Атеросклероз — симптомы, причины, последствия

Название «атеросклероз» в медицине имеет значение как кашица от греческих слов «athere» и уплотнение — «sklerosis».

Подробный обзор

Липопротеиды и их участие в развитии атеросклероза

Липопротеиды (липопротеины) — это сложные белково-липидные соединения, циркулирующие в плазме крови. Они осуществляют транспорт холестерина в кровотоке. Липопротеиды разделяются на 3 класса:

Липопротеиды и их участие в развитии атеросклероза
  • ЛПВП (липопротеиды высокой плотности);
  • ЛПНП (липопротеиды низкой плотности);
  • ЛПОНП (липопротеиды очень низкой плотности).
Липопротеиды и их участие в развитии атеросклероза

ЛПОНП и ЛПНП транспортируют холестерин в клетки, а ЛПВП выводят излишки холестерина из организма. (Другими словами, ЛПОНП и ЛПНП способны повлиять на развитие заболевания, а ЛПВП, наоборот, помогают его избежать.). В организме здорового человека соблюдается баланс между липопротеидами всех трех классов. Однако если происходит сбой, и липопротеидов низкой и очень низкой плотности становится больше, появляется риск возникновения атеросклероза — холестерин накапливается в клетках в избытке. В развитии заболевания также принимают участие макрофаги («пожиратели клеток»), образующиеся из моноцитов. Моноциты — это крупные лейкоциты, осуществляющие специфическую защиту организма от канцерогенов и чужеродных клеток. Макрофаги присутствуют практически во всех органах и тканях и отвечают за уничтожение живых и неживых чужеродных частиц (бактерий, токсинов, мертвых клеток и т.д.). Если липопротеиды низкой и очень низкой плотности задерживаются в сосудах, со временем они разрушаются и окисляются. Макрофаги «пожирают» продукты окисления. Часть из них после уничтожения чужеродных частиц трансформируется в пенистые клетки, которые откладываются на стенках сосудов.

Липопротеиды и их участие в развитии атеросклероза

Липопротеиды и их участие в развитии атеросклероза

Начало атеросклеротического процесса

Атеросклероз местом своего обоснования выбрал стенки крупных и средних артериальных сосудов. Под атеросклеротическим процессом мы подразумеваем отложения и накопления липопротеидов низкой и очень низкой плотности (ЛПНП, ЛПОНП – «вредные» фракции холестерина) и содержащихся в них жиров в нежном и эластичном эндотелии (внутренняя оболочка сосуда).

Начало атеросклеротического процесса

Механизм развития атеросклероза довольно сложен, в основе его лежит нарушение процессов обмена липидов и липопротеиновых комплексов, меняющих структурное строение эндотелия артериальных сосудов, поэтому патогенез удобнее будет представить в схематичном виде:

  • На начальной стадии среди полного внешнего благополучия в интиме начинаются структурно-клеточные изменения, вызывающие ответную реакцию соединительной ткани – разрастание;
  • Проплывающие с током крови ЛПНП захватываются клетками набухшей интимы и осаждаются на внутренней оболочке артериального сосуда;
  • Формируется атероматозная бляшка, основой которой становятся ЛПНП. Развитие атеросклеротического процесса по длине сосуда называется нестенозирующим атеросклерозом, который характерен только для начальной стадии и обычно как диагноз не рассматривается;
  • По мере накопления вредных холестериновых компонентов, бляшки начинают возвышаться  над поверхностью интимы, продвигаются в просвет сосуда  и таким образом сужают его.

