Ароматерапия или лечение эфирными маслами, созданными природой

Что такое ароматерапия и как при помощи эфирных масел стать красивой, стройной и сексуально притягательной. Виды эфирных масел и их применение.

Что такое эфирные масла

Эфирные масла — это биологически активные соединения, полученные из растений путем дистилляции. Одно эфирное масло содержит сотни химических соединений, таким образом все свойства эфирных масел на организм человека до сих пор полностью не выяснены.

Известно, что химические компоненты эфирных масел помогают не только улучшить физическое состояние, но их ароматы также влияют на настроение и эмоции. Через рецепторы в носу информация, которую несет запах, поступает непосредственно в мозг.

Кроме того, каждое масло имеет свою собственную энергию, которая может повлиять на энергетическое поле сочетает в себе тактильные и обонятельные ощущения. У нас хорошо развито чувство обоняния, но мы реагируем на запахи совершенно индивидуально, каждый по своему.

Без сомнения, запахи влияют на наше настроение и здоровье, и это тесно связано с главной особенностью воздействия запахами на организм. По этой причине, ароматическая терапия используется в профилактических целях, для реабилитации и эффективности многих видов лечения.

Массаж с использованием трав и эфирных масел эффективно:

  • расслабляет напряженные мышцы и тонизирует их,
  • устраняет бессонницу и смягчает стресс,
  • обеспечивает духовную и физическую силу,
  • улучшает работу многих систем организма.
Что такое эфирные масла

Это эффективный метод релаксации,  эфирные масла впитываются в организм через кожу и при дыхании.

Ароматические ванны, один из самых простых, но весьма эффективных методов лечения ароматами дома. В зависимости от температуры воды и выбранных масел она может успокоить или возбудить. Такая ванна способствует выведению токсинов, улучшает подвижность суставов, помогает при простуде или головных болях, снимает усталость. Некоторые ароматы действуют успокаивающе, а другие стимулируют, снимает усталость, улучшают дыхание.

принятие ароматической ванны

Кроме этого ароматические масла для наружного применения используют в качестве:

  • растирок и компрессов,
  • примочек и повязок,
  • клизмирования, ополаскивания и умывания,
  • используют в бане и сауне,
  • с их применением делают маски и массаж,
  • обогащают косметические средства.

Правила ароматерапии

Не наносите эфирные масла на кожу и слизистые непосредственно из флакончика. Любое масло перед применением нужно разбавить в базовом масле, соли или меде. В чистом виде на кожу можно наносить только эфирное масло лаванды и чайного дерева. Все остальные могут спровоцировать сильный ожог кожи и слизистой.

Не превышайте дозировку. Если в инструкции написано, что эфирного масла корицы нужно взять 1-2 капли на 10 мл базового масла, то капайте именно столько. Превышение дозировки чревато аллергией или ожогом.

Перед использованием нового эфира обязательно проверьте, не вызывает ли он у вас аллергии.

Если вы только начинаете осваивать ароматерапию, то уменьшите рекомендуемую дозу эфирных масел вдвое. Если после нескольких применений негативных реакций, аллергии, неприятных ощущений не возникнет, то можно смело использовать полную дозу.

Ориентируйтесь на собственные ощущения. Каким бы полезным и чудодейственным не было бы масло, но если вам не нравится его аромат, то пользы от ароматерапии вы не получите.

Читайте также:  Лечебные свойства и применение звездчатки жестколистной

Эфирные масла в магии и лунные ритуалы

Как же использовать эфирные масла в магии для достижения своих целей? Ну, во-первых, нужно подбирать их под соответствующие лунные фазы.

Так, на темную луну ключевые ритуалы – это очищение и защита от негатива. Нужно использовать масла с соответствующими свойствами. Новолуние – это исполнение желаний, поэтому стоит применить масла, помогающие вашим намерениям сбыться (любовь/деньги/сила/здоровье…).

