Избавляемся от целлюлита народными средствами

Образование целлюлита – это одна из главных проблем многих современных женщин. Так, большинство уверено, что «апельсиновая корка» появляется только у тех, кто имеет лишние килограммы. Однако в половине случаев целлюлит может появиться у женщин, которые не имеют избыточного веса.

Что такое целлюлит

Целлюлит – это местное увеличение и накопление жировых клеток, с нарушенной микроциркуляцией и кровообращением, разросшейся соединительной тканью.

Из-за ряда причин жировые отложения начинают задерживать влагу. Появляется отечность. Она давит на соединительную ткань. С целью защитить себя от постоянного воздействия отека, начинается усиленная выработка коллагена. Белок плотными нитями пронизывает жир, стараясь разделить его, снизив силу давления. Так появляются характерные бугорки, ямочки и другие неровности на бедрах, ягодицах, животе, внутренней поверхности рук.

Свойства антицеллюлитных средств

Причина возникновения целлюлита — замедление кровообращения и лимфотока, а главные виновники — женские половые гормоны эстроген и прогестерон, которые задерживают жидкость и мешают расщеплению жира. И неважно, много ли у вас лишних килограммов и есть ли они вообще. Признаки «апельсиновой корки» замечены даже у моделей. Антицеллюлитный крем: как это работает

Лучшие средства от целлюлита — спецкосметика и салонные процедуры. И кремы, и косметологические манипуляции врачи подразделяют на две группы:

  1. 1

    способствующие расщеплению жиров;

  2. 2

    лимфодренажные, то есть стимулирующие вывод лишней жидкости.

Сочетая средства от целлюлита с техникой правильного нанесения, вы можете усилить антицеллюлитный эффект. © iStock

Свойства антицеллюлитных средств

Бьюти средства от целлюлита, способствующие расщеплению жиров, содержат:

  • кофеин;
  • теофиллин;
  • теобромин;
  • аминофиллин;
  • L-карнитин;
  • коэнзим А;
  • экстракты чая, ламинарии, гуараны.

К лучшим компонентам антицеллюлитных средств с лимфодренажным действием относят:

    • микронизированные водоросли;
    • экстракты рускуса, туи, березы, конского каштана, зеленого чая, иглицы, плюща, гинкго билоба, красного винограда;
    • цитрусовые (лимон, грейпфрут, апельсин, мандарин).

Как бороться с целлюлитом

Что делают, чтобы избавиться от целлюлита:

  • изменение системы питания и пищевого рациона;
  • процедуры, направленные на восстановление микроциркуляции в жировом слое;
  • занятия физическими упражнениями, спортом.
Как бороться с целлюлитом

Рассмотрим подробнее:

  • Диетическое питание, направленное на усиление процесса сжигания жиров, предусматривает исключение из пищи продуктов, содержащих углеводы, жиры, увеличение количества клетчатки, белков, восстановление водного баланса организма.
  • Использование ванн с составами, активизирующими кровообращение в эпидермисе – травы, ароматические масла (шалфея, мяты, цитрусовых, розмарина,др.), концентраты, иное. Применение контрастного душа.
  • Проведение массажа проблемных мест с применением специальных средств (масел, мёда, др.), банок.
  • Применение косметических процедур – обертывания, скрабов, направленных на усиление кровообращения, улучшение работы сальных желез, сосудов в слоях кожного покрова.
  • Народные средства, улучшающие обменные процессы, усиливающие сжигание жиров.

Что такое целлюлит?

Все мы знаем, что представляет собой целлюлит – это бугристые жировые отложения, чаще всего они проявляются на ногах и ягодицах, но иногда их можно обнаружить на бедрах, животе и руках. Иногда целлюлит резко выражен, а иногда он мягкий и виден, только если ущипнуть кожу.

То, что мы видим, на самом деле является набухшими жировыми клетками, которые оказывают давление на волокна окружающей фиброзной (соединительной) ткани, кожа растягивается и оттягивается вниз, создавая предательские ямки, из-за которых страдает так много женщин.

Что такое целлюлит?

