35 необычных фобий, о которых вы не слышали

Панафобия (пантофобия, панофобия) – Страх всего, что может произойти Папафобия – Страх папы римского Папирофобия – Страх бумаги Паралипофобия – Страх ошибочных действий Парапофобия – Страх не исполнить свой долг Параскевидекатриофобия – Страх 13 Парафобия – Страх сексуального извращения Партенофобия – Страх невинных девушек Патройофобия – Страх наследственности, наследственных заболеваний Педиофобия – Страх кукол, детских игрушек Педофобия – Страх детей, рождения ребенка Пеладофобия (фалакрофобия) – Страх лысых, облысения Пениафобия – Страх бедности, обнищания, бедных Пентерафобия – Страх тещи или свекрови Петтофобия – Страх неудержания кишечных газов в присутствии посторонних Плакофобия – Страх могил Плутофобия – Страх богатства Пнигофобия – Страх оказаться задушенным Погонофобия (погофобия) – Страх бород, бородатых Полиозофобия – Страх полиомиелита Политикофобия – Страх политиков Полифобия – Страх многих фобий (страхов), наличие многих фобий (страхов) Порфирофобия – Страх пурпурного Потамофобия – Страх рек, текущей воды Примейзодофобия – Страх потерять невинность Проктофобия – Страх геморроя, проктита Прософобия – Страх прогресса Психофобия – Страх души Птеронофобия – Страх птичьих перьев

Необходимые, и не очень, сведения

Название «агорафобия» образовалось от слияния греческих слов ἀγορά (агора), что значит «рынок», и φόβος (фобос) – «страх». Термин появился в 1871 г. Ранее такая патология рассматривалась специалистами как проявление генерализированной тревожности. Так было до 1980 года, когда на основании многолетних наблюдений был сделан вывод: эти расстройства вызываются разными причинами, отличаются развитием и реакцией на терапию.

Страх живет в нас со времени появления второго, он такой же древний, как само существование гомосапиенса. Основан он на биологии и физиологии, поэтому обосновать его очень просто. Человек, выходя из чащи леса на открытое пространство, боялся встретиться с чем-то неизведанным, что могло угрожать его жизни, и он не имел возможности спрятаться. А когда началась глобальная миграция, столкновения между племенами, то появился и страх толпы, в которой любой мог быть ранен или затоптан. Все это осталось в нашей генетической памяти.

Теперь понятно, что агорафобия – это два вида страха: паника в месте скопления людей и дискомфорт на открытой местности. Иногда её называют страхом жизни: страдающий ею человек чувствует себя спокойно только в своем доме, он как бы запирает сам себя – не может пойти на работу, купить продуктов, посетить музей или концерт. Он не в состоянии на подсознательном уровне находиться там, где всё «бурлит». Приступ паники у больного может случиться:

• на рынке или в магазине, полном людьми;
• на пустой улице;
• на остановке общественного транспорта и внутри него;
• на митинге, стадионе, параде;
• в зрительном зале;
• в помещении с открытыми дверями и окнами и т.д.

Даже в кресле парикмахера такого человека может охватить паника! И дело тут не в том, что в некоторых случаях нет открытого пространства и большой массы людей, а в доступности, неимении возможности незаметно сбежать и спрятаться.

Распространенность агорафобии сделало его популярным в творческой среде: существует, к примеру, довольно много музыкальных произведений на эту тему. Не остался в стороне и кинематограф: на ней основан сюжет таких фильмов, как российский «Закрытые пространства», канадский «Застывший от страха», бельгийский «Влюбленный Тома», итальянский «Лучшее предложение», американский «Имитатор» и др.

Среди знаменитых актеров были и есть агорафобы: рано ушедшая из жизни Мэрилин Монро, Маколей Калин, Дэрил Ханна, Ким Бессинджер, а также скандально известный режиссер Вуди Аллен. Всем им это заболевание приносило и приносит массу неприятностей и сложностей. 

