Как рассчитать стадии, степени и тип ожирения у мужчин, женщин и детей

Причины ожирения у женщин связаны с генетической предрасположенностью, гормональным сбоем в организме, не правильным рационом и недостаточно активным образом жизни. Рассмотрим каждую причину подробно. Проанализируем, к каким последствиям приводит ожирение у женщин и как избавиться от лишних килограммов, не навредив себе.

Причины (типы и степени) ожирения у женщин

Рассмотрим органические и психологические причины ожирения, а также Вы узнаете сколько и какие бывают типы (виды) ожирения.

Причины ожирения у женщин

  1. Неправильное питания.
  2. Недостаточно активный образ жизни.
  3. Недоразвитие половых желез.
  4. Резкое прекращение курения.
  5. Работа по ночам.
  6. Вмешательство врачей – хирургов.
  7. Наследственность.

Органические

  1. Гормональный сбой.
  2. Опухоль в области мозга.
  3. Водная задержка в организме.
  4. Нарушение обменных процессов.
  5. Малоподвижность.
  6. Проблема в работе эндокринного сектора.
  7. Гипоталамические повреждения.
  8. Понижение функциональности щитовидки.

Психологические

Причины (типы и степени) ожирения у женщин
  1. Переизбыток отрицательных эмоций.
  2. Смена места работы.
  3. Смена места жительства.
  4. Депрессии.
  5. Стресс.
  6. Неправильное отношение к любой еде.
  7. Плохая тренировка силы воли.
  8. Неумение справиться с возникшей проблемой.

Типы ожирения у женщин

Промежуточный (смешанный) тип ожирения

Жир «расползается» по всему телу. Равномерно.

Андроидный (абдоминальный) тип ожирения

Жир распространяется в области живота и талии.

Нижний тип ожирения

Жир скапливается на бедрах и на ягодицах.

Степени ожирения

Старайтесь не употреблять при ожирении

  1. Какао.
  2. Соки (сладенькие).
  3. Сыр (с «остротой).
  4. Пряности.
  5. Специи.
  6. Картофельные супчики.
  7. Сливки.
  8. Майонез.
  9. Макаронные супчики.
  10. Супчики с крупой.
  11. Соусы (с «остротой»).
  12. Кашка овсяная.
  13. Кашка манная.
  14. Супчики бобовые.
  15. Консервы из мяса.
  16. Рыбные консервы.
  17. Варенье.
  18. Все виды колбас.
  19. Все сладости.
  20. Все копчености.
Причины (типы и степени) ожирения у женщин

Обязательно пейте и кушайте

  1. Креветки.
  2. Окрошка.
  3. Мили.
  4. Хлеб белково-отрубяной.
  5. Хлеб пшенично – белковый.
  6. Хлеб ржаной.
  7. Борщи.
  8. Щи.
  9. Свекольник.
  10. Творожок (но не жирный).
  11. Сарделечки из говядины.
  12. Студень.
  13. Рыба отварная.
  14. Рыба запеченная.
  15. Рыба жареная.
  16. Мясо отварное.
  17. Мясо запеченное.
  18. Мясо жареное.
  19. Продукты кисломолочные.
  20. Молочко (не сгущенное!).

Как лечить ожирение оперативными методами?

Смотрите на фотографии ниже и не пугайтесь, это самые оперативные методы лечения ожирения!

Использованные источники:

Ожирение

Все больше людей во всем мире страдают от проблем со здоровьем, связанных с лишним весом (ожирение). Чаще всего с такими заболеваниями самостоятельно справиться невозможно, и врачи рекомендуют начинать лечение ожирения, как можно раньше.

Казалось бы, нет ничего сложного в том, как именно нужно решать эту проблему — меньше есть, отдавая предпочтение продуктам с не слишком высокой калорийностью, больше двигаться. Если все так просто, почему же такому количеству больных ожирением таким способом избавиться от лишнего веса не получается?

Ожирение

лечение ожирения и причины ожирения

Классификация и стадии развития ожирения

При ожирении печени симптомы могут долгое время не проявляться. Часто они маскируются под другие патологии (тиреотоксикоз, диабет).

