Вегетососудистая дистония у женщин: основные симптомы и методы лечения

Вегето-сосудистая дистония – заболевание, которое редко требует активного медикаментозного лечения. Ведь речь не идет о серьезных нарушениях в работе внутренних органов. Дисфункции касаются только периферической нервной системы и кровеносных сосудов, все остальные проявления являются только следствием.

Физиопроцедуры при лечении вегето-сосудистой дистонии

При ВСД важно поддержание нормального тонуса сосудов. Физиотерапевтические процедуры влияют на сосуды самым благотворным образом. Они также помогают привести в норму обмен веществ в организме. В зависимости от вида вегето-сосудистой дистонии, врач назначает процедуры индивидуально.

Электрофорез хлорида калия, лидокаина несут антиаритмический эффект. Для сужения сосудов проводится электрофорез с адреналином либо с другими препаратами, его содержащими. Дарсонвализация (местная), гальванизация дают сосудорасширяющий эффект. Кроме того, существуют процедуры, тонизирующие нервную систему или успокаивающие ее. Индуктотермия, лазерная и магнитная терапия – тонизирующие методы. Седативное воздействие оказывают электросон, аэроионотерапия, электрофорез с седативными препаратами.

Причины

У детей и подростков

Основные причины развития сосудистой дистонии у детей и подросток:

  • наследственная предрасположенность;
  • переходной возраст;
  • повышенная умственная активность;
  • дисбаланс развития;
  • неправильное питание;
  • стрессовые ситуации;
  • родовые травмы;
  • малоподвижный образ жизни.

Повышенная умственная активность, может быть причиной ВСД у детей

У взрослых

Причины развития вегето-сосудистой дистонии у взрослых:

  • стрессовые состояния, депрессии, бессонница;
  • вирусные инфекции;
  • интоксикация организма;
  • неправильный образ жизни;
  • курение;
  • хроническая усталость;
  • малоподвижный образ жизни;
  • гормональный сбой (предродой период, беременность, климакс);
  • ожирение;
  • чрезмерной пристрастие к острой пище;
  • бесконтрольный прием лекарственных препаратов;
  • частые смены часовых поясов;
  • травмы позвоночника, головного мозга.

Зная все причины, которые могут способствовать развитию вегетативно-сосудистой дистонии, можно оценить степень их воздействия на организм человека, тем самым повлияв на улучшения качества жизни.

Симптомы

При дистонии, которая является результатом нарушения тонуса сосудов, могут наблюдаться следующие симптомы:

Нейропсихиатрические:

  • Слабость;
  • Вялость, сонливость;
  • Низкая эффективность деятельности;
  • Головокружение, головные боли;
  • Нарушения сна;
  • Импотенция
  • Панические атаки.

Вызванные нарушением терморегуляции:

  • Внезапный жар;
  • Чрезмерное потоотделение;
  • Пациент часто краснеет;
  • Холодные кисти, стопы.

Кардиологические:

  • Учащение сердцебиения (тахикардия);
  • Боли в сердце.

Респираторные (дыхательные):

  • Одышка;
  • Чувство стеснения в груди;
  • Ощущение, что не хватает воздуха при вдохе

Диспептические (нарушения функционирования желудка и кишечника):

  • Запоры;
  • Диарея.

Нарушения работы других органов:

  • Учащение мочеиспускания;
  • Дискинезия желчного пузыря.

Вегетососудистая дистония и прогнозы

Прогноз лечения ВСД исключительно благоприятен при условии, что человек неукоснительно соблюдает рекомендации врача и грамотно меняет образ жизни для возвращения здоровья.

Вегетососудистая дистония — не приговор, не надуманная болезнь и не повод опускать руки. Но чтобы закончиться безоговорочной капитуляцией вегетососудистой дистонии, путь к победе над этим недугом должен начинаться с твердого намерения изменить свою жизнь и исправить ошибки в поведении, вне зависимости от Вашей личной причины вегетососудистой дистонии.