Фобии человека — список с пояснениями. Как начать жить без страха?

Как же победить фобии и, наконец, начать жить? Этот вопрос волнует каждого, чей страх перед замкнутым пространством, боязнью заболеть или войти на борт самолета перерастает в паранойю и причиняет немыслимые страдания.

«Нет ничего приятнее исчезающего страха», — писал Ричард Бах.

Бороться с фобиями нужно на начальных стадиях

Увы, признавать мнимость своих переживаний могут не все, а успешная самостоятельная терапия проблемы возможна лишь на начальной стадии.

И этот успех напрямую зависит от нашего умения бороться с негативными мыслями.

Борьба со страхами — это способность вовремя переключиться на позитивную информацию, восстановить дыхание, подумать о чем-нибудь приятном, просчитать все реальные риски сложившейся ситуации и… начать петь, чтобы отвлечься. 

Психологи говорят, что эта уловка работает. Опытные психиатры также отмечают, что победа над фобией возможна при столкновении с ней лицом к лицу.

Люди с панфобией склонны бояться всего

Для этого они рекомендуют использовать прием «постепенного сближения».

Например, для кинофобов — тех, кто панически боится собак, — он подразумевает общение с животными «через не могу»: почаще ходить в гости к друзьям, у которых они есть, кормить их, выгуливать, поработать волонтером в приюте для четвероногих.

В более сложных случаях не обойтись без регулярного посещения специалиста, поскольку запущенные фобии однажды обернутся серьезными психическими заболеваниями, а их комплексное проявление может быть свидетельством шизофрении.

Как избавиться от страха собак

Как избавиться от страха собак подскажет психотерапевт, проведя опрос пациента. Методика лечения основывается на результатах различных психологических тестов, выявляющих имеющиеся вегетативные и психотические проявления страха и тревожности.

При условии комплексного подхода кинофобия хорошо поддается лечению, сочетающему методики психотерапии и прием лекарственных препаратов.

Медикаментозное лечение

Лечение кинофобии включает в себя применение определенных лекарственных препаратов. Чаще всего при боязни собак назначаются бета-блокаторы, антидепрессанты, транквилизаторы и седативные препараты. Такие лекарства не воздействуют на причину фобии. Их действие направлено на устранение симптомов невротического расстройства и улучшение качества жизни человека.

Лекарственные средства крайне редко используются при кинофобии у детей. Они могут назначаться врачом только при ярко выраженных вегетативных симптомах, воздействующих на психику ребенка. В таких случаях применяются ноотропы или нейролептики.

Помощь психотерапевта

Лекарственная терапия обязательно сочетается с психотерапевтическими методиками – это дает возможность быстро избавиться от кинофобии, устранить вегетососудистые проявления и восстановить адекватное отношение к собакам.

Эффективные методы психотерапии:

1. Когнитивная техника – включает в себя психологическую коррекцию восприятия собаки как источника потенциальной угрозы, определения точных причин панического страха.
2. Методы рациональной психотерапии – базируются на восстановлении способности человека адекватно относиться к животным.
3. Гипнотерапия – коррекция подсознательных установок для устранения истинных причин кинофобии.

Огромную пользу кинофобу несут методы релаксации – это дыхательная гимнастика, медитация, йога. Человек учитчя максимально расслабляться и отвлекаться от мыслей о своих страхах.

Что делать, если ребенок боится собак – наиболее эффективными считаются методы арт-терапии, групповые занятия, когнитивно-поведенческая коррекция.

Самолечение

Отвечая на вопрос, как перестать бояться собак, психотерапевты советуют учитывать стадию невротического расстройства. На начальных этапах побороть фобию можно самостоятельно. Для этого необходимо подкорректировать свой привычный образ жизни. Основные рекомендации:

• сбалансированное питание, обеспечивающее организм витаминами и минеральными веществами;
• строгое соблюдение режима дня, полноценный отдых;
• сон не менее 8-9 часов в сутки;
• избегание любых стрессовых ситуаций;
• регулярное расслабление, занятия спортом, медитацией или йогой.