Жировой гепатоз часто характеризуется появлением признаков диспепсии:

  • болевые ощущения в участке правого подреберья;
  • общая слабость;
  • давление и тяжестть в абдоминальной (брюшной) полости;
  • чувства полноты в желудке.

При пальпации определяется умеренно увеличенная печень. Нередко человек ощущает боль во время прощупывания.

При развитии патологии печени постепенно проявляются симптомы недостаточности:

  1. На 1 стадии развивается сонливость, тошнота, отвращение к пище. У пациента присутствует некоторое нарушение координации движений, падение работоспособности. Эти симптомы усиливаются после приема еды или употребления спиртного. Наблюдается невыраженное увеличение печени. Иногда повышается температура тела, появляется небольшая желтушность глазных яблок, зуд кожных покровов, на коже проявляются пятна, которые проходят самостоятельно без дополнительного лечения.
  2. На 2 стадии развития заболевания появляется желтуха, отечность, диатез, выраженная общая слабость. У женщин признаки ожирения печени на этой стадии развития патологии часто маскируются под гинекологические проблемы.
  3. На 3 стадии появляются тяжелые нарушения метаболизма. Внутренние органы подвергаются дистрофическим изменениям. В тяжелых случаях нарушается работа нервной системы.
Классификация и стадии развития ожирения

Тяжелые формы патологии приводят к потере сознания и развитию коматозного состояния. При коме существует высокий риск развития летального исхода.

Читайте также:  Как используют тархун для похудения и в кулинарии

Основными признаками ожирения являются:

  • увеличение массы тела из-за отложения жира;
  • сонливость, слабость, снижение работоспособности;
  • одышка, тошнота;
  • повышенная потливость;
  • отеки;
  • растяжки на коже в местах скопления лишних килограммов;
  • повышение артериального давления;
  • стенокардия, тахикардия;
  • запоры;
  • боли в позвоночнике и суставах;
  • нарушения деятельности сердечно-сосудистой, дыхательной и пищеварительной систем;
  • нервозность, раздражительность;
  • снижение самооценки, недовольство внешним видом, закомплексованность, трудности в общении с людьми;
  • снижение полового влечения.

У женщин ожирение может сопровождаться нарушениями менструального цикла, бесплодием, у мужчин ухудшением потенции.

Основная жалоба пациентов – на лишний вес.

Среди других жалоб:[3]

  • одышка при физической нагрузке;
  • повышение артериального давления;
  • сухость во рту;
  • нарушение менструального цикла у женщин;
  • громкий храп во сне;
  • повышенная дневная сонливость;
  • боли в суставах;
  • снижение потенции у мужчин и др.

Ожирение и диабет типа

Ожирение и диабет 2 типа тесно взаимосвязаны, так как наличие лишних килограммов значительно усугубляет риск развития этого опасного заболевания. Установлено, что третья степень ожирения повышает вероятность развития сахарного диабета в 10 раз. Сам по себе диабет второго типа является заболеванием приобретенным и инсулиннезависимым.

Именно тот образ жизни, который приводит к набору лишнего веса, становится пусковым фактором повышения уровня сахара в крови. Однако при адекватной физической нагрузке поступившая в кровь глюкоза трансформируется в энергию, так как она необходима мышцам для работы. Если же человек ведет малоподвижный образ жизни и при этом потребляет большое количество углеводов, то для переработки глюкозы потребуется больше инсулина. Лишние сахара способствует образованию жира не только в подкожном слое, но и вокруг внутренних органов. Естественно, что для выработки инсулина поджелудочной железе приходится работать в усиленном режиме, что приводит к истощению органа. Таким образом, на фоне переедания человек набирает лишние килограммы жира и параллельно у него развивается сахарный диабет.

Чтобы не допустить подобной ситуации, необходимо правильно организовать свой рацион, отказаться от употребления большого количества углеводов, а также повысить физическую нагрузку на организм. Если вовремя принять необходимые меры, то сахарный диабет 2 типа будет ликвидирован и для этого не потребуется проведение инсулинотерапии.

