Расчет артериального давления: формула для среднего значения

Изменение артериального давления происходит при нарушении работы не только сердца и сосудов, но и других систем органов.

Как определить: у Вас нормальное артериальное давление или нет?

На уровень АД влияет широкий спектр факторов. Конечно же, в первую очередь: рост и вес, возраст, общее состояние здоровья, частота сердечных сокращений, рацион питания и режим дня, образ жизни и вредные привычки, занятие тем или иным видом деятельности, спортивная активность и её тип, а также её частота и интенсивность…

Про вредные привычки мы уже говорили неоднократно. Думаю, каждый еще с детских лет знает, как негативно влияет на организм алкоголь, также абсолютно несовместимы активный спорт и курение, поэтому, если Вы подвержены тлетворному воздействию этих болезней (а иначе их и не назовешь), мы рекомендуем от них поскорее избавляться. Тем более, что учеными уже давно доказано: все курильщики и любители горячительных напитков платят за эти «удовольствия» повышением своего АД. А оно у спортсмена должно быть безупречным, если Вы конечно хотите добиться серьезных результатов…

Помимо вышеуказанных факторов, также давление может изменяться в течение суток, поэтому измерять его лучше в одно и тоже выбранное время. Показатель нормы систолического давление находится в пределах [10-15] мм ртутного столба, соответственно диастолическое – [5-10]. У спортсменов (тем более культуристов) повышенное АД наблюдается чаще, чем у людей, не занимающихся спортом, что можно объяснить высокими физическими и эмоциональными нагрузками во время спортивной деятельности.

Среди ученых и медицинских экспертов до сих пор не имеется единого мнения об интервале норм АД для лиц с различной двигательной активностью.

Установлено, что половые различия незначительно отражаются на величине АД, в то время как влияние возраста прослеживается довольно четко. Взаимосвязь АД и возраста можно описать уравнениями:

Формулы вычисления нормального уровня АД:

1. АД Систолическое = 1,7 х ВашВозраст + 83

2. АД Диастолическое = 1,6 х ВашВозраст + 42

3. АД Систолическое = 0,4 х ВашВозраст +109

4. АД Диастолическое = 0,3 х ВашВозраст + 67

При помощи этих формул можно вычислить приблизительное нормальное артериальное давление для Вашего возраста. Конечно это — не 100% точные показатели, ведь всё зависит от индивидуальных особенностей конкретно Вашего организма.

Формулы №1 и 2 соответствуют лицам 7-20 лет, а формулы №3 и 4 — 20-80 лет (возраст указывается в годах; нормальное АД в результате расчетов получается в миллиметрах ртутного столба).

И напоследок хочется сказать – помните, вести учет показателей АД, занимаясь такими тяжелыми видами спорта, как армрестлинг, бодибилдинг, а уж тем более пауэрлифтинг, просто жизненно необходимо. Не контролируя и запуская это момент можно «положить себя в могилу» в раннем возрасте – в худшем случае, и прожить всю оставшуюся жизнь на таблетках с постоянными головными болями и забыв про тренажерный зал навсегда – в лучшем. Помните: серьезно подорвав свое здоровье, Вам уже будет совсем не до внешней красоты Вашего тела, поэтому – спешите медленно, делайте всё вдумчиво, регулярно проводите измерения и держите под непрерывным контролем важнейшие показатели Вашего здоровья! Успехов Вам в «железном спорте»!

  • < Назад
  • Вперёд >

Что влияет на показатели АД?

Среднее артериальное давление зависит от множества различных факторов. Показатель может даже изменяться в течение суток. У большинства людей АД к вечеру выше, чем в утреннее время. Но это касается лишь тех, кто ведет размеренный образ жизни – у любителей быстрого темпа жизни АД к вечеру повышается из-за чрезмерных нагрузок.

Также повышению давления способствуют:

  • обильный прием пищи;
  • физические нагрузки;
  • стрессы;
  • потребление некоторых продуктов (кофе, шоколад, алкоголь).

А вот резкое снижение показателей АД может быть спровоцировано кровопотерей или сильной аллергической реакцией (анафилактический шок). Давление в таких ситуациях начинает стремительно снижаться, быстро может наступать коллапс, а затем и смерть. Именно поэтому подобное состояние относится к неотложным и требует немедленной помощи со стороны медиков.

