Обертывание для похудения: правила и рецепты

Обертывания: особенности и преимущества

Обертывание для похудения живота и боков – один из самых доступных и простых способов скорректировать проблемную зону своего тела. Эту услугу в самых разных вариациях активно предлагают нам салоны красоты, но основное преимущество ее в том, что можно делать ее и в домашних условиях, используя для этого вполне привычные продукты, которые найдутся в каждом доме, и экономя время и средства.

Суть процедуры в нанесении на определенные участки смеси из выбранных продуктов. После нанесения массы на тело нужно обернуться пищевой пленкой и качественно укутаться теплым одеялом, чтобы кожа пропарилась. Время, в течение которого нужно держать смесь, отличается в зависимости от ее составляющих. Затем состав смывается теплой водой, а кожа увлажняется. Таким образом, процедура помогает не только ускорить процессы жиросжигания, но также улучшает состояние кожи, делает ее гладкой, привлекательной и шелковистой.

Перцовое обертывание: действие

Основой перцового обертывания является спиртовая аптечная настойка жгучего овоща или сухой чили в виде приправы. Стоят оба ингредиента не дороже 100 рублей за упаковку, а эффекта дают больше, чем дорогие антицеллюлитные кремы.

Действие процедуры обусловлено содержанием в острых сортах перца вещества капсаицин.

Оно раздражает кожу, активизирует кровообращение и обменные процессы в тканях. За счет такого эффекта из организма выходят токсины, лишняя жидкость, неправильное распределение которой и превращает покровы в непривлекательную «апельсиновую корку», и запускается процесс жиросжигания.

ЧТО ДЕЛАЕТ СКРАБ ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ. ПЛЮСЫ И МИНУСЫ

Поддержание эластичности эпидермиса и стимулирование клеточных процессов необходимо при избавлении от лишнего веса. Избежать неприятных изменений в эпидермисе в период похудения поможет скраб:

МАССАЖНЫЙ ЭФФЕКТ	Твердые частицы абразива: Стимулируют микроциркуляцию крови Снабжают кислородом клетки Помогает разбивать подкожные жировые отложения
СОХРАНЕНИЕ БАЛАНСА ВЛАГИ	Увлажняющие компоненты: Сохраняют и повышают эластичность кожных покровов Эпидермис быстрее приспосабливается к своим новым объемам
ОЗДОРОВЛЕНИЕ КОЖИ	Питательные вещества: Наполняют клетки витаминами и микроэлементами Эпидермис выглядит здоровым Процессы старения замедляются

Скрабы для похудения можно использовать не только для внешних покровов (например, живота, ног или лица), но и для желудка.

Часто увеличение веса связано с нарушением обмена веществ, который, в свою очередь, зависит от зашлакованности желудочно-кишечного тракта.

Эксфолианты для желудка и кишечника помогут очистить организм изнутри и вывести шлаки.

Противопоказания

Скрабы для похудения отличаются безопасностью, однако небольшое количество противопоказаний к их использованию все же присутствует:

• активные воспалительные процессы на коже;
• свежие раны;
• индивидуальная непереносимость отдельных ингредиентов.

Правила применения

Правила применения эксфолиантов с твердыми абразивами интуитивно понятны:

• нанести смесь на проблемные участки – особое внимание стоит уделять зонам бедер ( в простонародье – “ляшек”), живота и рук выше локтя;
• втирать 1-2 минуты легкими движениями вдоль массажных линий – массировать лучше слабее, но дольше, так как сильное давление может спровоцировать микротравмы;
• выдержать состав на коже 5-15 минут
• смыть состав и нанести средства ухода.

В то же время, у скрабов для похудения есть свои секреты.

Высокие температуры

Известно, что высокие температуры усиливают действие любых активных веществ. Поэтому, если скраб для похудения использовать горячим, это не только увеличит полезное действие витаминов и микроэлементов состава, но и простимулирует обменные процессы в клетках.

По этой же причине скраб для бани рекомендуют для похудения брать с собой в сауну или парилку. Комбинация высоких влажности и температуры шире раскрывает поры, позволяя полезным веществам скраба проникнуть глубже.

Обертывание

Эта процедура является частью комплекса снижения веса и избавления от целлюлита. В ее основе лежит парниковый эффект, когда тепло собственного тела позволяет раскрыть поры и сделать работу скраба еще эффективнее.

После втирания средство не смывают, а проблемные места оборачивают пищевой пленкой. Для обертывания подойдут любые скрабы с натуральным составом.

К ингредиентам эксфолиантов, применяющихся при высоких температурах, нужно подходить с особой тщательностью. Усиливается активность не только полезных веществ, но и вредное действие химии, которая часто встречается в покупных составах.

Поэтому, выбирая скраб для похудения, лучше приобретать handmade-средства, либо готовить их самостоятельно.