Как распознать и как вычислить ИМТ

Ожирение имеет несколько степеней с разной симптоматикой. Определить «на глазок», насколько вес далек от идеального, достаточно сложно, особенно, у гиперстеников (широкоплечие женщины, есть генетически заложенная предрасположенность к полноте).

В современной эндокринологии и диетологии применяют специфическую величину – индекс массы тела (ИМТ). Важный показатель позволяет оценить, есть ли ожирение, и какая степень патологии развивается в тот или иной момент жизни.

Как вычислить ИМТ? Формула простая: вес (в кг) / рост в квадрате (м).

Например, женщина весит 80 кг, рост – 1,65 м. ИМТ = 80 : (1,65 х 1,65) или 29,38. Теперь нужно сравнить значение с оптимальными величинами. Если женщина при росте 165 см имеет вес 80 кг, то ИМТ показывает избыток жировых отложений. Еще плюс несколько килограммов – и категория изменится на ожирение 1 степени.

Норма и отклонения:

  • дефицит массы тела. ИМТ – менее 18,5;
  • оптимальная масса тела. ИМТ – от 18,9 до 24,9;
  • избыточная масса тела. ИМТ – от 26,0 до 29,9;
  • развивается ожирение первой степени. ИМТ – от 30 до 34,9;
  • развивается вторая степень ожирения. ИМТ – от 35 до 39,9;
  • развивается третья степень ожирения. ИТМ – более 40.

[note]Важно! При оценке нормы и отклонений важно учесть тип телосложения. Гиперстеники склонны к полноте, имеют широкие плечи. Нормостеники имеют развитую мускулатуру, среднее телосложение. При астеническом типе женщины худощавы, жировая прослойка тонкая, мускулатура развита недостаточно. В рассмотренном примере нужно сделать поправку на тип телосложения: для женщин-нормостеников указанный вес будет указывать на первую степень ожирения, при гиперстеническом телосложении показатели лишь приближаются к критической отметке.[/note]

Методы лечения ожирения

Цели, которые преследует лечение, могут быть различны. Это:

  • уменьшение массы тела (безопасным для организма является уменьшение массы не более чем на 0,5-1 кг. в неделю);
  • поддержание достигнутого уровня массы тела (после похудания) и предотвращение ее повторного увеличения;
  • лечение сопутствующих заболеваний или снижение риска их возникновения.
Читайте также:  5 эффективных рецептов березового дегтя от прыщей

Когда и к какому врачу необходимо обращаться при ожирении

Лечение ожирения осуществляет врач-эндокринолог. Именно он проводит первичное обследование пациента, дает направления на необходимые диагностические исследования, а при необходимости направляет к другим врачам-специалистам (гастроэнтерологу, гинекологу, урологу, неврологу, кардиологу, офтальмологу). Для изменения образа жизни иногда требуется консультация врача-психотерапевта.

Лечение ожирение необходимо, если Ваш ИМТ (индекс массы тела) более 30 кг/м². Но иногда лечение следует начинать и при ИМТ>27 кг/м², если:

  • Вы планируете беременность;
  • имеется абдоминальное ожирение (отношение окружности талии к окружности бедер у мужчин более 1, у женщин – более 0,85);
  • Вы страдаете сахарным диабетом 2-го типа или артериальной гипертонией;
  • есть наследственная предрасположенность к диабету 2-го типа или артериальной гипертонии;
  • повышен уровень холестерина в крови (угроза атеросклероза);
  • беспокоят заболевания опорно-двигательного аппарата (суставов, позвоночника).

Комплекс терапии ожирения включает в себя:

Изменение образа жизни

Лечение ожирения будет неэффективно без изменения образа жизни. Прежде всего, необходимы преодоление пищевых привычек, способствующих перееданию, а также согласованная с врачом повышенная физическая активность.

Коррекция диеты

Необходимо ограничение суточного потребления энергии до 1200-1500 калорий. Переход на диету должен осуществляться обязательно под контролем врача.

Медикаментозное лечение

При необходимости по назначению врача-эндокринолога может проводиться медикаментозное лечение.