Повышенное давление чаще всего провоцирует развитие гипертонического криза или инсульта. Даже если повышение не резкое, а постепенное – это все равно провоцирует развитие множества негативных последствий для сосудистой стенки из-за увеличившегося на нее давления.

Любые резкие скачки АД опасны для организма. Стабильно повышенное или пониженное давление зачастую представляет меньшую опасность для жизни и здоровья, чем стремительный скачок на 30-40 единиц. Поэтому так важно стараться избегать этого. Когда АД нужно снизить или поднять, необходимо выбирать лишь те способы, при помощи которых это можно сделать постепенно, без риска для здоровья.

Читайте также:  На каком расстоянии не опасно жить рядом с ТЭЦ

Все это касается тех ситуаций, когда сосудистый тонус увеличивается или снижается резко и затем постепенно приходит в норму. Но также есть и ряд других причин, которые провоцируют постоянное отклонение АД от нормы. Причины будут отличаться в зависимости от того, постоянно повышенное или пониженное давление у человека.

Факторами, провоцирующими стабильно повышенное АД, являются:

Что влияет на показатели АД?
  • избыточный вес;
  • атеросклероз. Развивается на фоне неправильного питания (чрезмерное употребление животных жиров), которое провоцирует рост уровня холестерина в крови;
  • диабет, избыток сахара в крови;
  • чрезмерные физические нагрузки.

Также в группу риска следует отнести женщин старше 50 лет. Даже без видимых на то причин АД у них будет выше, чем у мужчин-ровесников. Особенно это проявляется при наличии наследственной предрасположенности к гипертонии.

А вот постоянный гипотонус сосудистых стенок провоцируют:

  • переутомление, недосыпание;
  • моральное истощение организма;
  • недоедание, недостаток необходимых элементов в организме;
  • обезвоживание;
  • анемия, чаще всего вызвана значительной кровопотерей.

Часто гипотония является просто наследственной особенностью организма. Если АД не опускается до критических цифр, то это нормальное состояние, которое не требует какого-то вмешательства медиков.

При проведении исследований и анализе полученных замеров АД необходимо все это учитывать. Ведь понятно, что после тренировки, интенсивного рабочего дня или слишком плотного обеда давление будет выше, чем в обычное время. Поэтому нельзя сказать, что отклонения от нормы стабильны и требуют комплексного лечения.

Чтобы сделать выводы о наличии гипертонии или гипотонии, измерения нужно производить в течение длительного времени с определенной периодичностью. Только тогда можно будет точно сказать о том, что имеется постоянное отклонение от нормы.

Если это только единичный случай, то тогда просто нужно знать, каким способом привести АД в норму.

Что влияет на показатель давления

У взрослого человека, у которого отсутствуют проблемы со здоровьем, артериальное давление должно быть 120/80 мм рт. ст. Если оно немного выше, то у медиков это не вызывает никаких опасений. Данное явление принимают за нормальное. На показатель АД оказывает влияние множество факторов внешнего и внутреннего характера. Среди них выделяют:

  1. Рацион человека. Регулярный прием блюд, которые содержат большое количество соли и пряностей, пагубно сказывается на здоровье. Это объясняет, почему гипертоникам рекомендуют придерживаться щадящей диеты и отказаться от кофе и прочих похожих напитков, которые негативно отражаются на давлении;
  2. Переживание стрессовых ситуаций. Любые переживания являются причиной повышения артериального давления. Особенно, если они продолжаются длительное время;
  3. Физическая активность. После выполнения упражнений у человека повышается давление на короткий период времени. Именно поэтому после тренировок не стоит проводить замеры АД, так как они окажутся неверными;
  4. Вредные привычки. Курение и частое употребление спиртных напитков вредят всему организму. Табак и алкоголь плохо сказываются на состоянии сосудов.

Любой из перечисленных факторов может отразиться на замерах давления. Чтобы получить более точные данные, человеку следует временно исключить их из своей жизни.