    развитие атеросклероза: норма, формирование бляшки, возникновение тромбов

    Это уже стенозирующий атеросклероз, грозящий впоследствии перекрыть сосуд, поскольку просвет артерии с течением времени продолжает уменьшаться, вплоть до полного закрытия его. Интересно, что сужение до 70% может оставаться незамеченным, а процесс бессимптомным. Лишь окклюзия сосуда, приводящая к острой ишемии (как вариант последствий стенозирующего атеросклероза), может стать «громом средь ясного неба»;

  • На более поздних этапах фиброзные бляшки могут изъязвляться и кальцинироваться, что еще больше усугубляет ситуацию, поскольку создаются хорошие условия для образования тромбов.
Начало атеросклеротического процесса

Атеросклеротическим изменениям подвержены буквально все артериальные сосуды крупного и среднего калибра. Особенности формирования и течения патологического процесса, его осложнения будут рассмотрены в других разделах статьи. Однако прежде стоит уделить внимание таким важным моментам, как причины атеросклероза и факторы его риска.

Боль в груди и провалы в памяти

– Может ли человек сам заподозрить у себя атеросклероз?

– Последствия атеросклеротического сужения сосудов зависят от их локализации. Если сужены коронарные артерии – возникает боль за грудиной, если пострадали сосуды головного мозга – ухудшаются внимание, память и другие когнитивные функции, крайний случай – острые нарушения мозгового кровообращения.

Боль в груди и провалы в памяти

Сужение сосудов нижних конечностей даёт о себе знать перемежающейся хромотой (боль в ногах даже при хождении по ровному месту или выраженное чувство усталости, которое заставляет человека остановиться и отдохнуть).

При появлении таких симптомов необходимо пройти исследование. Как правило, оно включает в себя общий (для определения уровня холестерина) и биохимический (исследования липидного спектра) анализы крови, ультразвуковое дуплексное сканирование (с её помощью можно оценить степень сужения артерий и выраженность нарушения кровотока) и ангиографию (позволяет получить точное изображение сосудов) и т. д. С помощью этих методов врачи выбирают оптимальный метод лечения.

– Что делают с такими бляшками в случае их обнаружения? Можно ли атеросклероз, как выражаются пациенты, вырезать или растворить?

– Это не медицинские термины, но они правильно отражают суть основных методов лечения атеросклероза – хирургический и лекарственный.

Боль в груди и провалы в памяти

Хирургические способы – это проведение каротидной эндартерэктомии (удаления внутренней поверхности сосуда сонных артерий при высоком риске нарушения мозгового кровообращения) или баллонной ангиопластики (при этом методе бляшка расплющивается, после чего в сосуд вставляется стент). Такая операция чаще всего выполняется в коронарных артериях и в сосудах нижних конечностей.

Растворить бляшку нельзя, а вот затормозить её рост можно с помощью препаратов для снижения уровня холестерина. Сегодня это самый распространённый способ коррекции атеросклероза. Убегали от инфаркта и догнали его. Как спорт может привести к атеросклерозу Подробнее

Механизм развития атеросклероза – чем опасно заболевание?

Первой ступенью дегенеративного процесса при появлении рассматриваемого недуга является разрушение внутренней стенки артерии. Данному явлению благоприятствуют множество различных факторов, которые будут описаны в следующем разделе.

Поврежденный участок служит своеобразным окошком для липопротеинов с низкой плотностью, которые достаточно легко проникают внутрь артерии, и образуют здесь липидное пятно. Под воздействием ряда химических процессов и без того воспаленная зона находится под постоянным влиянием мигрирующих медиаторов воспаления.

Механизм развития атеросклероза – чем опасно заболевание?

Все эти явления способствуют скоплению холестерина в виде бляшки. В атеросклеротическую она преобразуется в результате разрастания в ней соединительной ткани.

С течением времени, в силу прогрессирования патологического процесса, появляются мелкие тромбы, отмечаются микроразрывы внутренней стенки артерии. Подобные состояния ведут к появлению новых атеросклеротических бляшек.

Это негативно сказывается на качестве снабжения артерии полезными веществами, после чего она теряет свою форму и упругость, сужается и уплотняется. Кровь не может полноценно циркулировать по организму, что отображается на питании внутренних органов.

