Как подтянуть грудь в домашних условиях

Колоссальные возможности современной пластической хирургии восстанавливают потерянную красоту и воплощают мечты многих женщин о роскошной груди. Вот почему маммопластика заслуженно занимает лидирующее место среди самых популярных пластических операций.

Состояние груди после родов и кормления

В период беременности женщина, в среднем, прибавляет в весе от 10 до 15 килограммов. Отложение жировой массы происходит на разных участках тела: на бедрах, животе, нижней части спины, ягодицах, груди. За 9 месяцев молочные железы приобретают новые формы и объемы. Они значительно увеличиваются в размерах, кожа деформируется, появляются растяжки, выраженность и рельеф которых усугубляются во время родов и лактации. Продолжительность кормления грудью — момент индивидуальный. Он зависит от множества физиологических и психологических факторов, влияющих на женский организм. Но, к сожалению, сколько бы женщина ни кормила своего малыша: 2-3 месяца или 1- 1, 5 года, по окончании этого времени она обнаружит – грудь обвисла, упругость исчезла, растяжки стали еще более заметными. По данным опросов, более 50% женщин в послеродовый период категорически недовольны формой и состоянием своей груди. «Как подтянуть грудь после родов и исправить ее форму?» – с таким вопросом молодые мамы чаще всего приходят к хирургу-маммологу.

Результаты хирургической подтяжки груди после кормления

  • Благодаря подтяжке или увеличению восстанавливается прежняя форма груди, утраченная после родов и грудного вскармливания.
  • Оперативный метод позволяет устранить асимметричность молочных желез, если таковая возникла после беременности.
  • В период вынашивания ребенка и после его рождения у женщины нередко происходят серьезные колебания веса тела. Во время беременности масса увеличивается, жировая ткань формируется в том числе и в груди. После родов объемы уменьшаются и грудь провисает. Корректировка позволяет устранить эти недостатки.
  • Сосково-ареолярный комплекс может изменить свой цвет и размер в результате смены гормонального фона. Операция помогает вернуть естественный цвет и размер ареол, бывшие у женщины до коррекции.
  • После родов и ГВ часто появляются растяжки, или стрии. Если выбран метод эндопротезирования, то за счет установки имплантов кожа растягивается, и растяжки становятся визуально практически неотличимы от кожного покрова. Конечно, это не помогает полностью избавиться от растяжек, но значительно уменьшает их заметность.

Периареолярная подтяжка груди. Анатомические импланты Allergan 335 мл

Кормить или не кормить

Грудное вскармливание – процесс, который предусмотрен природой. Человеческий род основан на вскармливании потомства. Многие женщины в современном мире могут позволить себе сделать выбор в пользу грудного молока или искусственной смеси. Это выбор каждой мамы. Кто-то не может кормить по стечению обстоятельств, кто-то не делает этого по медицинским показаниям.

Читайте также:  Возле соска появилась шишка – что нужно знать об этом?

Возможность кормить ребенка грудным молоком открывает множество возможностей:

  • быть мобильной матерью;
  • кормить ребенка по требованию;
  • не зависеть от подогревания бутылочек и разведения смеси;
  • обеспечить малышу возможность получения всех питательных средств, которые содержатся в грудном молоке.
Кормить или не кормить

Педиатры указывают на то, что ребенок, находящийся на грудном вскармливании, быстрее прибавляет в весе, обладает лучшим иммунитетом, меньше болеет простудными заболеваниями.

Современные средства, которые призваны облегчить жизнь молодой маме, позволяют быстро сцеживать молоко, долго хранить его при необходимости, использовать подкладки для белья, чтобы не было заметно протекание, и многое другое.

Плюсы грудного вскармливания

Лучшая еда для новорожденного – материнское молоко. Данный продукт имеет свои преимущества, его не нужно готовить, малыш может в любое время начать кушать. Грудное молоко всегда имеет оптимальную температуру для ребенка, не требует дополнительного подогрева. Оно имеет полезный состав, отличные вкусовые характеристики, подходящие младенцу.

