Кашель психосоматика таблица заболеваний как лечить

Легкие в организме человека отвечают за такие понятия как: идея, духовность, возвышенность, гордыня. Главная задача легких – это постоянно находиться в процессе взаимообмена с окружающим миром своими ценностями, взглядами, идеями. Человек благодаря легким честно берет от мира какие-то взгляды (вдох), и честно отдает свои представления (выдох). В основе многих легочных заболевания, с точки зрения психосоматики, и будет лежать нарушение этого принципа взаимообмена и нежелание контакта.

Может ли боль в пояснице зависеть от эмоций?

Позвоночник – основа нашего тела, на него приходится основная нагрузка, этим и объясняется его уязвимость. Врачи часто диагностируют у пациентов сколиоз (искривление позвоночника), кифоз (сутулость), остеохондроз (деформация межпозвонковых дисков). Если эти заболевания не были вызваны травмой, то в большинстве случаев они вызваны ослаблением мышц спины и возрастающей вследствие этого нагрузкой на позвоночник.

Тем не менее, далеко не все страдают от проблем с позвоночником и поясницей. Многие пациенты не помнят, какая именно причина вызвала боль, но вспоминают о пережитых накануне обидах, ссорах и т.д.

Древняя мудрость также часто связывает боль в спине с психосоматикой. Народные приметы связывают неприятные ощущения в позвоночнике с будущими событиями. По примете, боль в пояснице предупреждает о скорой ссоре в семье, скандале при разделе наследства, измене и т.д.

Основные проявления психосоматики

Расстройства доставляют огромное количество проблем человеку. Проявления могут быть совершенно разными и оказывать только негативное воздействие.

Психосоматические расстройства делятся на три группы:

  • Конверсионное расстройство. Является психогенной болезнью с разнообразными проявлениями. Данное расстройство присуще людям, которые имеют склонность к несдержанным эмоциональным рефлексам. Характерной чертой расстройства являются чрезмерно завышенные требования как самому себе, так и к окружающим. Чаще к данному виду невроза подвержены молодые люди. Симптоматика конверсионного расстройства:
    • недостаток сил в руках и ногах (параличи);
    • высокая чувствительность к различным раздражителям (гиперестезия, гипестезия, парестезия и др.);
    • резкие непроизвольные движения мышц (дискинезия желчевыводящих путей);
    • невозможность ходить и стоять (астазия-абазия);
    • конвульсии или припадки, схожие с эпилептическими.
  • Соматизированное расстройство. Характерной чертой является навязчивое нервное расстройство, но за этим скрыто совершенно другое заболевание. Чаще основной причиной считается депрессия или постоянное тревожное состояние. Отличиями от конверсионного расстройства являются устойчивые и однотипные тяжелые проявления. И эти же проявления не зависят от внешних обстоятельств. Проявления таковы:
  • Психосоматические заболевания. К данной группе относится огромное количество заболеваний. Психосоматические заболевания проявляются по нескольким факторам:
    • заболевания возникают из-за любых психотравмирующих или хронических обстоятельств;
    • возникновение осложнений зависит от психогенных причин;
    • отсутствуют явные причины для возникновения заболеваний (инфекции, интоксикации, аллергии, плохая наследственность и др.).

Таким образом понятно, что все проблемы опираются на негативные мысли, настроение, эмоциональное состояние и душевные переживания человека. В данной ситуации необходимо тщательно осмыслить и разобраться. В этом может помочь доктор Синельников, который создал таблицу психосоматики.

Классификация психосоматических расстройств

Психосоматическая медицина изучает взаимосвязь между психологическим состоянием человека и соматическими нарушениями. Это направление появилось в 19 веке. Психосоматика включает реакции и расстройства психосоматического характера.

Психосоматические реакции — это состояния, имеющие кратковременный характер. Они возникают в зависимости от ситуации. К таким явлениям относятся: усиленное сердцебиение, покраснение от стыда, потливость при стрессе.

Список психосоматических расстройств:

  • конверсионный симптом — психологические нарушения появляются вследствие нервного переживания, не затрагивают ткани и функции органов (психогенная слепота или глухота, комок в горле, онемение конечностей);
  • функциональный синдром — комплекс симптомов, появляющийся как результат физиологического сопровождения эмоций, характерен для неврозов, приводит к нарушениям функционирования органов (ВСД, мигрень);
  • психосоматозы — первичная реакция организма на волнения и переживания, проявляются нарушениями функционирования органов и патологиями тканей (гипертония, язва, астма, гипертиреоз, нейродермит, ревматизм, язвенный колит);
  • психосоматические расстройства личностного характера — зависят от особенностей психики человека, поведения, моральных установок (алкоголизм, курение, наркомания).
Читайте также:  Симптомы и диагностика эмоциональных расстройств

Психосоматозы, характеризующиеся нарушениями в функционировании внутренних органов, впервые были описаны американским психоаналитиком Францем Александером. Болезни, появляющиеся вследствие психосоматических расстройств, составляют его знаменитую чикагскую семёрку. Однако, учёные дополнили этот список другими заболеваниями, которые появляются на фоне невротических расстройств. К ним относятся такие болезни: инфаркт, онкологические заболевания, расстройство сна, сексуальные нарушения, ожирение, анорексия, булемия, синдром раздражённого кишечника и другие.