Определение давления по пульсу

Состояние системы кровообращения отображают два основных показателя: пульс и артериальное давление (АД). Они взаимосвязаны, а это значит, что по характеристикам одного из них можно определить особенности второго. Более информативны в этом отношении характеристики пульса.

Определение давления по пульсу

Точно установить уровень давления по пульсу нельзя, но косвенно (ориентировочно) судить об этом под силу каждому. В таблице описаны основные характеристики пульса, на которые нужно обращать внимание.

Особенности пульсаАД низкоеАД высокое
Частота за минуту Редкий – около 50–60, может быть нормальным (60–90), частый только при сильной кровопотере Чаще ускорен (более 90), реже нормальный (60–90), редким бывает только при кровоизлияниях в мозг
Сила пульса Исчезает при легком надавливании на артерию (на руке, на шее) Не исчезает, несмотря на сильное надавливание
Напряжение пульса Мягкий, не напряженный Твердый, напряженный
Определение давления по пульсу

Оценивать пульс можно на любых артериях, которые удобнее прощупать пальцами. Это могут быть:

  • сосуды на переднебоковой поверхности шеи сразу ниже угла челюсти;
  • наружный край сгибательной поверхности нижней трети предплечья ближе к наружному краю сразу над запястьем (лучевая артерия);
  • внутренняя часть локтевого сгиба;
  • паховые области (бедренная артерия).
Определение давления по пульсу

Если вы не знаете, каким должен быть нормальный пульс, сравните его характер у любого здорового человека или у себя с пульсом больного!

Нормальные показатели

Исходя из любой формулы расчета среднего артериального давления, у каждого человека цифра будет получаться идентичной. Диапазоном нормальных показателей СрАД обычно считают 70–100 мм ртутного столба.

Оценивать свое состояние человек может многими способами, расчет СрАД – один из таковых. Пользоваться формулами следует как пациентам с отклонениями в работе сосудов, так и тем, кто на данный момент времени здоров. Это поможет в своевременном реагировании и предотвращении нежелательных заболеваний.

Формулы и методы расчета средних показателей

В медицине принято выделять множество различных показателей, характеризующих работу сердечно-сосудистой системы. Многие часто уделяют внимание лишь общепринятым параметрам, таким как: пульс, артериальное давление. В то время как существует ряд других, не менее важных характеристик работы сердца и сосудов.

Формулы и методы расчета средних показателей

Но вполне понятно, почему о них знают меньше – определить точно эти показатели возможно лишь при помощи специальных приспособлений, которые имеются только в больницах. Проще говоря, если тонометр может приобрести каждый человек и измерять АД дома в любое время, то здесь все намного сложнее – для получения этих данных понадобится идти в больницу. Но в любом случае надо знать, какие же из полученных на обследовании данных вполне приемлемые, а какие требуют незамедлительного лечения.

Формулы и методы расчета средних показателей

Помимо анализов самого показателя, также часто используются специальные формулы расчета того или иного конечного параметра, если таковой необходим. Сделать это по факту может любой, просто имея при себе результаты обследований.

Читайте также:  Аритмии сердца виды причины механизмы развития значение для организма

Формула №1: (2(ДАД)+САД)/3

Формулы и методы расчета средних показателей

Наиболее популярная формула, для использования которой потребуется предварительно измерять АД, чтобы узнать систолическое и диастолическое. Затем диастолическое умножают на 2 (так как 2/3 времени сердечного цикла выпадает именно на диастолу), прибавляют систолическое и все полученное значение делят на 3.

Оптимальная общепризнанная норма САД находится в пределах 100—139 мм , а ДАД 60—89 мм При этом даже в этих пределах должна отмечаться определенная закономерность. К примеру, давление 100/89 будет являться критичным для организма, хотя по отдельности каждый из показателей находится в пределах допустимой нормы. Именно поэтому надо следить за тем, чтобы в случае нахождения на минимальной или максимальной границе, на ней находились оба параметра, а не только один из них.

Формулы и методы расчета средних показателей

Чтобы иметь точное представление о состоянии здоровья и поставить правильно диагноз, используется не только АД, но также измерения пульса и глазного дна. Зависимость здесь прямая – эти параметры также отображают работу сосудистой системы и часто могут внести ясность, проблемы с каким именно органом стали причиной отклонений давления от нормы.