Среди наиболее распространенных обострений рассматриваемого недуга выделяют следующие:

Механизм развития атеросклероза – чем опасно заболевание?
  • Ишемия.
  • Кислородное голодание.
  • Дегенеративные трансформации внутренних органов.
  • Мелкоочаговый склероз. Является следствием разрастания соединительной ткани.
  • Острая сосудистая недостаточность. Может иметь место при перекрытии просвета сосуда тромбом. В этом случае инфаркт внутреннего органа – вполне ожидаемое явление.
  • Разрыв аневризмы. Заканчивается смертью больного.

Видео: Атеросклероз Образование атеросклеротической бляшки

Последствия атеросклероза.

Местным проявлением атеросклероза является поражение более крупных артерий, в которых со временем постепенно формируются атеросклеротические бляшки, сужающие просвет сосуда, нарушающие кровоток, вследствие чего наступает стенозирование артерии.

Такое сужение просвета сосуда приводит к снижению кровотока в этом месте, и в результате — к обратимой или необратимой ишемии тех органов, артерии которых поражены атеросклерозом. В наибольшей степени страдает в первую очередь сердце — развивается ишемическая болезнь и мозг — возникает ишемическая болезнь мозга (транзиторная ишемия, ишемические атаки, инсульт и др.).

Ранее считалось, что атеросклероз — дегенеративное заболевание артерий, в основе которого лежит только нарушение обменных процессов, особенно липидов (жиров). Однако за последние годы накопились многочисленные данные о том, что в процессе формирования атеросклеротической бляшки в ней нередко развивается и воспалительный процесс.

Атеросклероз симптомы и признаки

Распространенность заболеваемости атеросклерозом увеличивается с возрастом. Хотя первые симптомы болезни могут появляться в относительно молодом возрасте, но чаще выраженные проявления заболевания наблюдаются у лиц старше 40-50 лет (раньше у мужчин).

Атеросклероз долгое время протекает незаметно, ничем не проявляясь, при отсутствии внешних симптомов и признаков. Такой скрытый период продолжается до того момента, пока кровообращение не будет нарушено того органа, артерии которого поражены атеросклерозом. Обычно первые симптомы атеросклероза, обусловленные недостаточным кровообращением соответствующего органа, чаще появляются тогда, когда степень сужения (стенозирования) пораженных артерий превышает 50 процентов, а выраженное проявление заболевания наблюдается при закрытии просвета сосуда на 75-80 процентов и более.

Атеросклеротический процесс раньше всего начинает развиваться в аорте, затем в артериях сердца, головного мозга. Чаще всего страдают артерии нижних конечностей, почек, но также могут поражаться артерии в любом другом месте. Поэтому среди причин смерти, в том числе когда она внезапна, на первом месте стоят те заболевания, которые связаны с атеросклерозом коронарных (коронарная, или ишемическая, болезнь сердца) и церебральных артерий.

Причины возникновения атеросклероза и развития.

Последствия атеросклероза.

В настоящее время считается, что атеросклеротический процесс у человека возникает под влиянием множества причин. Факторы, которые способствуют развитию атеросклероза, принято называть факторами риска. Таких факторов у каждого человека может быть несколько. Некоторые ученые насчитывают более 240 факторов риска, которые могут вызывать атеросклероз или способствовать его развитию. Действие большинства из них спорно. Достоверных факторов существует около десятка. Важно, что, как правило, большинство факторов риска — одни и те же для атеросклероза, для ишемической болезни сердца, для ишемической болезни мозга и для других заболеваний.

Чаще заболевание развивается, если у человека имеется несколько факторов. Чем больше факторов риска, тем вероятность в развитие атеросклероза выше. На практике полностью исключить эти факторы невозможно, но можно их количество уменьшить или силу воздействия. На этом и базируются современная профилактика и лечение атеросклероза.

С практической точки зрения все факторы риска условно можно разделить на две группы: неуправляемые и управляемые причины развития атеросклероза.

Факторы риска и причины атеросклероза, не зависящие от нас (неуправляемые).