Сладкий и полезный дар Природы

О том, что употреблять мед полезно знают все, как и о том, что этот продукт обладает массой достоинств, как вкусовых, так и целебных. Это сладкое угощение советуют использовать, как натуральный заменитель сахара или конфет. С одной стороны, это вкусно и сладко, с другой – здорово и полезно. Заменив сахар или любимые конфетки медом можно заметно убавить в размерах, а если еще и применять его для массажа и обертывания, то за очень короткое время фигуру можно сделать не хуже, чем у голливудских красавиц.

Ну и порядку расскажу про процесс обертывания.

Начинается все с очищения. Для этого используется ARAVIA Organic Скраб для тела Oligo & Salt с морской солью. Консистенция кремообразная, обладает приятным запахом, хорошо мылится на коже, очищает, не сушит. В отличие от моего предыдущего скраба от GUAM легко достается и наносится на тело, на контрасте очень понравился.

Далее идет подготовка к обертыванию. ARAVIA Organic Крем-сыворотка антицеллюлитная «Lipilitik Serum» повышает работоспособность обертывания, усиливает эффект. Наносится тонким слоем, имеет приятный запах, по текстуре – легкий крем.

Собственно само обертывание — ARAVIA Organic Антицеллюлитное  обертывание Anti-cellulite Intensive – приятная охлаждающая масса с мятным запахом. Выбрала холодное, так как из-за варикоза не могу использовать горячие обертывания. Наношу на проблемные места, оборачиваю пленкой на 20 минут. По ощущениям – свежо, даже очень. В летнюю погоду и жару приятно, если за окном не так тепло, то я куталась в одеяло, чтобы не было неприятного ощущения холода. По истечение времени обертывание стирается салфетками или полотенцем. Пробовала смывать водой, но она только усиливает охлаждающий эффект.

После того, как обертывание смыли, наступает заключительный этап – увлажнение и питание кожи — ARAVIA Organic Увлажняющий укрепляющий крем Vitality SPA. Крем плотный, приятный на запах, хорошо впитывается и чудесно увлажняет, думаю, что после курса обертываний, я буду использовать его просто как крем для тела.

Ну вот собственно и вся линейка, которую я использовала. После 5 процедур в июне – кожа заметно подтянулось. Целлюлит у меня не выраженный, поэтому эффект был очень хороший. И хотя производитель заявляет, что минимум стоит делать 10 процедур, для моего тела 5 было вполне достаточно. На этот ра вторым этапом сделаю столько, на сколько хватит самой косметики.

Если кто-то из вас также собирается на море и хочет подтянуть свою кожу, советую данную линейку, проверено!

По стоимости – обертывание 1440р, крем 1150р, сыворотка 1440р, скраб 1200р. Хватает более, чем на 10 процедур, а крема на 2-3 месяца постоянного использования.

Виды и техники обертывания

Рассмотрим 5 самых популярных и действенных видов обертывания для похудения.

Горячее обертывание

Чаще всего направлено на борьбу с целлюлитом. Перед нанесением на кожу средство нагревают до 38–40 градусов. Именно такая температура способствует улучшению обменных процессов, ускорению кровообращения, расширению сосудов.

Процесс открытия пор происходит значительно быстрее. Кожа начинает активно впитывать полезные вещества и витамины, и одновременно избавляет организм от токсинов.

Горячее обертывание обладает наибольшей эффективностью, но и большинство противопоказаний применяется к этому виду.

Холодное обертывание

Эту процедуру можно сравнить с охлаждающим компрессом. Благоприятно влияет на отток крови и обладает лимфодренажным действием. Отлично избавляет от отечности, вызванной избыточным количеством жидкости в организме.

Процедура может привести к переохлаждению, поэтому специалисты настоятельно рекомендуют проводить ее локально, на определенные проблемные зоны.

Контрастное обертывание

Считается наиболее эффективным видом обертывания для похудения в домашних условиях, направленным на очищение организма от шлаков и токсинов. На кожу поочередно наносятся согревающие и охлаждающие средства.

Сухое обертывание

Популярная процедура, которую проводят в домашних условиях. Все что потребуется – это стрейч-пленка и теплое одеяло. Название «сухое» связано с тем, что не используются никакие средства.

Достаточно принять горячую ванну, очистить кожу скрабом, сыть его и обмотать проблемные зоны пленкой. После чего удобно расположится на диване под теплым одеялом. Эффективность такого обертывания невысокая, но при регулярном применении можно добиться неплохих результатов.

Есть еще один вариант сухого обертывания. Нужно втереть смеси в кожу до впитывания, затем покрыть их пленкой и лечь под одеяло.

Ночное обертывание

Метод заключается в следующем: на кожу наноситься согревающее средство, тело оборачивается пленкой, сверху рекомендуют надеть штаны. Это не только усилит термоэффект, но и сохранить постельное белье чистым.