Женщины более склонны к образованию целлюлита, чем мужчины в основном по трем причинам:

  1. Гормональные изменения, которые ослабляют соединительные ткани, окружающие жировые клетки, и негативно влияют на структуры поддержки кожи. Это считается нормой для женщин в возрасте 25-35 лет, когда уровень эстрогенов снижается. Изменение гормонального фона приводит к потере рецепторов кровеносных сосудов в тазобедренной области, снижается циркуляция крови и, соответственно, питание данной области, что в свою очередь ослабляет синтез коллагена (кожа и соединительные ткани также ослабевают). Менструальные циклы играют не меньшую роль, потому что перед началом цикла женское тело вырабатывает фермент, разрушающий коллаген.
  2. Накопление жира у женщин происходит интенсивнее, чем у мужчин, особенно в «проблемных» областях. Исследования показали, что у женщин окисление жира хуже, чем у мужчин, что может быть связано с уровнем эстрогенов.
  3. Жировые клетки у женщин выстроены в вертикальные колонки, что способствует образованию выпуклостей; у мужчин жировые клетки уложены в плотную устойчивую сетчатую структуру.
Читайте также:  Как выбрать и использовать эфирные масла для лица

С возрастом целлюлит становится все хуже и хуже. Волокнистые соединительные ткани (точнее перегородки) теряют эластичность, а кожа становится слабой и рыхлой, и больше выглядит как апельсиновая корка.

Салонные процедуры

  • Грязевое обертывание с использованием лечебных составов, активизирующих микроциркуляцию в тканях.
  • Водорослевое обертывание помогает избавлению от целлюлита, уменьшает объемы тела за счет выведения вредных веществ из тканей.
  • Укрепляющее и моделирующее холодное обертывание при помощи средств, которые повышают эластичность кожи и активизируют кровообращение.

2. Одним из наилучших средств является массаж. Существуют следующие виды:

  • Лимфодренаж – направлен на улучшение циркуляции лимфы. Процедура предполагает использование специального аппарата, который нагнетает воздух. Стимуляция лимфотока помогает убрать целлюлит, шлаки и придать упругость коже на проблемных участках.
  • Вибромассаж предполагает предварительное нанесение термогеля. Благодаря улучшению кровообращения, целлюлит со временем исчезает.
  • Корректирующий массаж хорошо справляется с недугом на ранней стадии, а также является отличной профилактической мерой. При этом применяются различные косметические средства – гели и кремы. Они стимулируют сжигание жировых отложений, выводят лишнюю жидкость, а вместе с ней токсины из организма.
  • Гидромассаж проводится в специальной ванне. На тело воздействуют мощные водяные струи. Они обеспечивают вибрационно-вакуумный эффект. Происходит глубокий массаж сосудов и мягких тканей, благодаря чему уменьшаются жировые отложения, и снижается вес.

3. В список эффективных процедур входит озонотерапия. Метод предполагает введение под кожу проблемного участка смеси озона и кислорода. Стимулирует клеточное дыхание и энергообмен в тканях.

4. Мезотерапия предполагает введение лекарственных препаратов в пораженные целлюлитом участки.

5. Ультразвук – на проблемные зоны накладывают пластины, присоединенные к специальному устройству. Оно осуществляет микромассаж тканей, устраняя застойные явления, улучшая кровообращение, выводя лишнюю жидкость и токсины.

Салонные процедуры

6. Электротерапия – это аппаратная методика с подключением пластин-электродов. Они воздействуют на проблемные участки, заставляя мышцы работать. Интенсивность и частота сокращений легко регулируются. При помощи токов жировые клетки расщепляются, а обмененные процессы ускоряются.

7. Хромоджей – аппаратная методика, предполагающая воздействие на кожные рецепторы световыми волнами определенной длины. Применяется фиолетовый спектр.

Рекомендации по борьбе

Даже лучшие домашние и салонные процедуры будут бессильны, если не придерживаться следующих правил:

  • Правильно питаться, исключить из рациона вредные продукты. Кофе провоцирует задержку жидкости в тканях, поэтому его количество также нужно ограничить.
  • Отказаться от жестких диет, которые только обострят проявления целлюлита и ухудшат общее состояние.
  • Соблюдать питьевой режим, употреблять много чистой воды.
  • Больше двигаться, заниматься спортом. Особенно полезны кардионагрузки – бег, плавание, прыжки.
  • Отказаться от вредных привычек.
  • Регулярные косметические процедуры, такие как обертывания, скрабирование, массаж и маски помогут справиться с целлюлитом.