Возраст. У людей старших возрастных групп вероятность развития атеросклероза и многих других заболеваний повышается. Пол. Установлено, что у мужчин атеросклероз развивается раньше, чем у женщин с разницей в десять лет. С этим в основном связана меньшая продолжительность их жизни. Наследственность. Она у отдельных людей может иметь важное, даже фатальное значение. Если имеются сведения, что у родственников больного, особенно родителей, бабушек или дедушек, других кровных родственников, имели случаи ранней, в том числе внезапной смерти в относительно молодом возрасте — 50 лет и меньше, то обследование и профилактические мероприятия нужно начинать как можно раньше, еще в детском возрасте, соблюдая здоровый образ жизни.

Этим причинам и факторам риска можно противостоять (управляемые).

Количество управляемых факторов риска очень много. Но в действительности доказаны следующие: гиперхолестеринемия (дислипидемия); гипертензия; отрицательные эмоции; курение; ожирение; гиподинамия; нерациональное питание; гормональные нарушения (особенно сахарный диабет); подагра. Могут иметь значение постоянное употребление очень мягкой воды, излишнее употребление кофе и др.

Из всех факторов риска в практической деятельности большое значение придается трем факторам — «трем китам», на которых держится атеросклероз: гиперхолестеринемии (дислипидемии), гипертензии, курению.

Лечение атеросклероза

Как правило, начинают лечение со снижения уровня холестерина с помощью препаратов и низкохолестериновых диет. Если вы внимательно читали статью, то наверное уже догадались, что такая диета как минимум бесполезна. И скорее всего, вам хотелось бы узнать почему.

Давайте по порядку. Войну холестерину объявили еще в прошлом веке. Наши бабушки активно отказывались от желтков яиц и тугоплавких жиров (свинина, баранина, говядина). Их нельзя в этом винить, такая диета была тогда в тренде. И в результате никто ничего не добился. Стали ли люди меньше болеть атеросклерозом? Вряд ли.

Ученые исследовали этот вопрос и пришли к неожиданному выводу – у веганов, которым в принципе негде взять холестерин – он может быть намного выше, чем у мясоеда. Этот факт можно объяснить. Дело в том, что 80% (а то и больше) холестерина синтезируется в печени и других органах, и только 20% берется из еды. То есть пища – это далеко не основной источник холестерина. Вместе с тем, важно чтобы этот нутриент там все-таки был. В ответ на дефицит холестерина наш организм начинает вырабатывать собственное соединение в больших количествах. И угадайте, каких липопротеидов становится больше в нашей крови? Конечно же ЛНП (это те, которые “плохие”). И это вполне нормально, ведь главная задача сейчас – накормить холестерином все нуждающиеся клетки. А именно ЛНП переносят холестерин в ткани, заодно откладываясь в виде бляшек на стенке сосудов.

Обидно то, что эта информация вовсе не секретная. В том же интернете можно найти научные публикации на практически всех языках мира. Было бы желание. Вот и получается, что медицина стремительно идет вперед, мы все боремся с ветряными мельницами, топчась на одном месте.

Что же делать? Как минимум перестать заниматься самовредительством – поедать сахар и транс-жиры пачками, злоупотреблять алкоголем, курить и вернуть на свой стол насыщенные жиры (в разумных пределах, естественно).

При атеросклерозе мы преследуем две задачи – укрепить кровеносные сосуды и нормализовать липидный профиль. То есть привести соотношение между ЛНП и ЛВП в норму. Обратите внимание – не снизить тотально холестерин, а повысить ЛВП (“хороший” холестерин) и снизить ЛНП (“плохой”).

Если у вас есть лишний вес, то ваша первая задача – похудеть. Вы никогда не приведете холестерин в норму при большом объеме жировой ткани. При этом, худеть надо медленно – на 1-1,5 кг в неделю.