Возможная опасность вегетососудистых нарушений

О том, чем опасна вегетососудистая дистония, знают не все, потому игнорируют предписания врача, надеясь, что все пройдет само.

Читайте также:  9 советов для профилактики дисгормональной кардиомиопатии

Если человек, узнав о диагнозе, будет вести здоровый образ жизни, следовать рекомендациям врача, риск обострения патологии, ее неприятных последствий значительно снизится.

Халатное же отношение к диагнозу может спровоцировать серьезные неприятности, например, нарушения сосудистой системы, причем достаточно серьезные. Может ухудшиться питание тканей организма кислородом и необходимыми компонентами.

Само состояние опасным не является, но оно может быть провоцирующим фактором для развития язвы, гипертонии, гипертензии, бронхиальной астмы, ишемии сердца и других проблем.

ВСД в принципе поддается лечению. Оно проводится в двух направлениях.

Первое – обретение психологического покоя и борьба с неврозами. Второе – медикаментозное лечение вегетососудистой дистонии для нормализации работы вегетативной системы у женщин.

У нас на портале вы также узнаете о причинах повышенного слюноотделения у женщин и о каких заболеваниях говорит этот симптом.

С чем связана повышенная потливость у женщин? Подробности обсудим в нашем специальном обзоре.

О том, каковы причины низкого артериального давления у женщин, о способах лечения гипотонии читайте вот здесь.к оглавлению ↑

Лечение ВСД по гипертоническому типу

Существует медицинский миф по поводу необязательности лечения вегетососудистой дистонии по гипертоническому типу, однако эта гипотеза не имеет научных оснований.

Курс лечения ВСД предполагает комплексный подход, начиная от препаратов заканчивая диетой. Направлена такая терапия на устранение первопричины заболевания, а также профилактику.

Первым этапом является снижение артериального давления за счет препаратов, при этом врач ссылается возраст, индивидуальные особенности, пол и степень тяжести заболевания пациента. Могут быть назначены следующие лекарства:

  1. Бисопролол.
  2. Анаприлин.
  3. Метопролол.

Бисопролол Метопролол Анаприлин

Для влияния на нервную систему врач может назначить антидепрессанты и другие успокаивающие средства. Рекомендуется принимать препараты натурального происхождения:

  • Валериана.
  • Пустырник.
  • Парсен.
  • Ново-пассит.
  • Седафитон.

Персен Пустырник Седафитон Ново-пасит ВалерианаОбратите внимание! Гипертония — почему таблетки, сбивающие давление, вредят? Др. Бубновский о двух безопасных и простых шагах к жизни без гипертонии Читать далее »

Для лечения проблем, связанных с памятью и концентрацией внимания, назначаются ноотропные препараты:

  • Ноофен.
  • Пантогам.
  • Глицин.
  • Пирацетам.

Пантогам Ноофен Глицин Пирацетам

Также используются общие методы лечения вегетососудистой дистонии по гипертоническому типу, такие как изменение образа жизни на более подвижный, ограничение от вредных привычек и занятия спортом, налаживание режима сна и отдыха. Такие простые предписания могут быть более эффективными нежели употребление массы таблеток.

Абсолютным чемпионом для лечения вегетососудистой дистонии по гипертоническому типу является плаванье, которое благоприятно способствует состоянию вегетативной нервной системе. Водные процедуры являются и видом спорта, и видом досуга одновременно.

В случае возможности, если профессия пациента связана с психоэмоциональными нагрузками, взять отгул или отпуск и посвятить это время оздоровлению организма.