Растущая Луна способна приумножать блага и ускорять рост. Что вы хотите приумножить и ускорить в своей жизни? Выберите соответствующие масла. Полная Луна – это пик лунной сил, время подзарядиться ею и зарядить все свои магические предметы. Да, и масла тоже. И их смеси, созданные вами.

Эфирные масла в магии и лунные ритуалы

Ну и, наконец, Убывающая Луна – время отпускать все ненужное, избавляться от вредных привычек, старых неработающих схем, негативных людей в окружении. Масла для очищения и лечения отлично в этом помогут. Кроме того, на убывающей Луне люди часто ощущают упадок сил – воспользуйтесь маслами, чтобы восстановить комфортный уровень энергии.

Следить за фазами легко с Лунным Календарем >>

Способы применения эфирных масел

Эфирные масла используются в качестве ароматизатора, освежителя воздуха, дезодоранта. Аромамасла можно добавлять в пищу, использовать ароматизированные палочки, носить на шее в красивой маленькой баночке. Также их полезно принимать внутрь с соблюдением дозировки. Популярные варианты применения – аромалампа и ароматные палочки.

Наружное

Аромаванны – способ снять напряжение, оздоровить кожу, предупредить стресс.

Как правильно принимать ароматические ванны:

  • перед аромаванной примите душ;
  • процедуру проводите не чаще 3 раз в неделю по 10-20 минут;
  • капните 20-30 капель в наполненную ванну, не используйте шампуни, пены, гели, мыло;
  • после распаривания тело должно высохнуть само, вытираться не нужно.

Другой способ наружного применения цветочных эфиров – добавление в крем. Они омолаживают кожу, делают её упругой, мягкой, нежной. Можно пользоваться ароматическими маслами при проведении массажа.

Внутреннее

Применение аромамасла внутрь допустимо в редких случаях. Обычно такой способ ароматерапии не рекомендуется. Самостоятельно прибегать к такому не нужно.

Употреблять масла внутрь можно после консультации с ароматерапевтом. Эфиры разбавляются – в чистом виде они способны вызвать раздражение органов ЖКТ.

Эфирное масло можно добавлять в чай по 5-7 капель. В качестве «проводника» часто используется мёд в пропорции 1 капля на 1 ч. л.

Курс приёма масел в домашних условиях не должен превышать 4 недели, средняя продолжительность – 21 день.

Ароматерапия

Вариантов ароматерапии много. Можно подобрать оптимальный для себя вариант.

Список популярных способов проведения ароматерапии:

  1. Ароматические кулоны. Представляют собой аксессуары в виде ёмкости с жидкостью, в составе которой содержится масло. Кулон долго сохраняет запах, который постоянно вдыхается при ношении.
  2. Ароматические лампы. В специальную чашу заливается вода и добавляется масло, а под неё ставится свеча. В процессе нагревания происходит испарение эфира.
  3. Ингаляции. Действенный метод при респираторных заболеваниях. Используется ингалятор или салфетка, пропитанная маслом.
  4. Освежитель воздуха. Добавляется 20 капель эфира в дистиллированную воду. Жидкость распыляется с помощью разбрызгивателя.

Аромакулоны рекомендуется носить при эпидемии гриппа. Масла будут хорошей профилактикой вирусных заболеваний.

Способ применения эфирных масел

Способ применения эфирных масел зависит от наличия той или иной проблемы.

При неоднородном цвете кожи, наличии веснушек, пигментных пятен применяются масла лимона и грейпфрута.

Читайте также:  Особые условия для выращивания паслена перцевидного

С «гусиными лапками» вокруг глаз справятся эфирные масла сандала, лиметта, розы и нероли.

Эфирные масла розового дерева, иланг-иланга, апельсина сделают кожу гладкой, бархатистой, уберут излишний блеск.

Сильный жирный блеск кожи поможет устранить кипарисовое эфирное масло.