Лечение сопутствующих заболеваний

Лечение сопутствующих заболеваний может проводиться как амбулаторно, так, если это необходимо, и в условиях дневного стационара.

Записаться на приемНе занимайтесь самолечением. Обратитесь к нашим специалистам, которые правильно поставят диагноз и назначат лечение.

Этапы лечения

При ожирении женщине назначается диагностика и лечение. Чтобы определить степень ожирения вычисляют индекс массы тела (ИМТ), индекс ожирения тела (ИОТ), типы ожирения.

Анализы

Обязательно проведите лабораторное исследование, сдайте анализы. Доктор назначит анализы крови на сахар и уровень холестерина.

Обязательно назначают анализы на гормоны щитовидной железы – тироксин, трийодтиронин и же важно исследовать кровь на пролактин, возможно бесплодие женщины кроется в отклонении этого гормона от нормы.

Абдоминальное ожирение может проявиться при низком мужском гормоне, который называют тестостероном, поэтому обследование на его наличие и уровень в крови будет полезным. В зависимости от того какие будут результаты анализов, степень заболевания, доктор назначает лечение.

Диета, упражнения

При всех видах ожирения назначают специальные диеты, спортивные упражнения, направленные на весь организм в целом и на проблемные зоны, например, живота. Обязательно назначают лечение препаратами.

При гормональном ожирении если есть тестостероновые уклонения от нормы назначают диету где ограничение войдёт белковая пища. Если это степени ожирения при которых происходят нарушения эндокринной системы, то диету назначат с ограничением сахара.

Режим дня, активный спорт, бассейн и ежедневные прогулки станет обязательной частью жизни больного ожирением.

Этапы лечения

При ожирении обусловленным генетическим фактором так же подбирают диету, обязательно Доктор расскажет про правильную культуру питания, назначит занятия спортом, пропишет женщине препараты, которые снижают чувство голода. Хотя с генетическим ожирением очень трудно бороться, поскольку присоединяется фактор неправильной жизнедеятельности, привитый с детства.

Чтобы не довести болезнь до более тяжёлой степени женщина может перестроить себя психологически и свой рацион в положительную для здоровья, сторону. Постараться заменить высококалорийную пищу на полезные овощи и фрукты. Большие порции еды заменить на маленькие. Возможно похудеть до желаемого веса не удастся, но остановить рост жира вполне реально. Тем самым удастся избежать многих осложнений.

Препараты

Медикаментозное лечение: назначают препараты, либо снижающие гормон, либо повышающие. В зависимости от уровня, восстанавливают его баланс. Для лечения женского ожирения, что спровоцировал фактор неправильного питания и малоподвижности применяется терапия, как при генетическом ожирении. Кроме медикаментозного лечения диетолог может направить женщину к психологу, так как это является неотъемлемой частью терапии.

Консультация психолога

В основном женщины начинают набирать в весе из-за плохого психологического микроклимата, чему способствует одиночество или расставание с супругом. В этих случаях еда для женщины служит заменителем радостных эмоций. Прописанная доктором диета может послужить ещё большим стрессом для женщины, поэтому решать проблему ожирения нужно ещё и на психологическом уровне.

Читайте также:  Лечебные свойства хвоща полевого и противопоказания к применению

В тех случаях, когда не помогают ни медикаменты, ни спорт, ни диеты, при ожирении 3 и 4 степени, пользуются хирургическим методом лечения.

Липосакция

Липосакция, когда удаляют жир, скопившийся под кожей. Бандаж желудка, когда в желудок вставляют бандаж, тем самым изменяя его форму. После хирургического вмешательства женщине обязательно нужен будет период реабилитации, который будет направлен на поддержание психологического и эмоционального фона женщины, а также на установку правильной культуры питания и образа жизни.

Что такое абдоминальное ожирение

Под синдромом абдоминального ожирения в медицине понимается чрезмерное скопление жировых отложений в области живота и верхней половине туловища. Для данного вида ожирения характерен силуэт фигуры в форме яблока.