Народные способы

Вегетососудистая дистония не является «новой» болезнью, поэтому существует ряд народных средств:

  • Чаепитие является одним из дополнительных средств, это поможет соблюдать водный баланс и снять пагубное проявление вегетососудистой дистонии на организм. Для этого понадобятся лепестки суданской розы, 400 мл кипятка и мёд. Отвар следует пить охлажденным, при этом мёд следует добавлять в воду комнатной температуры, введу того, что мёд при нагревании теряет свои полезные свойства.
  • Комплексный отвар для успокаивания состоит из 10 г тмина, семена валериана, укропа и календулы. Вышеперечисленные ингредиенты следует залить стаканом воды и оставить до охлаждения, затем с помощью марли процедить и употреблять по 15 мл 4-5 раз в течение 24 часов на протяжение месяца.
  • Также можно использовать можжевельник, а точнее ягоды этого растения. Употребление необходимо начать с 1 единицы в день, при этом увеличивать по 1 шт в день до 12, затем снижать в том же размере. Такой курс лечения займет 12 дней.
Читайте также:  Врожденный порок сердца межжелудочковой перегородки ⋆ Лечение Сердца

К числу немедикаментозных методов лечения вегетососудистой дистонии по гипертоническому типу относятся общие рекомендации, соблюдение правильного рациона питания и физические упражнения.

При диагнозе вегетососудистая дистония по гипертоническому типу следует ограничиться от следующих продуктов питания:

  1. Кофе, энергетические и спиртосодержащие напитки.
  2. Масло, жаренную и копченую пищу.
  3. Сахаросодержащие продукты, такие как варенье, конфеты, шоколад, сахар.
  4. Консервированную пищу.

К числу упражнений можно отнести:

  1. Утреннюю зарядку.
  2. Пробежки.
  3. Медитация и йога.
  4. Гимнастика.
  5. Плаванье.

Важно понимать, что физическая нагрузка должна быть в первую очередь умеренной для организма. В противном случае упражнения могут нанести больше вреда пациенту чем пользы и способствовать развитию вегетососудистой дистонии по гипертоническому типу.

Профилактика

Профилактика при ВСД необходима, так как является преградой для усугубления симптомов. Она состоит из следующих частей:

  • Диета. Соблюдение основ правильного питания;
  • Физические нагрузки. Они должны быть умеренными;
  • Расслабление и отдых. Не только телом, но и психикой;
  • Водная терапия. Контрастный душ, баня и сауна.

Режим труда и отдыха должен быть корректно спланирован. Работать более восьми часов нежелательно, так же как и в ночные смены. Очень важно высыпаться и отказаться от вредных привычек: вегето-сосудистая дистония и употребление алкоголя в больших количествах и табака несовместимы.

Физическая реабилитация при профилактике синдромов вегето-сосудистой дистонии стоит на первом месте. Важно чтобы нагрузки были легкими. Самый распространенный метод – это йога. Она доступна для всех возрастов и категорий людей. В йоге есть различные техники, управляющие определенными процессами в организме. Они устраняют вегетативный дисбаланс.

Пациенты часто говорят, что именно йога с первых занятий улучшает самочувствие. Она превосходит в этом ЛФК и фитнес. При ВСД считают самым эффективным такое направление, как хатха-йога.

Есть определенные ограничения, которые нужно учитывать:

  • После первых занятий ее постичь невозможно, поэтому не стоит сразу пытаться делать сложные асаны (позы);
  • Нельзя принимать положения, которые подразумевают жесткие дыхательные ритмы;
  • Длительность нагрузок и расслабления стоит подбирать аккуратно с учетом цели тренировок.

В йоге есть много техник, основывающихся на рефлексах, которые связаны с физиологическими процессами. Например, чередование вдохов и выдохов может положительно влиять на определенные виды активности нервной системы.

Питание должно быть сбалансированным. В привычный рацион нужно добавлять продукты с магнием и калием в составе. С помощью них можно восстановить равновесие вегетативной нервной системы, что играет большую роль при лечении ВСД. Также они поддерживают сосуды и сердце, активируя их деятельность.

Не нужно соблюдать строгие диеты, очень важно разнообразное питание. Рацион должен состоять из натуральных продуктов. Обязательно включить в меню следующие блюда:

  • свекла;
  • капуста;
  • изюм;
  • чернослив;
  • петрушка;
  • картофель;
  • помидоры;
  • щавель;
  • укроп;
  • фасоль.