При соблюдении этих рекомендаций результат появится достаточно быстро: кожа разгладится, станет более упругой и эластичной, а за счет ускорения кровообращения уменьшится жировая прослойка в проблемных зонах.

Профессиональные салонные и клинические процедуры

Далеко не у всех женщин хватает выдержки и времени на самостоятельный каждодневный домашний комплекс антицеллюлитных мер. Тогда на помощь придут процедуры профессиональные, которые, безусловно, потребуют немалых финансовых затрат, зато положительный результат будет очевиден уже после первого сеанса.

LPG-массаж

Данная салонная процедура основана по принципу действия баночного массажа, однако она более щадящая, в результате на коже не остается никаких синяков. Осуществляется воздействие специальной насадкой, оснащенной двумя роликами, которые перекатываясь по кожному покрову, плавно затягивают его.

Никаких болевых ощущений во время сеанса не возникает, некоторые клиентки даже засыпают. Хотя эффект наступает довольно быстро, для полного избавления от «апельсиновой корки» потребуется 8-10 процедур.

Endospheres-терапия

Аппаратный вид воздействия на проблемные целлюлитные зоны: с помощью насадки, состоящей из вращающихся сфер, производится одновременно сразу два вида массажа: дренажный и вибромассаж. Цена за процедуру достаточно высока, на 1 сеанс потребуется порядка 5 тысяч рублей, а курс восстановления предполагает 5-6 сеансов.

Криолиполиз

Основа процедуры — аппарат Zeltiq с вакуумной насадкой, которая прикасаясь к коже, слегка затягивает ее внутрь и в течение нескольких минут обрабатывает холодом. В результате утолщенные жировые клетки разлагаются. Полный курс состоит из 10 процедур и максимум через 9-12 месяцев его нужно повторить.

Кавитация

Профессиональные салонные и клинические процедуры

Безболезненный способ борьбы с целлюлитом делается с помощью аппарата Impact Sorisa, производящим высокочастотную звуковую вибрацию, в результате которой дробятся жировые клетки. В зависимости от степени распространения «апельсиновой корки» может потребоваться от 5 до 10 сеансов.

Ручной массаж

Под опытными и сильными руками профессионального массажиста целлюлитные бугорки, буквально, исчезают на глазах. Однако следует учесть, что эффект антицеллюлитного массажа всегда достигается через боль. Собственное преодоление болевых ощущений, и интенсивное ручное воздействие специалиста позволяет довольно быстро восстановить здоровую структуру жировой прослойки и кожного покрова.

Читайте также:  Убрaть «живoт» пoсле «кeсaрева»

Массажист назначит лечебный курс в зависимости от индивидуальных особенностей клиента.

Видео: Комплекс процедур от целлюлита на ягодицах и бедрах

Совсем не важно, как принимаются антицеллюлитные меры, самостоятельно или с помощью специалиста, если они осуществляются от случая к случаю, не комплексно, ожидаемого результата не будет. Даже после высокоэффективных дорогостоящих процедур «апельсиновая корка» вскоре вернется вновь. Здесь главное – объединить все средства: питание и зарядку, массаж и маски, обертывания и водные процедуры. Раз война целлюлиту объявлена, то вооружаться надо «до зубов», ведь на войне все средства хороши.

Понравилось? Поделись с друзьями! Вам будет также интересно

  • Как выглядит Эдита Пьеха без макияжа и косметики
  • Глазные капли для роста ресниц
  • Как выглядит Регина Тодоренко без макияжа и косметики
  • Картофель от синяков под глазами
  • Кокосовое масло при солнечных ожогах
  • Как выглядит Оксана Самойлова без макияжа и косметики
  • Как осветлить кожу вокруг глаз (12 народных рецептов)
  • Маска для лица из ламинарии от морщин (11 рецептов)

Post navigation Маски для лица с овсяными хлопьями от морщин Противопоказания к ботоксу ресниц

Способ четвертый: массаж специальной щеткой

Чтобы справиться с такой проблемой, как целлюлит, необходимо постоянно стимулировать кровеносную систему. Такое действие поможет избежать многих проблем с кожей и вывести токсины из организма.

Прежде чем начать массаж необходимо подобрать специальную щетку и попрактиковать массажные движения. Неправильно подобранный инструмент может только навредить здоровью.