Очень важно научиться правильно себя вести при встрече с собакой. Ни в коем случае не нужно пытаться убежать, кричать или совершать резкие движения руками. Если есть под рукой какая-нибудь вещь, которую пес может погрызть, можно бросить ее собаке

Если есть под рукой какая-нибудь вещь, которую пес может погрызть, можно бросить ее собаке

Это поможет отвлечь внимание животного

При встрече с объектом страха ни в коем случае не стоит смотреть животному прямо в глаза – собаки воспринимают такой взгляд как вызов, что провоцирует у нее приступ агрессии.

Научно установлено, что собаки остро реагируют на неестественные и резкие движения человека, мимику, интонации голоса

Поэтому чрезвычайно важно научиться контролировать свои эмоции и не выдавать страх

Список фобий человека.

Вот основной список фобий человека.

Агорафобия.

Страх мест или ситуаций, в которых вы не можете убежать. Само слово означает “боязнь открытых пространств”. Люди с агорафобией боятся оказаться в большой толпе или в ловушке вне дома. Они часто избегают социальных ситуаций в целом и предпочитают оставаться внутри своих домов.

Многие люди с агорафобией имеют панические атаки в местах, где они не могут спастись. Это может привести к хроническим болезням и проблемам со здоровьем.

Социальная фобия(боязнь людей).

Это страх оказаться в социальных ситуациях, что может привести к самоизоляции. Социальная фобия может быть настолько сильной, что простейшее взаимодействие, такое как заказ в ресторане или ответ на звонок по телефону, может вызвать панику.

Люди с социальной фобией тщательно стараются избегать общественных ситуациях.

Специфические фобии.

Специфические фобии входят в список фобий человека, имея более узкое направление.

Многим людям не нравятся определённые ситуации или объекты, но истинная фобия мешает вашей повседневной жизни.

Вот «специфический» список фобий человека.

Глоссофобия: тревожность или страх говорить перед аудиторией. Люди с этой фобией имеют серьезные физические симптомы, когда они даже думают о том, что оказываются перед группой людей.

Акрофобия: боязнь высоты. Люди с этой фобией избегают горы, мосты, или верхние этажи зданий. Симптомы включают в себя головокружение, потливость и ощущение как будто вы в обмороке или теряете сознание.

Клаустрофобия: боязнь закрытых или ограниченных пространств. Тяжелая клаустрофобия может обернуться потерей сознания, это мешает ездить в авто или лифте.

Авиатофобия: страх полёта.

Танатофобия: боязнь смерти.

Дентофобия: боязнь стоматолога или стоматологической процедуры. Эта фобия, как правило, развивается после неприятного опыта в кабинете стоматолога.

Это может быть вредно, потому что ограждает вас от получения необходимой стоматологической помощи.

Гемофобия: боязнь крови или травмы. Человек с гемофобией может упасть в обморок, когда он вступает в контакт с собственной кровью или с кровью другого лица.

Арахнофобия: боязнь пауков.

Цинофобия: страх перед собаками.

Офидиофобия: страх перед змеями.

Никтофобия: боязнь ночи или темноты. Эта фобия почти всегда начинается как типичный страх детства. Когда она прогрессирует в подростковом возрасте, это считается фобией.

Вот, относительно небольшой список фобий человека.

Кто подвержен риску попасть в данный список фобий человека?

Люди с генетической предрасположенностью к тревожности имеют высокий риск развития фобий.

Возраст, социально-экономический статус и пол оказываются факторами риска для определенных фобий.

Например, женщины чаще испытывают страх животных фобий. Дети или люди с низким социально-экономическим статусом чаще имеют социальные фобии. Мужчины составляют большинство из тех, кто боится стоматолога и врачей.

Лечение фобий.

Лечение фобий может включать в себя терапевтические методы, лекарства, или комбинацию обоих.

Когнитивно-поведенческая терапия.