Если на коже лица слишком заметен сосудистый рисунок, помогут эфирные масла кипариса, лимона, лаванды, мяты, шалфея.

Если кожа подверглась неблагоприятным воздействиям и испытала стресс, используйте эфирные масла розового дерева, ромашки, розы, нероли, иланг-иланга.

Если на коже много прыщиков, комедонов, поры закупорены, помогут эфирные масла лимона, можжевельника, бергамота, ромашки.

Ингаляции

Кажется, что все мы проходили через ингаляции. Это действительно один из самых простых способов вылечить простудные заболевания. Ингаляции с эфирными маслами помогают снизить отёчность, убрать кашель и ненавистный насморк.

Есть два варианта ингаляций: холодная и горячая. Холодная предполагает простое вдыхание аромата через флакон или, например, ткань. Техника несложная: закрываете глаза, вдыхаете глубоко. Время процедуры — не более 10 минут.

Для горячей ингаляции нужен специальный аппарат — ингалятор. Но можно обойтись и без него, сделав в домашних условиях нужное устройство из глубокой ёмкости (кастрюли) с нагретой жидкостью.

Классификация ароматов по лечебному действию

После того, как было приобретено эфирное масло, необходимо найти инструкцию по применению, которая идет в комплекте. Либо можно обратиться к специализированной литературе – учебникам по фармакогнозии и ботанике для определения в чем разница лечебного воздействия конкретного масла.

Изначально, важно правильно поставить перед собой цель – привести себя в тонус или расслабиться, уменьшить болевой синдром или бороться с грибками и вирусами.

Эфирные масла свойства и применение (таблица).

Классификация ароматов по лечебному действию
Наименование эфирного масла Целебные свойства
Бергамотовое Бактерицидное и антисептическое действие, снижает повышенную температуру, снимает болевой синдром, успокаивает сердечный ритм, тонизирует ЖКТ, успокаивает и дезодорирует кожу.
Гвоздичное Ускоряет регенеративные процессы в коже, делает ее более упругой и гладкой. Благоприятно воздействует на ЖКТ, улучшает когнитивные функции мозга.
Гераневое Оказывает общее тонизирующее действие, хорошо ухаживает за кожей разных типов, улучшает настроение).
Еловое Отличное уходовое средство за кожей, питает и укрепляет волосяные луковицы, оказывает лекарственное воздействие при заболеваниях легких.
Лавандовое Снимает воспаление и убирает высыпания на коже, обладает фунгицидным эффектом, борется с акне. Снимает высыпания перхоти.
Мятное Вызывает хороший санирующий эффект в ротовой полости, убивая там болезнетворные бактерии. Благоприятно воздействует на кожу, улучшая кровообращение в капиллярах. Успокаивает.
Розмариновое Характеризуется общим обезболивающим и противоаллергенным эффектом. Улучшает моторику желудка и кишечника. Снимает различные высыпания на коже.

аромасмеси активно используются в косметологии для поддержания здоровья кожи и волос

Ароматерапия

Эфирные масла для аромалампы необходимо подбирать очень тщательно, ориентируясь на то, какое воздействие продукт должен оказывать.