Формула №2: 1/3(САД – ДАД) + ДАД

Формулы и методы расчета средних показателей

Данная формула проста и понятна каждому. Необходимо просто от верхнего давления (систолического) отнять нижнее (диастолическое), затем разделить полученное значение на 3 и прибавить еще раз диастолическое АД.

Эта формула расчета является скорее проверочной, ведь при правильном проведении расчетов окончательное значение будет таким же, как и после подсчетов по предыдущей формуле.

Формулы и методы расчета средних показателей

Формула №3: СВ × ОПСС

При помощи этой формулы определяют системное артериальное давление – то, что оказывает кровь на сосудистые стенки. Такая форма расчета является наименее популярной и используется медиками лишь в том случае, когда нужно быстро оценить общее состояние пациента. Но точного значения здесь не получится – только приблизительное.

Формулы и методы расчета средних показателей

ОПСС – общее периферическое сопротивление сосудов.

СВ – сердечный выброс, который демонстрирует объем крови, который сердце за единицу времени вытолкнуло в сосудистую систему.

Формулы и методы расчета средних показателей

При этом чаще эту формулу видоизменяют и при ее помощи определяют ОПСС, разделив системное АД на сердечный выброс.

Принято считать, что нормальным показателем ОПСС является величина 1200—1600 дин-с-см-5, а СВ 4,0—6,0 л/мин.

Основные причины отклонения от нормы

В идеальном варианте средние показатели АД присутствуют в диапазоне от 80 до 95 мм. Из-за определенных особенностей или по причине самых разных факторов, которые не относятся к той или иной патологии, специалисты могут расширить средние показатели до границ 70-110 мм.

На итоговые результаты часто оказывают влияние определенные факторы. При их обнаружении доктор обязательно исключит опасные для здоровья пациента состояния. Среди подобных факторов можно выделить следующие:

  • Прием определенных препаратов. При необходимости провести терапию совершенно новым препаратом стоит отслеживать работу сердца и сосудов. Сделать это можно только посредством осуществления замера давления.
  • Травмы головы разного уровня сложности.
  • Все виды и категории аневризмы аорты.
  • Появление и развитие сепсиса.
  • Прием сосудосуживающих препаратов – от насморка или от аллергии. Применение вазодилататоров для осуществления инфузионных мероприятий.

Если параметры давления выходят за допустимые границы, если человек чувствует недомогание и иные проблемы, можно судить о развитии хронического пониженного давления или гипертонии.

В этом случае врач назначает специализированные медикаменты, направленные на стабилизацию давления приведя его показатели в норму.

Завершение

Если человек точно знает, какое у него среднее давление, то он сможет без труда заметить даже незначительные отклонения от нормы, которые являются веским поводом для посещения врача. Нахождением данного показателя многие занимаются в домашних условиях. Для этого нужно всего лишь подобрать подходящую формулу и провести простые вычисления.

Перед тем, как приступить к расчету среднего артериального давления, необходимо первым делом измерить верхнее и нижнее АД. Эти данные потребуется подставлять в формулу. Нужно запомнить, что среднее давление, в отличие от диастолического и систолического, не меняется с течением времени. На него не оказывает влияние возраст человека. Так что этот показатель всегда должен оставаться постоянным.

Для понимания полной картины работы сердечно-сосудистой системы необходимо научиться определять значение своего среднего кровяного давления.

Читайте также:  Инфаркт задней стенки сердца последствия и лечение реабилитация

Под артериальным давлением следует понимать силу, с которой кровь давит на сосудистые стенки.

Для оценки функционирования сердца и сосудов главным критерием стало понятие артериального давления, которое бывает двух видов:

  1. систолическое (верхнее);
  2. диастолическое (нижнее).

Систолическое АД показывает, насколько сильно кровь давит на стенки сосудов во время того, как сердце выбрасывает новую порцию крови. Диастолическое характеризует момент паузы, то есть время отдыха сердца.

В норме давление взрослого человека колеблется от 110/65 до 130/85 мм. рт. ст. Существуют границы нормы – верхняя (140/90), нижняя (100/60). Они означают, что состояние пациента не критическое, не требует срочного врачебного вмешательства.