Очень важно следить за уровнем сахара. Как мы помним, он разрушает сосуды. Здесь без низкоуглеводной диеты не обойтись. Убираем рафинированные сахара, заменяем их углеводами с низким гликемическим индексом. Всего углеводов должно быть не более 10-150 г в день.

Хорошо нормализуют липидный спектр крови жирные кислоты Омега 3. Здесь два варианта – либо врач назначит их в виде препаратов, либо вам нужно будет ввести в рацион рыбу и морепродукты.

Жиры растительного происхождения должны преобладать над животными жирами, а диетическое мясо (курица, индейка, кролик, телятина) – над жирными сортами (свинина, баранина, утка и гусь).

На столе должны быть разные овощи и фрукты – нам нужна клетчатка, витамины и антиоксиданты. С фруктами, кстати, нужно быть аккуратными, не употреблять их без меры, тем более если вы хотите похудеть.

Ну и само собой, исключаем все очевидно вредное – копчености, полуфабрикаты, консервы, магазинную выпечку, фаст-фуды, жареный картофель, красители и т.д.

Пищу лучше тушить, варить, запекать в духовке и готовить на пару.

Ничего невероятного в диете при атеросклерозе нет. Все рекомендации соответствуют принципам здорового питания, о которых не слышал только ленивый.

И напоследок немного о лекарствах, которые рекомендуют при атеросклерозе.

  1. Статины. Например, аторвастатин или розувастатин. Эти препараты снижают синтез холестерина печенью, то есть блокируют главный механизм образования холестерина в организме. Однако, как и все препараты, статины имеют ограничения и побочные эффекты. Их нельзя применять при некоторых заболеваниях сердечно-сосудистой системы и печени.
  2. Моноклональные антитела. Довольно “молодой” препарат, который снижает холестерин намного эффективнее статинов. Это лекарство относится к “тяжелой артиллерии” и назначается редко – только в случаях существенного повышения уровня холестерина в крови.

Если вовремя заняться своим здоровьем, исключить вредные привычки, придерживаться принципов здорового питания и снизить вес, то вполне можно справиться без лекарств. Нужно понимать, что атеросклероз невозможно вылечить быстро. Это довольно долгий путь, который требует ответственного отношения.

Берегите сердце и сосуды, и будьте здоровы!

Симптомы атеросклероза

В каждом конкретном случае симптоматика заболевания зависит от его разновидности.

Симптоматика коронарного атеросклероза

Коронарный атеросклероз выражается в таких симптомах:

  • давящие или жгучие боли, которые отдают в область спины или в левое плечо;
  • усиление болезненных ощущений при волнениях или физическом напряжении;
  • одышка; на поздних стадиях заболевания из-за одышки больной не может свободно дышать в лежачем положении и потому вынужден даже спать полусидя;
  • головокружения;
  • частые приступы тошноты и рвоты.

Симптоматика коронарного атеросклероза схожа с проявлениями других заболеваний сердечно-сосудистой системы – сердечной недостаточности, инфаркта миокарда.

Клиническая картина облитерирующего склероза ног

Атеросклероз нижних конечностей выражается в таких симптомах:

Симптомы атеросклероза
  • онемение в области стоп;
  • боли разной интенсивности – от слабых до выраженных, которые становятся более явными при ходьбе;
  • судороги, которые чаще всего возникают ночью;
  • ощущение холода в ногах;
  • образование язв на пальцах ног и пятках, расслоение ногтевых пластин, выпадение волос в области голеней;
  • бледность и синюшность кожных покровов, а в наиболее запущенных случаях – багровость;
  • уменьшение объема и массы мышц бедер и голеней.