Суть метода в том, чтобы задействовать самое эффективное время – с 22 до 2 часов ночи, когда в организме активно вырабатывается гормон соматропина, который способен сжигать жир.

Ночное обертывание – одно из лучших, но увлекаться им не стоит. Такой длительный сеанс может привести к обезвоживанию, что неблагоприятным образом скажется на деятельности почек.

Независимо от вида обертывания, как правило, техника процедуры проходит по одному сценарию:

1. Проводится очищение кожи с помощью пилинга.
2. На все тело или локально наносится подготовленная заранее смесь и фиксируется пленкой. При горячем обертывании сверху укрываются одеялом.
3. По истечении времени средство удаляется с тела либо влажными полотенцами, либо в душе.
4. Завершающий этап – легкий расслабляющий массаж и нанесение питательных и увлажняющих кремов.

Шоколадные обертывания

Многие косметические салоны завлекают клиентов такой приятной процедурой, как обертывания с использованием шоколада. Не все знают, что повторить их можно и дома.

Используют и шоколад

Стоит обратить внимание на то, что шоколад должен быть полностью натуральным. Потребуется до 4 плиток горького черного шоколада без добавок.

Его растапливают и наносят под пленку стандартным способом с последующим утеплением. После того, как обертывание завершено, принимают теплый душ и удаляют остатки.

Важной особенностью является наличие в шоколаде кофеина, который помогает коже быть в тонусе и ускоряет кровообращение на проблемных участках.

В шоколаде содержится кофеин, который хорошо влияет на состояние кожи

Противопоказания

Готовые средства для пропитки бинтов и гели при эффективном антицеллюлитном бандажном обертывании для похудения состоят из множества действующих веществ. необходимо до приобретения или прохождения сеанса у мастера ознакомиться с составом. Если какие-то компоненты не подходят или плохо переносятся, всегда можно сменить продукт.

Основные противопоказания:

• беременность;
• воспаления вен;
• повреждения и воспаления кожи;
• проблемы с сердцем;
• онкология.

При правильном выборе состава и соблюдении техники эффективного антицеллюлитного бандажного обертывания для похудения побочные итоги возникают редко. Если же в процессе прохождения курса появилась сыпь на коже или раздражение, то следует сделать небольшой перерыв, отследить дальнейшую реакцию. В достаточно редких случаях могут припухнуть вены на ногах или появиться сосудистая сеточка. В этом случае бандажное обертывание от целлюлита советуется прекратить, и как можно скорее обратиться к хирургу или к флебологу.

Другие статьи на сайте

• Как делать антицеллюлитный массаж дома
• Что делать, если сгорел на солнце?
• Лучшие средства против запаха от ног
• Виды профессионального интимного омоложения
• Скраб в домашних условиях: для лица и тела

Травы и сборы для похудения в аптеке: краткий обзор фирм

Сбор трав для похудения, сжигающих жир, можно приобрести в готовом виде в аптеке. Наибольшей популярностью пользуются:

• Монастырский чай («Русские корни»);
• Алфит № 16 («Гален»);
• Жиросжигающий сбор («Русские корни»);
• Фиточай «Снижение веса» («Юником»);
• «Для похудения» («Целебные травы Северного Кавказа»);
• Чай «Худеем за неделю» («Леовит»);
• Чай для контроля аппетита («Эвалар БИО»).

Так же можно найти травы для похудения в виде капсул или таблеток. На Ай Херб много разных трав и препаратах на травах в виде капсул. Их удобно принимать и хранить.

Травы в виде капсул и таблеток

Так же не забывайте читать отзывы и описания препаратов, ведь многие из них могут оказаться комплексного действия и оказывать достаточно сильное воздействие на организм.

Так, например, обратите внимание на такие препараты:

«Релора» — помогает справиться с нервным перееданием и умерить аппетит.

Релора

Все они оказывают сочетанное действие и ускоряют снижение массы тела. Из отзывов об этом БАДе:

Ты становишься спокойным человеком со спокойным аппетитом.

Аргументы в пользу салонной процедуры

• Во-первых, в кабинете опытного косметолога вы сможете полностью расслабиться и не думать о том, как нанести маску, не запачкав сантехнику и одежду. Таким же необременительным будет и процесс смывания косметического средства. Кроме того, здесь вас никто не станет отвлекать: останется лишь наслаждаться уютной обстановкой, приятной музыкой и профессиональным уходом.
• Во-вторых, вы подстрахованы от неприятных последствий: специалист рассчитает оптимальную продолжительность процедуры, чтобы обёртывание не дало обратного эффекта.
• В-третьих, здесь используется качественная косметика, а сеанс сопровождается лёгким массажем.