Можно выделить несколько основных психологических причин появления психосоматических болезней:

Постоянный стресс

Стресс (если подразумевать под этим стрессогенные ситуации) по праву считается одной из наиболее актуальных проблем современного человека, особенно – когда речь идет о жизни в большом городе. Постоянные рабочие нагрузки, техногенные негативные факторы, семейные ссоры, хронический «недосып» – все это приводит к возникновению стрессовой реакции у человека. По сути, мы окружены стрессорами и на работе и дома, а ведь мало кто отличается достаточной стрессоустойчивостью для сохранения здоровья.

В самой по себе стрессовой реакции нет ничего плохого: стресс является аварийным режимом нашего организма, при котором задействуются дополнительные ресурсы для овладения стрессогенной  ситуацией. Но настоящей проблемой является постоянный стресс, с которым уже не может справиться даже самый здоровый и устойчивый организм, ведь ресурсы не безграничны и хронический стресс их очень быстро вычерпывает. Человек не может постоянно находится в режиме «повышенной готовности», поэтому постепенно стресс перерастает в соматические симптомы. Как правило, соматической «мишенью» такого вредоносного воздействия становиться наиболее уязвимый орган или система в теле.

Негативные эмоции и переживания

Также на состоянии самочувствия сказываются негативные переживания: когда человек начинает постоянно испытывать определенные негативные эмоции, они начинают проявляться в виде соматических симптомов.

Дело в том, что злость, грусть, гнев и прочие эмоции не ограничиваются проявлением на собственно эмоциональном уровне: любой эмоции соответствуют определенные изменения в протекании физиологических процессов организма. От этих эмоций меняется артериальное давление, частота сердцебиения и дыхания, могут меняться параметры выброса в кровь определенных гормонов и т.д. Поэтому когда определенная эмоция становиться для человека своеобразным фоном его психической жизни, это сопровождается физиологическими переменами в теле, начинают появляться психосоматические болезни.

Непроявленные эмоции

Постоянно поддаваться негативным эмоциям – плохо для состояния здоровья, но еще хуже – эти эмоции не проявлять и блокировать. Не зря психологи считают непроявленные эмоции довольно опасными – принято считать, что если эмоция не была выражена вовне, она может «пойти вовнутрь», то есть проявиться в виде соматического симптома.

Дело в том, что, даже скрывая свои эмоции, мы их все равно переживаем: появляются негативные мысли и происходит специфическое выражение эмоции на телесном уровне. А на то, чтобы скрыть, не проявлять свои переживания, приходится прилагать еще больше усилий, истощая свой организм до предела.

Поэтому очень важно работать с собственной «эмоциональной грамотностью»: нужно уметь правильно распознавать свои эмоции и «корректно» по отношения к окружающим и к себе их выражать. Необходимо научиться быть гибким в выражении своих переживаний – это положительно отобразиться на состоянии здоровья.

Выгода от болезни

Как бы парадоксально это не звучало, но, в большинстве случаев, люди получают выгоду от своих болезненных симптомов. Именно поэтому порою совсем банальные «болячки» могут длиться месяцами, хотя и лечится человек исправно, и как бы излечиться желает, но… Из-за получения определенной выгоды от своего болезненного состояния, подсознательно этот человек вовсе не хочет вылечиться. Во всяком случае, пока он что-то имеет от своей болезни, пока она выполняет какую-то функцию.

Какими бывают психосоматические заболевания

Самыми разными. Известно, что у 20–30% Medically Unexplained Physical Symptoms: What They Are and Why Counseling Psychologists Should Care about Them пациентов, обращающихся к врачам по тому или иному поводу, присутствуют симптомы, которые нельзя объяснить с медицинской точки зрения.

К примеру, человек по всем объективным параметрам здоров, но у него каждый день болит голова. Или он не может избавиться от навязчивого кашля. Или…

Распространённость подобных необъяснимых симптомов заставила учёных предположить Psychosomatic Symptoms , что до 20% заболеваний имеют психологическую причину: пережитый стресс или загнанные внутрь переживания.