В осеннее время года и при повышенном давлении нужно включить в рацион следующие продукты:

  • шиповник;
  • гречка;
  • пшенка;
  • морковь;
  • соя;
  • грецкие орехи.
Читайте также:  Действие лимонника на давление: он его понижает или повышает

Также диета при гипертоническом и гипотоническом типе ВСД может отличаться:

  1. Гипертонический тип. Нельзя употреблять напитки, содержащие кофеин, особенно перед сном. Рекомендуется воздержаться от шоколада, копченостей и соленых продуктов;
  2. Гипотонический тип. Пить кофе можно, но не более двух маленьких кружек в сутки. Разрешен чай, красное сухое вино, молоко, сыр, маринованные блюда и солености.

Лечение водой – очень эффективный метод профилактики. Он доступен всем, так как его можно проводить в домашних условиях. Чередование температуры воды стимулирует кровоток, увеличивает эластичность сосудов.

Можно принимать дома контрастный душ или посещать баню. Первое посещение бани должно быть коротким (3-4 минуты). Во второй раз можно посидеть подольше, но не более четверти часа. При первом приеме контрастного душа нужно делать температурный перепад 18-40 градусов, не более. Начинается и заканчивается процедура с холодной воды.

Меры профилактики должны приниматься на протяжении всей жизни пациента. Даже после того момента, когда симптомы перестанут быть ярко выраженными. Они не только избавят от проявлений ВСД, но и укрепят здоровье.

Понравилась статья? Сохраните ее!

Остались вопросы? Задавайте их в комментариях! На них ответит врач-кардиолог Мариам Арутюнян.

Иван ГреховОкончил Уральский государственный медицинский университет по специальности «Лечебное дело». Врач-терапевт СТАТЬИ ПО ТЕМЕ Симптомы вегето-сосудистой дистонии у женщин и методы ее лечения Лечение вегето-сосудистой дистонии (ВСД) народными средствами ВСД у детей — симптомы и лечение

ВСД и армия

Перед армией всем призывникам требуется пройти тщательное обследование. Психовегетативный синдром в легкой степени не является препятствием к прохождению военной службы. Но патология на средней и тяжелой стадиях способна привести к серьезным проблемам со здоровьем.

Не берут в армию парней, у которых выявлена ВСД по гипертоническому типу, при наличии высокого давления — 140–155/90–100. Категорически запрещается отправлять на службу призывников, у которых обнаружены выраженные проявления вегетососудистой дистонии, к примеру, частая потеря сознания, проблемы с работой сердца, неврологические расстройства.

Ваготония

В этом случае при кризе давление понижается, регулярно присутствует апатия, тревожность. Больной жалуется на непереносимость климата, нарушение сна, тошноту и потливость.

Наиболее подвержены ваготонии женщины и дети. У детей состояние связывают с незрелостью элементов нервной системы, гормональными изменениями в период полового созревания. Женский пол подвержен ваготонии во время вынашивания ребенка и в период климакса.

Если ваготония была обнаружена в детском возрасте, значит высока вероятность стойкого нарушения и во взрослом периоде.

Видео: мнение врача-психотерапевта о диагнозе «Вегето-сосудистая дистония»

Рекомендации по профилактике осложнений

Вегетососудистую дистонию можно и нужно держать под контролем. Необходимы профилактические меры, направленные в первую очередь на снижение психоэмоциональной нагрузки.

Помогают организму справляться со стрессовыми ситуациями:

  • физиотерапия, особенно гидротерапевтические процедуры;
  • адекватные физические нагрузки;
  • лечебная физкультура;
  • массаж;
  • медикаментозные препараты, назначаемые врачом, из серии релаксантов,
  • антидепрессантов и в сложных случаях транквилизаторов.
Рекомендации по профилактике осложнений

Чтобы снизить риск вегетососудистого криза, необходим полноценный отдых, соблюдение режима дня, сбалансированное питание. Недостаточная подвижность также может стать причиной осложнений ВСД, поэтому стоит подумать о приемлемых физических нагрузках: йоге, бассейне или просто пеших прогулках в сквере или парке.