Таблица эфирных масел и их свойств

Тонизирующие эфирные масла Способны зарядить организм бодростью и энергией. Можно, использовать эфир цитрусовых, бергамота, розмарина и мяты.
Расслабляющие эфиры Снять напряжение после рабочего дня, просто отдохнуть можно, добавив в аромалампу несколько капель лавандового эфира, мелиссы. Любители сладкого могут использовать для этих целей эфир сладкого майорана.
Антисептики Чтобы в период холодов и простуд проводить профилактику болезней и просто очищать дом от болезнетворных вирусов, можно проводить ароматерапию, добавляя в лампу эвкалиптовый, можжевеловый эфир. С этой целью возможно также использование масла чайного дерева. Продукт будет служить как нейтрализатор бактерий, инфекций.
Романтические эфиры Можно применять эфирные масла для того, чтобы расслабиться во время свидания, повысить уровень своей сексуальности, чувственности. Проверенный способ — добавить 3-5 капель масла пачули, иланг-иланга, розы, лаванды.
Общеукрепляющие масла Одним из способов укрепления, оздоровления организма является ароматерапия с использованием эфира цитрусовых. Регулярные сеансы ароматерапии благотворно влияют на нервную систему.
Масла для снятия физического, умственного напряжения Ароматерапия эфирными маслами поможет снять даже сильную физическую усталость. Поможет также расслабиться после больших умственных нагрузок.  Необходимо добавить в лампу несколько капель лимонника, имбиря.
Обезболивающие масла Лечение эфирными маслами, и в частности ароматерапия с использованием запаха герани, розы, будет достаточно эффективным для снятия болевых ощущений у женщин в период менструации. Ароматы помогут расслабиться, и боль начнет отступать.
Читайте также:  Где растет шелковица, польза и вред ягод тутовника

Важно!

Многие не знают, сколько капель эфирного масла следует добавлять в лампу для одного сеанса. Специалисты рекомендуют использовать не больше 6-8 капель выбранного продукта. Если запах кажется слишком насыщенным, резким, то количество следует обязательно уменьшать.

Ароматерапия
  • Внимательно следует относиться к смешению запахов, они должны гармонировать между собой, не быть слишком концентрированными. Также обязательно нужно правильно подбирать продукт для использования в детской комнате. Эфирное масло должно очищать, успокаивать, гармонизировать. С этой задачей лучше всего справляются цитрусовые ароматы, эфир лаванды.
  • Можно готовить смесь эфирных масел для аромалампы. В период простуд следует смешать по 4 капли эфира эвкалипта и чайного дерева. Лампу поставить в комнате, где все члены семьи проводят больше всего времени. Это будет очищать воздух, убивая вредные бактерии.
  • Используются такие эфирные масла и для дома — пространство вокруг наполняется запахом чистоты и свежести.

Следует помнить!

Перед тем, как проводить сеанс ароматерапии, помещение следует хорошо проветрить. Лампа должна работать или гореть не дольше 2-х часов.

Вместо привычной аромалампы можно использовать пористые камни, заменяющие лампы. Они не только хорошо распространяют запах эфира, но и служат дополнительным украшением интерьера.

Шалфейное

Это масло с терпким мускусным, слега холодящим ароматом.

Полезное действие на организм
  • Стимулирует иммунитет;
  • Является антисептиком, оказывает бактерицидное действие;
  • Эффективно в лечении всех заболеваний полости рта и горла;
  • Устраняет депрессию и успокаивает нервную систему;
  • Повышает работоспособность (умственную и физическую);
  • Является адаптогеном и регулирует продукцию гормонов;
  • Эффективно при мочеполовых инфекциях;
  • Помогает при простуде;
  • Очищает сосуды;
  • Разглаживает морщины, особенно рекомендовано для зрелой кожи;
  • Оказывает дезодорирующий эффект;
  • Устраняет жирность кожи лица и головы;
  • Эффективно в лечении порезов, маленьких ран, ожогов, экземы, дерматоза и псориаза
Как применять
  • Для аромакулонов хватит 1 кап.;
  • Для холодных ингаляций – вдыхать в течение 4 минуты;
  • Не более 2 кап. для сауны, аромаванн, ингаляций;
  • Около 10 кап. на каждые полстакана воды для горячих компрессов и аппликаций;
  • Для холодных компрессов – 15 кап. на 200 мл базового масла;
  • Для обогащение косметических средств – 3 кап.;
  • Для полоскания горла – 4 кап. на стакан воды;
  • Для аромаламп – 3 кап.
Противопоказания и ограничения
  • Нельзя принимать внутрь;
  • Гипертония, нарушения сна -с осторожностью;
  • Беременность и лактация