По современной международной классификации Fundamental Concept of Psychosomac Disorders: A Review психосоматические расстройства делят на две группы:

  1. Не связанные с повреждением тканей. К этой группе относят всевозможные респираторные нарушения (например, навязчивый психогенный кашель или гипервентиляционный синдром), некоторые сердечно‑сосудистые заболевания (к примеру, гипертонию или кардионевроз), а также кожные нарушения вроде зуда неустановленной природы.
  2. Связанные с повреждением тканей. Сюда входят астма, дерматит, экзема, язвенная болезнь желудка, слизистый колит, язвенный колит, крапивница и другие заболевания, при которых физически страдает кожа или другие органы.

Это далеко не единственный вариант классификации: существуют куда более подробные и сложные. И естественно, далеко не полный перечень болезней, развитие которых может быть связано с переживаниями и стрессом.

Но вот чего в классификациях нет, так это связи между видом стресса и конкретным заболеванием. В Сети ходит немало любопытных списков, сообщающих, например, что «причина артрита — самообесценивание, неверие в свои силы». Или, положим, «причина близорукости — в том, что вы не хотите замечать, что происходит вокруг». Или: «заболевания желчного пузыря возникают из‑за излишней желчности — раздражительности, злости на окружающий мир».

Подобные списки — откровенная ересь. И с доказательной медициной такие «диагнозы» не имеют ничего общего.

Психосоматика кашля в теории Луизы Хей

По ее теории, в развитии любой болезни человек обязан сам себе, и каждая мысль формирует настоящее и будущее, а, изменив мысли на позитивные аффирмации (вербальные формулировки, утверждения), человек способен излечиться даже от онкологических заболеваний. В основе методик Луизы Хей лежит избавление от негативного опыта прошлого, прощение всех обид себе и окружающим, тренировка уважения, согласия со своими действиями, переформирование образа мыслей с негатива на позитив.

«Обратитесь внутрь себя и свяжитесь с той частью своего существа, которая знает путь к исцелению. Это возможно. Знайте, что процесс излечения идет. Пришла пора поверить в свои целительные способности – яркие и сильные. Вы – дух, и, будучи духом, способны спасти себя… и мир». – Луиза Хей.

Если рассматривать заболевания горла и психосоматику кашля в учении Луизы Хей, то психологической причиной спазмов гортани и бронхов являются:

  • желание привлечь к себе внимание, быть замеченным;
  • страх, неприятие идеи или обстоятельств;
  • подавленные эмоции и отсутствие свободы деятельности, творчества;
  • напряжение, страх «не успеть»,
  • волнения и постоянные обиды по мелочам.

Необходимо регулярно повторять положительные аффирмации при возникновении описанных ситуаций:

Негативные эмоции Позитивные аффирмации (утверждения)
Страх. Отказ от идеи или опыта. Я в безопасности. Я доверяюсь жизненному процессу, который приносит мне только хорошее.
Страх. Подавленные эмоции. Заглушенное творчество. Теперь все хорошее во мне течет свободно. Я проводник Божественных мыслей. В моей душе царит мир.
Желание рявкнуть на весь мир, обратить на себя внимание, заставить слушать только себя Меня замечают и высоко ценят. Меня любят.
Взвинчивание мыслей, порожденное страхом. Я отбрасываю, расслабляюсь и отпускаю. У меня в жизни все благополучно.

Это выдержка из книги «Исцели свое тело» Луизы Хей.

Кишечная инфекция

Нередко беспокоят детей и взрослых заболевания желудочно-кишечного тракта. Психосоматика кишечные инфекции объясняет многими психологическими факторами. Вот несколько из них:

  • злость, гнев;
  • раздражительность;
  • досада;
  • не жизнерадостность;
  • горечь от несбывшихся мечтаний и планов;
  • отсутствие равновесия, точной цели.

Человек не может достигнуть мира в душе, понять себя и свои желания, из-за этого сопротивляемость вредным внешним возбудителям ровна нулю и заболеть очень просто.

ИНТЕРЕ́СНЫЙ факт: Психосоматика камней в желчном пузыре

Как лечить психосоматику: рекомендации психолога

Самое главное, что вы должны сделать – это подружиться с собой. На всех уровнях. На уровне тела, речи, границ, мыслей, чувств и эмоций. Относиться с себе как к своему ребенку, который нуждается в заботе и любви. Давать себе право быть таким, какой вы есть. Принимать свои проявления. Слышать свои желания.

Балуйте себя каждый день самыми счастливыми эмоциями, самыми приятными для вас занятиями, людьми, мыслями. Вы должны знать, что имеете на это право. Когда мы начинаем относиться к себе жестоко, ответ бывает только обратный – тело обижается и начинает болеть.