Рекомендации по выбору массажера:

  • Следует пользоваться инструментом с натуральными волокнами.
  • Средней жесткости щетка даст самый лучший эффект.
  • Удобная ручка поможет сделать массаж легким и приятным.

Время проведения сеанса:

Способ четвертый: массаж специальной щеткой
  • Такой массаж начинают за полчаса до купания.
  • Делают его по сухой коже, сильно давить на кожу не нужно.
  • Если целлюлит появился давно, то массаж необходимо делать 2 раза в день в течение четверти часа.
  • После процедуры отмершие клетки смывают водой.

Техника проведения массажа:

  1. Массаж делается по направлению к сердцу, справа налево.
  2. Начинают процедуру снизу вверх, то есть вначале массируют ступни, а затем поднимаются к плечам.
  3. Вертикально, движения начинают от ладоней к груди.
  4. Массаж живота делается против часовой стрелки.
  5. Каждая женщина должна помнить, чтобы быстро избавиться от целлюлита все движения должны быть легкими и нежными.

После такого массажа кожа мягкая без покраснения и раздражения, если, конечно, все было сделано по плану. Затем необходимо искупаться и намазать тело жирным кремом или растительным маслом.

Скрабы

Одно из самых безобидных средств, когда обычный прием душа может быть еще и вдвойне полезным. Скрабы не только счищают омертвевшие клетки эпидермиса, но еще и проводят микро массаж. Вариантов скрабирования, как и обертывания, достаточно много. Существуют, конечно, скрабы от целлюлита уже готовые, которые продаются в аптеке, но лучше приготовить свой скраб, где будет больше полезных веществ от натуральных продуктов.

Кофе. Обыкновенный заварной напиток может еще сыграть роль пилинга, если его смешать с оливковым маслом. Использовать надо тот кофе, который остался в кофеварке или турке, после заваривания.

Морская соль. Небольшое ее количество смешивают с эфирными маслами (можно использовать те, которые берут для массажного масла) и растительным маслом. Все немного перемешиваем и скрабируем каждый проблемный участок отдельно, а затем все смываем прохладной водой и увлажняем кожу.

Грейпфрут. Этот фрукт натирают на крупной терке вместе с цедрой, добавляют несколько столовых ложек морской соли и оливковое масло. Все хорошенько перемешивают и используют во время приема душа, но если на теле есть царапины или другие поражения, то такой пилинг может вызвать раздражение.

Комплексное действие

Все приведенные выше процедуры будут эффективны в борьбе с целлюлитом, если их комбинировать с хорошей физической нагрузкой и правильным питанием. Важно чтобы со всех фронтов жизнедеятельности был разумный подход к красоте собственного тела. Никакие антицеллюлитные процедуры в условиях дома не смогут проявить свою результативность в полной мере, если образ жизни останется неизменным.

Косметологические процедуры в салоне

Большинство салонных процедур вполне выполнимы в домашних условиях. И девушки самостоятельно могут вести войну с целлюлитом на ранних стадиях. Но если она не увенчается успехом, на помощь придут профессионалы.

Пилинг

Пилинг — разрушение верхнего слоя кожи, состоящего из отмерших клеток, очищение от выделений сальных желёз, пота. В салонах проводят поверхностный механический пилинг с абразивными веществами (кофе, солью, косточками абрикоса, вишни и т. д.). Химический пилинг — очищение кожи химическими реактивами (пептидами, кислотами) — требует профессионального подхода, т. к. химические вещества могут травмировать кожу.

Читайте также:  Как использовать дарсонваль при куперозе на лице

«Наждачная» обработка кожи (скрабирование) — обязательная прелюдия антицеллюлитных процедур.

Как сделать скраб от целлюлита в домашних условиях — видео

Лимфодренажный и антицеллюлитный ручной массаж

Профессиональный мануальный массаж эффективен на первых стадиях целлюлита. Проводится после предварительного распаривания, для массажа используются антицеллюлитные кремы, а также мёд. В отличие от аппаратных процедур мануальный массаж — сильное и болезненное воздействие на тело, иногда оставляет синяки. Сеанс длится 5–10 минут, курс — 15 процедур через день в течение месяца.