Проявления церебрального атеросклероза

Для церебрального атеросклероза характерны следующие признаки:

  • головокружения;
  • снижение внимания;
  • нарушение концентрации;
  • головные боли, по мере прогрессирования патологии они становятся все более сильными и частыми;
  • нарушение сна;
  • периодически возникающий шум в ушах;
  • обмороки, предобморочные состояния;
  • нарушение координации движений;
  • ухудшение памяти и умственной деятельности;
  • судороги в конечностях;
  • общая слабость в теле;
  • депрессивные состояния;
  • частичные провалы памяти;
  • снижение слуха, возможна его полная потеря;
  • кратковременные потери зрения;
  • неадекватные реакции на такие раздражители, как свет, звук, вкус.

Наиболее тяжелые проявления церебрального атеросклероза – парезы и параличи отдельных частей тела. Клинические проявления патологии нарастают постепенно, в течение нескольких лет, а иногда и десятилетий.

Симптомы атеросклероза аорты

При атеросклерозе аорты наблюдаются разные клинические явления в зависимости от того, какой отдел был поражен. Так, при поражении восходящего отдела и дуги аорты возникают:

  • сильные боли в области грудной клетки;
  • иррадиация боли в область шеи и зону между лопатками;
  • трудности при глотании;
  • охриплость голоса.

При атеросклерозе нисходящего отдела аорты возникают:

  • сдавливающие боли в грудном отделе, которые отдают в верхние конечности, шею, позвоночник;
  • пульсация в области правого подреберья;
  • повышение систолического давления.

В случае поражения брюшной части нисходящего отдела аорты наблюдаются такие проявления:

  • боли в икрах, возникающие при ходьбе;
  • запоры;
  • вздутие живота;
  • ноющие боли в желудке;
  • отечность и онемение нижних конечностей;
  • снижение веса, вызванное изменениями в работе пищеварительной системы;
  • нарушение потенции у мужчин, связанное с застойными явлениями в области малого таза.

Клиническая картина атеросклероза почечных артерий

Симптомы атеросклероза

При этой форме заболевания у больного возникают следующие симптомы:

  • повышение артериального давления;
  • боли в спине и нижней части живота;
  • рвота и тошнота;
  • повышение температуры тела;
  • появление следов крови в моче;
  • головокружение;
  • общая слабость;
  • зуд кожи;
  • отеки мягких тканей;
  • сильные головные боли;
  • приступы стенокардии.

Симптоматика атеросклероза брахиоцефальных артерий

При таком диагнозе симптомы возникают в том случае, если атеросклеротическая бляшка перекрывает 80% просвета сосуда и более. На фоне этого повышается риск микроинсульта и инсульта. Для этих состояний характерны следующие проявления:

  • резкая слабость, распространяющаяся на все тело;
  • нарушение глотания;
  • резкое ухудшение зрения;
  • онемение мышц лица и конечностей, которое обычно имеет односторонний характер;
  • головокружение;
  • потеря сознания;
  • резкая головная боль.

Любая форма атеросклероза характеризуется продолжительным скрытым течением, поэтому патологию чаще всего выявляют на поздних стадиях, когда повышается риск тяжелых осложнений.

Причины травматизма внутренней артериальной оболочки

Причинами повреждения внутренней оболочки артерии могут быть:

  • Механическое действие от потока крови в русле. Чаще всего поражаются места разветвления магистральных артерий;
  • Гипертензия. От увеличения напряжения кровяного потока поражается эндотелий;
  • Увеличение концентрации в составе крови липопротеидов низкой молекулярной плотности, а также липопротеида А. Увеличивает риск развития атеросклероза гликозилированная форма липидов при патологии сахарный диабет;
  • Гипоксия, или же гипоксемия системы кровотока в хронической форме;
  • Никотиновая зависимость — является фактором поражения внутренней артериальной оболочки;
  • Увеличение концентрации молекул гомоцистеина. Данная патология происходит при дефиците фолиевой кислоты в организме, а также при недостатке витаминов группы В — В6 и В12;
  • Вторжение в организм вирусных, или же инфекционных агентов. При хламидийной инфекции поражаются сосуды от хронического типа воспалительного процесса в крови, вызванного хламидийными агентами.

