящий на пути к этому навыку, заключается в таких комплексах, как неуверенность в себе и низкая самооценка. «У меня не получится» или «так никто до этого не поступал» — эти выражения являются злейшими врагами прогресса.

Как развивать позитивное мышление

Реальность обязательно двинется навстречу, если жить, применяя технику визуализации и позитивного утверждения, верить в себя. Возможно, изменения произойдут не сразу, просто идет процесс накопления критической массы. Обязательно нужно отмечать любые позитивные моменты в каждом событии, такие мысли тут же притянут положительные изменения в других сферах жизни.

Нужно быть уверенным в том, этот мир богаче и добрее, чем мы привыкли думать, а жизнь приносит чаще успех и новые возможности. Да и везет жизнерадостным не в пример чаще, чем нытикам. Каждый человек – это уникум, единственный и неповторимый, он обладает огромными возможностями, просто не всегда верит в свои силы. Если видеть в людях только хорошее, быть добрее к окружающим, они начнут меняться и вести себя соответствующе.

Гоните прочь неуверенность, чувство вины, и заниженную самооценку. В ваших силах изменить образ мышления, а значит и всю жизнь. Следовательно, у вас есть огромная власть, которая поможет созидать, быть волшебником, меняющим жизнь вокруг себя, жить по своим правилам.

*при копировании материала ссылка на источник обязательна

Упражнения на улучшение речи

Одним из хороших упражнений для тех, кто учится тому, как правильно говорить, является подбор синонимов.

Чем богаче ваш словарный запас, тем проще вам будет избегать тавтологий и прочих признаков скудности речи. Скачайте на ваш смартфон одно из приложений, помогающих подбирать синонимы.

Когда вам скучно или вы можете выделить 5-7 минут на себя, ищите замену тем словам, которые являются самыми часто используемыми в вашей речи.

Тем, кто страдает от дефектов произношения, будет полезно записаться к логопеду. Забудьте о стереотипах – посещают данного специалиста не только дети, но и взрослые.

Упражнения на улучшение речи

Для того, чтобы ваша речь звучала четко и быстро, также есть парочка хороших упражнений. Заучивание скороговорок и трудных для произношения фраз отлично улучшает дикцию и поможет вам в достижении поставленной цели.

Хотите научиться правильно разговаривать? Чаще слушайте красивую речь. Аудиозаписи книг, выступления ораторов, стихи и поэмы – любой источник поставленного произношения будет полезен.

Повышайте темп и используйте несколько методов одновременно. Комплексный подход дает наилучший результат.

Задавшись целью улучшить свою речь, проявив настойчивость, вы вполне можете стать человеком, которого собеседники слушают с удовольствием. Верьте в себя и свои силы.

Как манипулировать людьми

Умение манипулировать людьми – не лучшее качество в человеке. Как правило, эта способность ассоциируется с такими попутными чертами характера, как эгоизм, хитрость, корысть, властолюбие, капризность. А инструменты манипуляции – давление на совесть или жалость, истерика, угрозы, способность говорить красиво и убедительно.

Как манипулировать людьми

Психологам известны фразы-манипуляторы, хотя даже маленькие дети способны манипулировать взрослыми, если это удастся им хотя бы раз. Как правило, манипулируют теми, кто беззаветно любит или безгранично доверяет.

Читайте также:  Что за болезнь клептомания и как ее лечить.