Патологическое состояние здоровья при развитии абдоминального ожирения нередко ухудшается настолько, что бывает опасно для жизни.

Онкологические заболевания поражают таких больных в 15 раз чаще. В 35 раз увеличиваются случаи ишемии сердца, в 56 раз возрастает число инсультов.

Данный вид ожирения сопровождается нарушением работы практически всех внутренних органов ввиду того, что они полностью окружены жиром. Большее количество жира скапливается на кишечнике.

Передняя стенка брюшины зачастую полностью формируется абдоминальным жиром. При нормальных показателях висцеральный жир не превышает 3-3,5 кг. У человека, страдающего патологией, эта цифра увеличивается в десять раз.

Если вес у человека не превышает оптимальные показали, жир просто обволакивает внутренние органы, и они функционируют без сбоев. При ожирении, жировые отложения настолько значительные, что буквально сдавливают органы, парализуя их работу. Больным с таким ожирением трудно заниматься физическими упражнениями. Ведь происходит нарушение кровообращения и лимфатического оттока.

Сердцу требуется преодолевать сложнейшие нагрузки, легкие функционируют в экстремальном режиме. Основную группу риска составляют мужчины. Однако, несмотря на статистику, не редки случаи ожирения по данному типу и у женщин.

Специалистами доказано, что при похудении даже на 5-10 процентов, улучшается обмен веществ. Если новый вес удерживается длительный период, то ускоряется жировой и углеводный обмены.

Диета

Чтобы жировая ткань перестала скапливаться, увеличивая вес, необходимо нормализовать питание. При желании похудеть отдают предпочтение:

  • Клетчатке и растительным волокнам,
  • Фруктам и овощам с низким содержанием глюкозы,
  • Овощным салатам,
  • Нежирному мясу.

Для справки! Самая распространенная диета стол № 8 с потреблением низкокалорийных продуктов. Помимо этого специалисты рекомендуют отказаться от жареной, слишком соленой, копченой пищи, хлебобулочных изделий, заменить сахар подсластителями, а побаловать себя можно запеченой курицей без добавления приправ и соли.

Высокой результативности получится достичь, если питаться дробно небольшими порциями по 5 6 раз в течение дня, а перед сном выпивать только стакан кефира с низкой жирностью. Суточная калорийность не должна превышать 1900 ккал.

Общее описание

Ожирение — это заболевание, проявляющееся избыточным увеличением массы тела преимущественно за счет чрезмерного накопления жировой ткани. Чаще ожирение возникает после 40 лет, как правило, у женщин. По данным Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ), около 30% населения в экономически развитых странах имеет массу тела, превышающую норму на 20% и более. Ожирение является гипоталамо-гипофизарным заболеванием, в патогенезе которого ведущую роль играют выраженные в той или иной степени гипоталамические нарушения, обусловливающие изменение поведенческих реакций, особенно пищевого поведения, и гормональные нарушения. Повышается активность гипоталамо-гипофизарно-надпочечниковой системы: увеличиваются секреция адренокортикотропного гормона, скорость продукции кортизола, ускоряется его метаболизм. Снижается секреция соматотропного гормона, обладающего липолитическим действием, нарушается секреция гонадотропинов и половых стероидов. Характерны гиперинсулинемия, снижение эффективности его действия. Нарушается метаболизм тиреоидных гормонов и чувствительность периферических тканей к ним.

Первичное (алиментарное) ожирение характеризуется увеличением массы тела вследствие накопления жира при отсутствии каких-либо заболеваний. Оно составляет около 75% всех случаев.

Вторичное ожирение наступает в результате эндокринных патологий или поражения центральной нервной системы.

Общее описание

Предрасполагающие факторы:

  • Малоподвижный образ жизни (избыток поступающей в организм с пищей энергии в сравнении с фактическими расходами энергии).
  • Генетические факторы: наследственность.
  • Эндокринные заболевания (болезнь Иценко-Кушинга, гипотиреоз, инсулинома).
  • Заболевания ЦНС (адипозогенитальная дистрофия, черепно-мозговые травмы, опухоль мозга)