В результате такого повреждения сосудистой интимы, происходит дисфункция эндотелия, и снижаются вазодилатирующие факторы:

  • Вещество простациклин;
  • Окись азота.

Но идет повышение вазоконстрикторных факторов:

  • Молекул эндотелинов;
  • Молекул АII;
  • Вещество тромбоксан А2.
Причины травматизма внутренней артериальной оболочки

Идет повышение проницаемости эндотелия и еще большего его повреждения

К таким веществам относятся:

  • Модифицированные липопротеиды низкой молекулярной плотности;
  • Модифицированные молекулы липопротеина А;
  • Молекулы моноцитов;
  • Молекулы лимфоцитов.

На новом месте снова начнется такой же патогенез холестериновой бляшки. Лечение атеросклероза на данном этапе способно полностью избавить артерии от липидных пятен.

Холестериновые пятна встречаются уже в раннем возрасте и к 10 — 15 годам они могут занимать 10,0% магистральной артерии.

Коронарные артерии поражаются уже в 10 лет и имеют закрытый просвет холестериновым пятном не менее 10,0%, а к 40-летию у людей наблюдается развитие атеросклероза в мозговых артериях.

Профилактика

Для лечения и профилактики атеросклероза имеет значение воздействие на все основные причинные факторы (факторы риска) его развития:

  • снижение артериального давления;
  • оздоровление питания;
  • прекращение курения;
  • устранение ожирения и малоподвижности.[3]

В тех случаях, когда развитие атеросклероза достигает того этапа, при котором появляются клинические симптомы того или иного заболевания, связанного с атеросклерозом, начинают лечить само это заболевание, или точнее будет сказать, атеросклеротическое поражение того или иного органа: сердца, мозга, почек, нижних конечностей. Причем нередко это лечение может быть хирургическим.[11] Обычно такое лечение состоит в хирургических воздействиях, локально восстанавливающих проходимость пораженных атеросклерозом артерий. Например, при поражении сосудов сердца это может быть малотравматичная операция по установке в месте сужения специального внутрисосудистого каркаса — стента, которая проводится через прокол в сосуде, а может быть и «большая» операция коронарного шунтирования со вскрытием грудной клетки и наложением путей обходного кровотока в сердце — шунтов. При этом атеросклероз как системное заболевание остается, и хирургическое лечение никоим образом не отменяет необходимость лечить его — прежде всего, корректируя факторы риска, среди которых крайне важным является нарушенное соотношение фракций липопротеинов, содержащих холестерин.

Профилактика сосудистых заболеваний сводится к писанным способам в виде коррекции образа жизни и питания.

  1. Отказ от курения. Курение увеличивает в разы риски развития сердечно-сосудистых патологий.
  2. Каждое утро делать зарядку, продолжительностью от 15 до 20 минут. Гулять на свежем воздухе, поменьше пользоваться автомобилем.
  3. Избавиться от лишнего веса. Лишние килограммы провоцируют сердечно-сосудистые патологии.
  4. Правильно питаться.
    • животные жиры минимальны в употреблении;
    • свежие овощи и фрукты в большом количестве;
    • клетчатка полезна для сосудов;
    • пища выбирается с небольшим количеством калорий;
    • кушать белок – творог, нежирную рыбу и мясо, сыр, кисломолочные продукты;
    • снизить потребление соли до 5-6 г в день, соль заменяет сок лимона;
    • консервы, маринады и соленья сократить;
    • есть вчерашний черный хлеб, отказаться от свежей выпечки.

Во многом прогноз атеросклероза определяется поведением и образом жизни самого пациента. Устранение возможных факторов риска и активная медикаментозная терапия позволяют задержать развитие атеросклероза и добиться улучшения в состоянии пациента. При развитии острых расстройств кровообращения с образованием очагов некроза в органах прогноз ухудшается.