Как лечить психосоматику: рекомендации психолога

У меня был клиент – очень успешный человек, интересный собеседник и приятный мужчина. Его главной проблемой было то, что на совещании или на встрече с клиентом, когда у него были возражения, он не мог их выразить. Его диафрагма сжималась, и он не мог говорить. Когда мы начали с ним работать, оказалось, что в раннем детстве родители были настолько строги и требовательны к нему, что он никак не мог себя защитить. И оказалось, что ребенок еще в том возрасте покинул свое тело, то есть буквально отказался от чувствований. Он прятался под столом, на цыпочках выходил в кухню, тихонько уходил спать, чтобы родители его лишний раз не трогали и не раздражались.

Читайте также:  Агональное состояние по мкб 10 код по мкб 10

В результате этого человека попросту нет, и когда ему нужно заявить о себе и сказать: «Я есть, я думаю по-другому, я считаю иначе», выясняется, что он буквально лишен собственного голоса. К сожалению, это лишение собственного голоса, отсутствие почвы под ногами, неумение отстаивать себя, неумение чувствовать себя – все это приводит к тому, что жизнь человека складывается определенным образом: он начинает утрамбовывать себя разными достижениями, успехами, регалиями, возможностями. И при этом не может вымолвить ни слова, когда он думает иначе.

Как лечить психосоматику: рекомендации психолога

Есть эмоции, которые обязательно нужно проживать. И если вы чувствуете, что внутри вас накопилось много эмоций, и вы часто находитесь во внутреннем диалоге, в мыслительной жвачке – выпишите эти эмоции на бумагу или провентилируйте все свои переживания, претензии, которыми наполнено ваше тело. Позаботьтесь о себе. Вы этого заслуживаете.

Упражнение по диагностике своего тела на психосоматику заболеваний

Нужны – 2 листа бумаги формата А4, цветные карандаши, 20 минут времени.

На первом листе А4 напишите 9 чувств:

  • 3 чувства, которые часто испытываете,
  • 3 чувства, которые испытываете редко,
  • 3 чувства, которые никогда не испытываете.

Каждому чувству присвойте какой-то цвет, например: гнев – красная линия, тоска — зелёная линия и т.д. Импровизируйте, у вас может быть свой цвет.

Упражнение по диагностике своего тела на психосоматику заболеваний

На втором листе нарисуйте свое тело – целиком, всю фигуру, контур человека. Способности к рисованию здесь не важны.

А теперь прислушайтесь к своему реальному телу. Прикройте глаза, попытайтесь хорошенько ощутить все свое тело разом: как оно себя чувствует? Комфортно ли ему? Тепло? Напряжено оно или расслаблено? Начинайте спонтанное рисование. И какие-то участки тела обратят на себя ваше внимание – как будто «помашут ручкой», позовут вас закрасить их каким-то определённым цветом, рисуйте спонтанно, импровизируйте.

Правая и левая стороны тела вполне могут отличаться. Кроме того, чувства могут концентрироваться в разных местах и пропорциях. Где-то гуще, где-то слабее. Вы можете отобразить это на рисунке при помощи разных цветов. Помните, что телесная карта чувств всегда индивидуальна, все варианты правильные! Ваши личные.

Хотите освоить полезные практики, составить свою натальную карту и узнать будущее? Тогда смотрите наш бесплатный вебинар и получайте ответы на самые важные вопросы. Зарегистрируйтесь на этой странице, и мы пришлем вам ссылку на вебинар

Основные симптомы детских психосоматических заболеваний

Что это такое — психосоматика? Это интересует очень многих психологов. Ведь с каждым годом все большее число заболеваний имеют именно психосоматическое происхождение. Рассмотрим, по каким признакам можно определить наличие таких патологий у ребенка:

  • Физические признаки. Ребенок очень часто страдает простудными и инфекционными заболеваниями именно в те моменты, когда в семье присутствует бардак и хаос.
  • Психологические признаки. Для примера, родители ребенка развелись, однако папа каждый вечер приходит к малышу и проводит с ним время. Но в этот раз папа не пришел, несмотря на то что малыш очень сильно его ждал. В результате этого у ребенка началась бессонница.
  • Частое возникновение несчастных случаев. Рассмотрим такой пример. Родители ребенка развелись, однако папа каждый день отводит малыша в школу. Но вот отец перестает это делать, в результате малыш начинает очень часто падать и получать различные ушибы.

Еще раз стоит повторить, что во многом родители виноваты в заболеваниях у детей. Психосоматика детских недугов обязательно должна учитываться. Однако это не говорит о том, что стоит сохранять полную семью только ради ребенка. Если супруги так и будут продолжать жить вместе, при этом не чувствуя себя комфортно, а находясь в постоянных ссорах, то это также отрицательно скажется на здоровье ребенка. Поэтому в каждом случае очень важно взвешивать все за и против.