Измеряя кровяное давление на разных руках, могут быть получены немного разные данные. Ничего страшного, если разница составит около 10 мм. рт. ст. Иногда есть необходимость измерения давления на ногах больного.

Чтобы прояснить, какое у человека давление, необходимо его мониторить дважды в сутки:

  • утром после пробуждения (не вставая с постели);
  • перед ночным сном (после небольшого отдыха).

Не исключено, что АД изменяется из-за перепадов температуры окружающей среды, нарушения водно-солевого баланса, резких движений, физической нагрузки.

Когда систолическое давление в течение длительного времени не становится ниже 140, стоит говорить о начале гипертонической болезни. Если не поднимается выше отметки 90, врач поставит диагноз гипотония.

При отсутствии адекватного и главное своевременного лечения пациент может получить осложнения заболевания, особенно опасны инсульт, инфаркт.

Виды артериального давления

Под понятием АД понимается та сила и давление, с которыми кровь давит на стенки сосудов , артерий и вен. От этого они или сужаются или же расширяются. Именно артериальное давление – основной показатель работоспособности сердечной мышцы и сосудов, включая капилляры.

АД бывает двух видов : систолическое, что означает верхний показатель, и диастолическое, под ним понимаются нижние данные воздействия крови на сосуды.

Систола показывает врачу и пациенту, насколько велико давление на сосуды при выбросе новой порции крови из сердечной мышца. Диастола же показывает функционирование сердца в непосредственный момент расслабления мышцы.

В нормальном состоянии показатели АД могут колебаться от 110 до 135 мм при измерении верхних значений, а также от 65 до 85 мм при измерении нижних значений. Сегодня специалисты немного расширили показатели нормы, установив ее максимальные границы. Так, данные АД в 140/90 и 100/60 – это те границы, которые считаются относительно безопасными для пациента, но только при условии хорошего самочувствия.

Идеальными цифрами при измерении артериального давления являются 120/80 . Но пациент может чувствовать себя отлично и при других значения, при этом у него не будет явных проблем со здоровьем. Чтобы выяснить точное АД, его требуется мониторить сразу после пробуждения, вставать при этом с кровати нельзя, а также перед отходом ко сну.

На полученные данные могут воздействовать такие факторы, как температура комнаты, проблемы с водно-солевым балансом, физическая нагрузка в день измерения, а также возраст пациента.

При этом, несмотря на наличие сопутствующих факторов, если показатели артериального давления не опускаются ниже 140, речь может идти о развитии артериальной гипертензии, другое название гипертоническая болезнь. При падении данных ниже отметки в 90 мм речь может идти о гипотонии.

Внимание! При измерении артериального давления на обеих руках можно получить отличающиеся результаты, но они в норме не могут отличаться более чем на 10 мм В некоторых случаях возникают ситуации, когда специалист может измерить данные артериального давления на ногах больного в подколенных впадинах.

Видео: «Что такое кровяное давление?»

Формула расчета среднего артериального давления

Существует несколько способов измерения среднего АД. В медицинском учреждении для этого обычно используют специальную аппаратуру.

В домашних же условиях можно воспользоваться одной из приведенных формул для подобных измерений :

  • Проще всего сначала измерить диастолическое и систолическое артериальное давление . После этого потребуется от верхних цифр отнять нижние. Получившуюся разницу потребуется разделить на три и к полученному результату прибавляют нижнее АД. Нормальным считается результат, при котором давление находится в границах 80-95 мм, но могут быть отклонения без наличия опасных болезней.
  • При вычислении среднего показателя по формуле Вецлера и Богера требуется сначала также измерить оба показателя. После этого верхние цифры умножаются на коэффициент в 0,42. Нижние цифры помножают на коэффициент 0,58. Оба числа складывают вместе.

Эти формулы считаются самыми простыми для обычного пациента без наличия медицинского образования. Для более точных данных следует высчитывать среднее артериальное давление утром и вечером, ведя при этом график . Если постоянно замечается выход данных из нормальных границ, лучше обратиться к специалисту для консультации и назначения необходимых обследований.