С целью предупреждение атеросклероза необходим отказ от курения, исключение стрессового фактора, переход на нежирную и бедную холестерином пищу, систематическая физическая активность соразмерно возможностям и возрасту, нормализация веса. Целесообразно включение в рацион продуктов, содержащих клетчатку, растительных жиров (льняного и оливкового масел), растворяющих холестериновые отложения. Прогрессирование атеросклероза можно замедлить приемом холестеринснижающих лекарственных препаратов.

Какие витамины и биологически активные вещества нужны при атеросклерозе?

играют важную роль во многих процессах в организме, являются

(участвующие в обмене веществ)

(соединения, препятствующие окислению многих веществ в организме).

В лечении и профилактике атеросклероза витамины играют также важную роль. Конечно, важно сбалансировать питание по всем группам витаминов и микроэлементам, но есть ряд витаминов, которые необходимы в первую очередь.

1.      Никотиновая кислота или витамин РР – расширяет периферические кровеносные сосуды, способствует снабжению кислородом тканей. Необходим прием лекарственных форм никотиновой кислоты и продуктов, богатых этим витамином:

  • зерновые культуры, крупы, цельнозерновые продукты;
  • молоко;
  • яйца;
  • многие орехи и фруктовые косточки, семена;
  • грибы;
  • морепродукты;
  • мясо птицы;
  • печень;
  • чай и так далее.

– дает множество полезных эффектов, особенно важный для атеросклероза – улучшение обмена жиров и укрепление сосудистой стенки. Этот витамин в большом количестве находится практически во всех фруктах, ягодах, травах и овощах.

3.      Витамины группы В (В1, В6, В12, В15 и другие представители данной витаминной группы):

  • улучшение работы нервной системы, регуляции тонуса сосудов, участие в регуляции артериального давления;
  • участие в обмене жиров;
  • участие в поддержании нормального клеточного состава крови.
  • крупы, зерновые, отруби;
  • зелень;
  • овощи;
  • печень и многие другие продукты.
Какие витамины и биологически активные вещества нужны при атеросклерозе?

– мощный антиоксидант, способствует связыванию холестерина с липопротеидами высокой плотности, укрепляет сосудистую стенку.

  • растительные масла;
  • орехи и семена;
  • горчица;
  • овощи и зелень;
  • папайя и авокадо.

– участвует в обменен кальция, препятствует отложению солей кальция в атеросклеротических бляшках. Синтезируется в коже при воздействии ультрафиолетовых лучей, содержится в рыбьем жире.

6.      Минералы:

  • йод уменьшает уровень холестерина в крови, содержится в морепродуктах, запеченном картофеле, клюкве и черносливе;
  • селен способствуют более быстрому восстановлению органа, подвергшегося ишемии и гипоксии, содержится в крупах и зерновых, печени, зеленых овощах, орехах;
  • магний снижает уровень холестерина в крови, улучшает работу сердечно-сосудистой системы, содержится в достаточном количестве в морепродуктах, крупах, зерновых, бобовых, орехах, многих овощах и так далее;
  • хром участвует в обмене жиров и способствует нормализации артериального давления; продукты, богатые хромом: рыба, печень, перловая крупа, свекла.
  • ненасыщенные жирные кислоты (именно комплекс Омега-3, содержащийся в рыбьем жире);
  • аминокислоты (аргинин и таурин) содержатся в мясе, молочных продуктах, яйцах, рыбе, сое, зерновых культурах и так далее;
  • фосфолипиды (лецитин) – яйца, икра рыбы, рыба, бобовые, зерновые и прочее.

Эти вещества участвуют в обмене

, укрепляют сосудистую стенку, снижают уровень холестерина в крови.

  1. Этиология и факторы риска атеросклероза стенокардии инфаркта миокарда
  2. Профилактика нарушений здоровья. Факторы риска развития сердечно сосудистых заболеваний у взрослого населения
  3. Хроническая сердечная недостаточность
  4. Профилактика сердечно сосудистых заболеваний факторы риска
Читайте также:  Анемия – что это? Симптомы у женщин, лечение, диагностика