Когнитивно-поведенческая терапия является наиболее часто используемым терапевтическим лечением фобий.

Она включает в себя воздействие источниками страха, но в контролируемых условиях. Это лечение может перенастроить людей и снизить тревожность.

Терапия направлена на выявление и изменение негативных мыслей, дисфункциональных убеждений и негативных реакций на страх. Новые приёмы используют технологии виртуальной реальности, чтобы безопасно перемещать людей к истокам их фобий.

Лекарства.

Антидепрессанты и противотревожные препараты могут помочь успокоить обе эмоциональные и физические реакции на страх. Часто, сочетание лекарств и профессиональной терапии даёт ощутимый результат большая разница.

Если у вас есть фобия, важно обратиться за лечением к профессиональным врачам. Преодоление фобий может быть трудным, но есть надежда. При правильном лечении, вы можете научиться управлять своими страхами и вести продуктивную, полноценную жизнь.

Социальные фобии

Агорафобия – страх нахождения на больших площадях, открытых пространствах

Анартрия – опасение того, что перестанешь разговаривать членораздельно

Венустрафобия – оторопь, появляющаяся перед красивыми особями женского пола

Гимнофобия – страх наготы

Глоссофобия – страх выступать на публике

Глоссофобия – страх выступления на публике

Гомилофобия – боязнь оказаться в центре внимания окружающих

Дисморфофобия – паника при мысли о своем внешнем виде

Катагелофобия – страх быть осмеянным

Коинофобия – страх, появляющийся в здании, где расположилось сразу много народа

Лалофобия – страх говорить из-за вероятности заикания

Лиссофобия – страх, испытываемый перед психическими заболеваниями

Медомалакуфобия – страх потерять эрекцию

Парурез – повышенная мнительность к мочеиспусканию при людях

Пейрафобия – страх публичных выступлений

Петтофобия – страх выпуска кишечных газов в присутствии посторонних

Эниссофобия – страх услышать критику

Фобия №– боязнь замкнутого пространства, или клаустрофобия

У лиц, страдающих клаустрофобией, может развиваться паническая атака при виде лифта.

Клаустрофобия – это психическое отклонение, которое сопровождается боязнью нахождения в замкнутых пространствах или местах скопления большого количества людей. Одним из самых ярких примеров такой фобии является боязнь использования лифтов.

Попадая в такие места, человек начинает опасаться, что ему станет плохо, и он не успеет выбраться из такого места. В итоге у человека может начинаться паническая атака, которая сопровождается чувством непреодолимого страха, учащением сердцебиения и дыхания, повышенным потоотделением, тошнотой и головокружением (вплоть до наступления обморока).

При легком течении клаустрофобии расстройство может протекать практически бессимптомно, и человек лишь периодически испытывает страх перед замкнутым пространством. Для того чтобы себя как-то успокоить, он держится поближе к выходу. Но при более тяжелых формах у больного могут наблюдаться практически все симптомы панической атаки, которая провоцируется пребыванием в замкнутом помещении или толпе людей.

Для лечения клаустрофобии больному следует обратиться за помощью к психологу или терапевту при появлении первых же симптомов этого психического расстройства, т. к. в дальнейшем справляться с такой боязнью будет сложнее. Тактика лечения данной фобии зависит от тяжести заболевания и может включать в себя медикаментозную терапию и проведение курсов психотерапии и/или гипнотерапии. Заранее предугадать эффективность лечения клаустрофобии довольно сложно. В некоторых ситуациях курс терапии позволяет полностью избавиться от этого психического расстройства, но в отдельных случаях лечение лишь позволяет уменьшить силу и количество панических атак, вызванных нахождением в замкнутом пространстве. Характерной тенденцией в лечении этой фобии является и тот факт, что детям избавиться от навязчивых страхов бывает сложнее, чем взрослым.

Стадии трипофобии

Условно можно разделить течение расстройства на три стадии.

