Как вырастить оптимиста? 6 действенных советов для родителей!

Польза оптимизма

Оптимизм не проявляется в радости по поводу и без повода. Это прежде всего осознание того, что завтра будет лучше, чем вчера.

Оптимизм и его преимущества:

• Мотивирует ребенка к ведению здорового образа жизни;
• Является своеобразной мерой профилактики психических болезней;
• Помогает ребенку быть общительным, доброжелательным, внимательным к окружающему миру;
• Позволяет быть сильнее своих страхов, делает ребенка эмоционально устойчивым;
• Формирует независимую точку зрения, позволяет не видеть препятствий на жизненном пути, вырабатывает умение достигать желаемой цели.

Создайте вокруг ребенка позитивную среду

Не преувеличивайте ошибки малыша. Дети в раннем возрасте обладают не только эмоциональной восприимчивостью, но и низкой критичностью. Это значит, что детский разум с трудом фильтрует поступающую информацию. Случайно услышанная фраза может разрастись в сознании ребенка до гипертрофированных размеров и стать причиной возникновения страхов и негативных установок.

Чтобы избежать этого, родителям следует помнить о том, что дети легко улавливают любую информацию. Негативные суждения и неконструктивные жалобы, постоянно слышимые от взрослых, формируют у ребенка пессимистичный взгляд на мир. У него может выработаться убежденность в сложности взрослой жизни и безнадежности будущего. Поэтому в присутствии детей стоит избегать разговоров о личных проблемах и негативных сторонах жизни.

Важно говорить с малышом о понятных ему вещах. Если же негативные темы обойти не удается, важно в разговоре упомянуть и о позитивных сторонах вопроса или о возможности решения проблем. У ребенка должно формироваться убеждение в том, что из любой сложной ситуации можно найти выход.

Все мы порой ошибаемся, и в детстве не всегда все получается с первого раза. Ошибки, совершаемые детьми, нередко болезненно воспринимаются родителями. Но должны ли мы отчитывать ребенка за каждый промах? Не лишит ли это его уверенности в собственных силах?

Подумайте о том, почему мы так хотим видеть своих детей идеальными. Действительно ли это только забота о них или же что-то большее? Что случится, если ребенок не добьется успеха с первого раза?

Довольно часто, анализируя свои чувства, мы замечаем, что переносим на детей свои собственные страхи и опасения. Но ребенок не обязан нести на себе этот груз сомнений и неуверенности, накопленный нами в течение жизни.

Чтобы не внушать ребенку лишние страхи и неуверенность, постарайтесь легче относиться к допускаемым им ошибкам, дайте малышу шанс самостоятельно их исправить. Действуя самостоятельно, ребенок станет увереннее в себе и избавится от боязни неудач.

Растим оптимиста, советы родителям

Не жалуйтесь

Чтобы ни случилось вокруг, какая бы тяжелая ситуация ни складывалась у вас, будь-то нелегкий день или паника из-за очередной эпидемии вируса, не показывайте ребенку свою беспомощность. Перестаньте жаловаться на жизнь и обстоятельства. Рассказывайте лучше малышу о хорошем, о том, что с вами произошло интересного, позитивного, веселого. Обсуждайте с ребенком прожитый день, узнавайте, как дела в школе. Вы сами должны сосредоточиться на позитиве.

Хвалите ребенка и не будьте слишком требовательными

Родители порой ставят слишком высокую планку для своих детей. Они, конечно, хотят, чтобы ребенок был успешным, самостоятельным и многого достиг, но не нужно быть слишком требовательными. А еще нужно обязательно хвалить ребенка за его достижения. Каждый раз, когда он вам демонстрирует свои умения и доказывает свою ценность, не молчите, говорите, что вы им гордитесь и что он молодец.

Поощряйте разумный риск

Все мы хотим, чтобы наши дети не сталкивались с разочарованиями и проблемами. Но, если посадить малыша под колбу, оберегать от все и вся, он вырастит нежным цветочком, неприспособленным к жизни, и, конечно же, впереди его ждет очень много разочарований. Не отговаривайте ребенка и не пугайте, если он хочет заниматься чем-то рисковым, к примеру, каким-то видом спорта. Объясните ему, что всегда в жизни так, что у кого-то может что-то получаться хуже, а у кого-то лучше. Пусть не боится провала, так он вырастит оптимистичным.

Не вмешивайтесь в конфликты детей

Сначала подождите и посмотрите, что будет. К примеру, кто-нибудь из одноклассников вашей дочери назвал ее толстой. Не вмешивайтесь, а лучше обсудите эту проблему с дочерью. Во-первых, она должна сама поговорить с обидчиком, и сказать, что она не толстая. Во-вторых, пусть скажет, что некрасиво так говорить людям. Пусть ребенок учится сам защищать себя!

Научите ребенка не сдаваться

Сейчас и школьные программы довольно тяжелые, да и в быту у детей не все сразу получается. И тогда от них можно услышать что-то вроде – «Я ничего не понимаю в этой математике», «Я не умею рисовать», «У меня не получается чистить картошку» и т.д. Постарайтесь перефразировать сказанные ребенком слова. Например, можно сказать, что «рисовать научиться можно, а в самом начале всем трудно», «пока что ты не можешь решить эту задачу, но давай вместе разбираться, и все получится», «я тоже не сразу научилась чистить овощи». Пусть ребенок не опускает рук, а знает, что всему нужно учиться и вперед нужно идти, несмотря на промахи и неудачи.

Не давайте детям ложных надежд

Не нужно ребенку внушать, что абсолютно все будет хорошо, тем более если вы точно не знаете, что так будет. Станьте реалистом в первую очередь, адекватно оценивайте ситуацию, и не давайте своему малышу ложных надежд. Вот такой пример, ребенок жалуется вам, что у него совершенно нет друзей в новой школе. Конечно, хочется сказать, что «ты потрясающий, просто ребята об этом еще не узнали, ничего страшного, скоро ты найдешь себе друзей». А лучше сказать иначе. Объясните ребенку, что на новом месте всегда бывают сложности с общением, и, что для того чтобы завести настоящих друзей понадобится время, а порой и очень много времени. Так ваш ребенок перестанет жаловаться и перейдет к действиям.

Оригинал статьи размещен здесь:

Мартин Селигман «Ребенок-оптимист. Проверенная программа формирования характера»

Уже более тридцати лет назад, исследовав связь между пессимизмом и оптимизмом Селигман выдвинул некую теорию о том, что связь как раз есть. В случае положительного опыта, пережитых приятных эмоций – у детей формируется оптимистичное мировосприятие. И наоборот. Если опыт негативный, то и настроение аналогичное.

Селигман считает, что ребенка оптимистом надо взращивать с пеленок. И правда, в жизни его ждет столько разочарований и невзгод, что учиться жить, порой в нескончаемой череде неудач, лучше с оптимистичным взглядом на них.

В книге про ребенка оптимиста вас жду ответы на вопросы, как и зачем сформировать у ребенка позитивное отношение к ситуациям, можно будет пройти тест на оптимизм, а также вы узнаете, как именно помочь своему чаду изменить негативное отношение на позитивное.