Плюсы грудного вскармливания
Плюсы грудного вскармливания

Естественное вскармливание помогает избежать появления различных патологий молочных желез вплоть до онкологических заболеваний. При этом снижается вероятность образования злокачественных образований на других органах, нормализуется репродуктивная функция женского организма.

Плюсы грудного вскармливания
Плюсы грудного вскармливания

Педиатры убеждены, что детки, которые находились на грудном вскармливании, вырастают более уравновешенными, быстро адаптируются к различным окружающим условиям. Кроме того, при естественном вскармливании между кормящей мамой и грудничком устанавливается крепкая эмоциональная связь, ребенок чувствует себя в безопасности.

Плюсы грудного вскармливания
Плюсы грудного вскармливания

Плюсы грудного вскармливания
Плюсы грудного вскармливания

Предотвращение отвисания груди в период кормления ребенка

После рождения ребенка маме обязательно нужно показать, как правильно кормить грудничка. Есть множество способов прикладывания новорожденного к груди, однако, не каждый из них может сохранить форму груди и предотвратить отвисание. Выбор метода и способа кормления ребенка зависит от размера груди. Если молочные железы маленькие, то лучше кормить малыша лежа. В таком случае молоко будет удаляться из области подмышек, что позволит сохранить форму груди. Неправильное грудное вскармливание может быть первой причиной того, что грудь будет терять свою форму.

Многие женщины интересуются, почему обвисает грудь, если прикладывание ребенка во время кормления было правильным. В таком случае нужно помнить о частоте кормления. Если женщина редко кормила ребенка и дополнительно подкармливала смесями, то в результате грудь отвиснет и поменяет свою форму. К основным причинам обвислой груди после родовой деятельности можно отнести:

  • неправильное прикладывание грудничка во время кормления;
  • редкое прикладывание;
  • неравномерное прикладывание и вскармливание;
  • неправильное сцеживание и застой молока в груди.

Советы по сохранению красивой груди

  • Правильное питание. Женщина обязана следить за своим весом на протяжении всей беременности и в период кормления. Это не означает, что рацион следует ограничить. Питание должно быть сбалансированным, из него следует исключить так называемые быстрые углеводы, содержащиеся преимущественно в различных сладостях: сладких газированных напитках, фастфуде и пр. Также ими богат белый хлеб, печенье и картофель. Потребление этих продуктов следует ограничить.
  • Правильный выбор нижнего белья. Женщина должна быть готова к тому, что в течение беременности ей придется несколько раз поменять размер бюстгальтера, чтобы избежать сдавливания и травмирования молочных желез.
  • Увлажнение кожи. Соблюдение питьевого режима и использование рекомендованных врачом косметических средств для кожи с увлажняющим эффектом снизят вероятность появления растяжек.
  • Физические упражнения. Специально разработанный комплекс поможет укрепить мышцы груди и спины. Однако это действует только в том случае, если во время беременности не произошло резкого увеличения молочных желез. В противном случае тренировка не принесет ожидаемых результатов.

Подготовка к пластической операции

Перед тем как получить разрешение хирурга на подтяжку груди, необходимо пройти консультацию у других специалистов: гинеколога, терапевта, маммолога и анестезиолога. Также потребуется сдать ряд анализов:

  • общий и биохимический анализ крови;
  • анализ крови на сахарный диабет;
  • анализ мочи общий;
  • анализ на гепатит, ВИЧ, сифилис;
  • ЭКГ;
  • УЗИ молочных желез;
  • маммография;
  • флюорография.
Читайте также:  Безмолочная диета для кормящих мам

За 14 дней до операции и такой же период после нельзя курить, принимать алкоголь, пить препараты, влияющие на густоту крови, в том числе и оральные контрацептивы. Также следует отказаться от интенсивных физических нагрузок. Непосредственно перед операцией за 12 часов до ее начала нельзя есть. Можно пить чай или воду.

Почему обвисла грудь?

Существует несколько причин того, что грудь теряет свою первоначальную форму и обвисает.