1. Лёгкая

При взгляде на раздражитель у человека может появиться кожный зуд и стойкое желание помыться. Начинается небольшая тахикардия, потливость и нервозность.

2. Средняя

При средней стадии все проявления первой стадии имеют более сильную выраженность, и добавляются новые. Человек раз за разом возвращается к неприятным воспоминаниям, и не может выбросить их из головы. Его пугает сам факт вновь испытать новый приступ.

3. Тяжёлая

В тяжёлой стадии трипофоб полностью подавлен своими страхами и он видит их везде. Пена в ванной, москитная сетка на окне, отрезанный кусок хлеба, всё это вызывает у него ужас, вплоть до обморока.

Современные фобии

9. Соционетфобия

Боязнь социальных сетей – это фобия, появившаяся в 21 веке. По сути, это современная версия страха того, что за тобой могут следить.

Эта фобия проявляется в боязни завести свою страничку в социальных сетях, так как недоброжелатели могут использовать информацию с вашего аккаунта для шантажа или слежки.

10. Карбофобия

Боязнь углеводов у некоторых людей приводит к полному отказу от употребления сахара и крахмала, являющихся основными составляющими мучного, макаронных изделий, картофеля и риса.

Виной такой боязни послужила пропаганда так называемой диеты доктора Аткинса. Некоторые воспринимают призыв известного диетолога отказаться от потребления жирной пищи и об ограничении углеводов слишком буквально.

11. Катагелофобия

Страх быть осмеянным заставляет некоторых людей надевать маску и не быть самим собой. Эта фобия напоминает аллодоксафобию, боязнь чужого мнения.

12. Ценофобия

У современного человека страх пустых комнат встречается довольно часто. Ценофобы физически не выносят комнат без мебели и других предметов интерьера.

13. Хлорофобия

Боязнь зеленого цвета – явление редкое. Человек с такой фобией не выносит вида деревьев, травы и других предметов зеленого цвета.

14. Консекоталеофобия

Боязнь японских палочек во время еды стала весьма распространенной фобией с тех пор, как суши приобрели огромную популярность и среди европейских гурманов.

Страдающим консекоталеофобией мжно посоветовать только следующее: есть суши и другие блюда азиатской кухни обыкновенной вилкой.

15. Киберфобия

Это может показаться странным или смешным, что в наш век сложных и развитых технологий есть и те, кто панически боится компьютеров.

Если номофобия – это фобия молодых, киберфобия встречается чаще всего среди людей старшего возраста, которые вынуждены осваивать новые технологии.

Филофобия

Несколько романтический страх перед влюбленностью. Такой фобией порой завуалировано непринятие своей избранницей или банальная неуверенность в своих силах.

Цифровые опасения

Цифровая эпоха породила появление новых ранее неизвестных патологий, которые напрямую связаны с изобретением различных гаджетов и перепиской в интернете.

Пунктумофобия – боязнь получения электронного сообщения, в завершении которого стоит точка. Если на конце фразы не стоит смайлик, то у человека возникает страх, что ведется серьезная беседа или собеседник чересчур резко отвечает.

Реттерофобия – страх сделать орфографическую ошибку в слове. Такие люди много раз перепроверяют набранное предложение. Рекомендуется просто отключить автозамену, тогда ошибок станет значительно меньше.

Игнорофобия – боязнь, что ваше сообщение прочитают, но не ответят. Подобная ситуация знакома многим пользователям соцсетей, нередко она заставляет задуматься человека, что он написал что-то не так или неверно выразился.

Все эти состояния являются предметом пристального изучения мирового научного сообщества, которое пытается разработать методику выявления симптомов боязни и способы лечения фобий. Не стоит забывать, что человек не в состоянии самостоятельно справиться с проявлением болезни. Внимательное наблюдение за своими ощущениями позволит выявить отклонение и своевременно обратиться за квалифицированной помощью к специалистам.

Мы выяснили, какие фобии являются наиболее распространенными в современном мире, а чего боитесь именно вы?