Баночный массаж

Используется эффект всасывания кожи в полость с пониженным давлением. Захват участка кожи вызывает прилив крови, ускоряет обменные процессы, разрушает жировые клетки. При начальных стадиях целлюлита баночный массаж очень хорошо помогает. Курс в 10–15 сеансов в течение месяца разглаживает кожу.

Противопоказания:

  • тромбофлебит;
  • варикозное расширение вен;
  • плохая свёртываемость крови;
  • наружные воспаления.

Баночный массаж удобно делать в домашних условиях.

Косметологические процедуры в салоне

Как сделать вакуумный массаж дома — видео

Обёртывания

Перед процедурой обёртывания в течение 20–30 минут проводится скрабирование. На подготовленную кожу наносится антицеллюлитное средство: водоросли или глина. В зависимости от активного компонента, обёртывания делятся на:

  • талассотерапию — обёртывание водорослями — пользуется наибольшим спросом. Воздействие морских водорослей уменьшает отёки, восстанавливает кровообращение, успокаивает нервную систему:
  • глиняные обёртывания — тоже дают ощутимый эффект. В течение 20–30 минут глина (особенно голубая), как мощный насос, вытянет лишнюю жидкость со шлаками. Остальное организм сделает сам: как только восстановится кровообращение и обменные процессы, исчезнут видимые признаки целлюлита. Курс обёртываний состоит из 6–15 процедур, их делают на протяжении 3–6 недель. Обёртывания помогают при первых признаках целлюлита, но не избавят от жировых накоплений на его поздних стадиях.

Обёртывания с голубой глиной эффективны в борьбе с целлюлитом

Мезотерапия

Мезотерапия — воздействие на подкожную клетчатку изнутри путём инъекций препаратов различного состава:

  • витаминов;
  • гомеопатических и питательных средств;
  • травяных вытяжек.

Улучшается выработка коллагена, что повышает упругость и гладкость кожи. Уколы делают на протяжении 2–3 месяцев. Через полгода курс повторяется. Диета — обязательное условие мезотерапии. Способ долгий, требующий терпения, но зато надёжный.

Липолиз

Липолиз — расщепление жиров с помощью серии уколов в проблемные места. Инъекция липолитиков применяется на стадии появления «апельсиновой корки». Они вводятся не в кожу, как при мезотерапии, а в подкожный жировой слой на глубину 12 мм. Липолиз не улучшает качество кожи, он расщепляет жировые молекулы и помогает вывести продукты распада через кровь и лимфу. Положительный результат — уменьшение жирового слоя на 4–6 см.

Применение липолитиков — это вмешательство в обменные процессы организма, могут появиться аллергия на препарат, тошнота, рвота.

Техника противоцеллюлитного массажа

Направление движений – снизу-вверх. Особую осторожность и внимание уделить местам растяжек, их лучше их обойти или воздействовать максимально мягко и аккуратно.

  • Несильно защипнуть большим и указательным пальцем кожу, перемещать складку. Вначале давление и сжатие минимальные, после разогрева тканей постепенно увеличить усилие.
  • Защипнуть складку большим и указательным пальцем, оттянуть ее и слегка скрутить по часовой стрелке, отпустить. Кожа порозовеет, погладить в направлении снизу-вверх, слегка похлопать.
  • Мелкие щипки выполнять без скручиваний – по всей площади пораженного дефектом участка,.
  • В случае отвердения кожи совершать округлые надавливающие движения костяшками кисти, чередовать с поглаживаниями.
  • Растирать со значительным усилием, по окружности или буквой «S», направление – снизу-вверх. Перемещать по сухой коже кисть, которую сжать в кулак.
  • Завершить массаж легкими похлопываниями ладонями, мягкими нежными поглаживаниями.

Выполнять домашнюю массажную процедуру через день по 20-30 минут, первые результаты заметны через одну-две недели.

Для усиления лечебного эффекта применять антицеллюлитный состав:

  • смешать 1/2 стакана кефира и 1ч.л. растительного масла, добавить 5 капель эфирного масла розмарина.

Втереть во время массажа, после принять ванну.

Для улучшения состояния кожи, глубокого проникновения питательных веществ, быстрого удаления косметического дефекта после массажной процедуры нанести маску или выполнить обертывание на основе морских водорослей, шоколада, других средств.