  1. Тяжесть собственной груди. Если у девушки, женщины размер больше второго, то со временем ее грудь начинает провисать вследствие силы притяжения земли. Как бы это забавно не звучала, но факт остается фактом. Большой бюст без соответствующей поддержки в виде бюстгальтера быстро провисает и теряет форму. Это не удивительно, ведь минимальное количество мышц просто не в состоянии удержать такое «богатство».
  2. Менопауза, старение организма. В период менопаузы в организме женщины меняется гормональный фон, выработка одних гормонов уменьшается, а других увеличивается. При этом кожа становится вялой, замедляются регенерационные процессы организма. Коллагена вырабатывается меньше. Все это становится причиной того, что грудь теряет свою упругость, форму и обвисает.
  3. Беременность и период лактации. Во время беременности у всех женщин грудь существенно увеличивается в размерах. После появления ребенка, у кого-то она становится меньше, а кого-то продолжает радовать своими внушительными размерами. Если женщина не знает всех правил кормления и неправильно прикладывает ребенка к груди, то после окончания лактационного периода ее ждет неприятное зрелище.

Заметим, что женщины, родившие до 30 лет, имеют больше шансов вернуть своей груди былую форму, чем те, кто рожает и выкармливает малышей после 30-летнего возраста.

  1. Быстро сброшенный вес. Мы уже говори ранее, что в груди имеется достаточно много жировой ткани, т. е. жира. Поэтому, при интенсивном похудении килограммы уходят не только с проблемных зон, но и оттуда, откуда нам бы не хотелось, а точнее из груди.
  2. Наследственность. Большинство достоинств и недостатков нашего тела мы получаем от наших родных на генетическом уровне. Поэтому, если у вашей мамы или бабушки была подобная проблема, то, скорее всего вы с ней тоже столкнетесь.
  3. Малоподвижный (сидячий) образ жизни и нарушенная осанка. В момент, когда мы сидим за компьютером, непроизвольно начинаем пригибаться в спине, и тут вступает в действие сила притяжения, под воздействием которой грудь провисает. Это касается и неправильной осанки. Если женщина держит спину прямо, а ее плечи расправлены, то грудь приподнимается.
Читайте также:  Диффузный фиброаденоматоз молочных желез

Массаж для обвисшей груди

Массаж — тоже очень полезная штука. Процедура очень хорошо стимулирует кровообращение, а также повышает эластичность кожи.

Максимально полезными будут следующие варианты воздействий на кожу.

  • Контрастный душ. Для такого массажа потребуется хороший напор воды. Меняйте холодную воду на теплую, и наоборот. Оптимальная длительность процедуры — 20 минут. Отличительная особенность данного вида массажа в том, что его можно делать в домашних условиях каждый день.
  • Очень полезные минеральный и циркулярный массаж. Сходите пару раз в салон, побалуйте себя.
  • Стандартный массаж. Для его проведения сперва смажьте руки растительным маслом. Затем круговыми движениями начните воздействовать на кожу груди. Продолжайте до тех пор, пока масло полностью не впитается в кожу.

РЕКОМЕНДУЕМ К ПРОЧТЕНИЮ: Способствует ли массаж похудению?

Массаж

Специальный массаж позволяет восстановить грудь после ГВ. Его делают во время контрастного душа или после. Каждую грудь нужно массировать не менее 5 минут.

Перед началом процедуры на руки наносят несколько капель специального масла. Его можно заменить оливковым или миндальным.

Техника выполнения:

  • Подготовка. Пройдитесь по груди мягкими, поглаживающими движениями без надавливания. Начинать нужно с периферии. Сосок не массируют.
  • Проработка молочных желез. Подушечками пальцев размять их, избегать чрезмерного давления.
  • Похлопывания. Подушечками пальцев пройтись по всей груди кроме соска. Начинают с периферии.
  • Завершение. Заканчивают процедуру мягкими поглаживаниями.

Можно делать массаж кубиками льда. Замораживают либо просто воду, либо отвар ромашки, либо зеленый чай. Техника выполнения следующая: каждую грудь в течение двух, трех минут протирают круговыми движениями. Затем промакивают мягким полотенцем.